Agosto-septiembre es la temporada de entrenamiento militar intensivo para estudiantes. El entrenamiento militar es un curso obligatorio para la práctica social de los estudiantes. Es una buena oportunidad para que los estudiantes experimenten la vida militar, moderen su voluntad y carácter y cultiven un espíritu de trabajo duro y disciplina estricta. Entonces, ¿a qué deberían prestar atención los estudiantes y los padres antes del entrenamiento militar? Zou Lin, un médico de secundaria, nos dijo algo de sentido común.
En primer lugar, los estudiantes deben estar preparados para salir de casa y vivir una vida colectiva, sentando una base sólida para un entrenamiento militar seguro y fluido. En segundo lugar, los estudiantes y los padres deben hacer preparativos materiales adecuados.
1. Preparación antes del entrenamiento militar:
1. Algunas tropas prepararán colchones para los estudiantes. La escuela explicará claramente a los estudiantes y a los padres con antelación. Si el ejército sólo proporciona camas, los estudiantes deben traer edredones (o mantas) de verano, colchones y almohadas. Padres y alumnos no pueden ahorrar tiempo y pensar que cuanto más sencillo, mejor. Los estudiantes están muy cansados después de un día de entrenamiento militar y, sobre todo, necesitan una cama cómoda. Si la ropa se coloca debajo del cuerpo a modo de "colchón" y se dobla como "almohada", los estudiantes se sentirán muy incómodos y les resultará difícil conciliar el sueño. Por lo tanto, debes traer todo lo que necesitas.
2. Los estudiantes deben usar calzado deportivo o de viaje y evitar usar zapatos nuevos y zapatos de caña alta. Los zapatos nuevos son más duros y no siguen tus pies, y los zapatos de caña alta son propensos a formar ampollas. La talla del zapato debe ser mayor para evitar que los “zapatos pequeños” le rocen los pies. Además de los zapatos que llevas en los pies, también debes llevar otro par por si tus zapatos se mojan en los días de lluvia. Además, traiga algunos pares de calcetines y preste atención a la suavidad de los calcetines. Lo mejor es utilizar algodón puro, que absorbe fácilmente el sudor.
3. Los estudiantes no deben olvidar traer paraguas por si llueve durante el viaje y después del entrenamiento militar.
4. Lleva dos palanganas de plástico, una para lavarte la cara y otra para lavar tus partes íntimas. Durante el entrenamiento militar, hay mucha actividad y sudoración. Es imposible para el ejército garantizar que cientos de alumnos puedan ducharse todos los días. Por ello, tanto niños como niñas deben preparar dos palanganas para limpiar los genitales externos cada noche para asegurar la limpieza del perineo y evitar infecciones del sistema urinario.
5. Trae una tetera. el hervidor tiene una gran capacidad, que puede secar agua hervida y almacenar agua; la boca de la botella debe ser grande para evitar quemaduras al recibir agua; debe ser irrompible; 6. Durante el entrenamiento militar, debido a la gran cantidad de sudoración, la ropa interior a menudo se empapa y los calzoncillos a menudo se enrollan y perforan la parte interna de los muslos, exponiendo la tierna carne de color rojo brillante. Por lo tanto, se recomienda que los estudiantes masculinos y femeninos que sean más gordos y tengan muslos más gruesos usen calzoncillos tipo bóxer para evitar la fricción en la base de los muslos.
7. Los lugares de entrenamiento militar generalmente se encuentran en suburbios o incluso en zonas montañosas. Hay una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, por lo que puede haber estudiantes de guardia por la noche. Los días nublados durante el entrenamiento militar inevitablemente darán lugar a días lluviosos. Lo mejor es llevar un par de pantalones cortos y una camiseta sin mangas de algodón para evitar el frío. Los estudiantes que comienzan el entrenamiento militar de otoño deben prestar especial atención a esto.
8. Con un entrenamiento militar intenso, las mujeres entrenadas pueden experimentar una menstruación temprana o un aumento del flujo menstrual. Por lo tanto, es mejor preparar toallas sanitarias de buena calidad y con gran capacidad de absorción para evitar fugas laterales.
9. Antes del entrenamiento militar, es mejor que los niños hagan una "tabla de pulgadas". Tu cabello se sentirá caliente cuando crezca, pero no debes afeitarte la cabeza. Lo mejor es que las estudiantes se corten el cabello para facilitar el lavado, el peinado y el enfriamiento, y que usen una gorra militar.
10. Después del lavado por la noche, puedes traer una caja de talco y aplicar una capa del mismo para que quede fresco y refrescante. Sin embargo, no es aconsejable llevar polvo de picazón, ya que el polvo de picazón puede enturbiarse fácilmente cuando se expone al sudor.
11. Como sigo gritando consignas durante el entrenamiento militar, tengo mucha sed en la boca, así que puedo comer algunas pastillas para la garganta para mantenerla.
12. Podrá traer algún medicamento según la condición física del estudiante. Por ejemplo, si suele tener heces secas, puede traer algunos laxantes suaves para evitar los laxantes violentos, si tiene miedo a la diarrea, tome un poco de berberina, si se marea, traiga algunos mareos para prevenir las picaduras de insectos; un poco de aceite refrescante, ungüento verde, etc. Puede traer algún medicamento Huoxiang Zhengqi para prevenir el golpe de calor y cosas similares, que varían de persona a persona.
13. Antes del entrenamiento militar, los estudiantes deben evitar comer pescados y carnes grandes en casa. El pescado produce fuego y la carne produce flema, y el calor interno se encuentra con los factores externos. Durante el entrenamiento militar, los estudiantes son propensos a sufrir resfriados y fiebres, lo que no sólo los hace sentir miserables, sino que también trae muchos problemas al proceso de entrenamiento militar.
14. Los estudiantes no pueden traer salchichas de jamón ni otros alimentos al ejército. Los estudiantes a menudo temen que los profesores e instructores descubran que la comida está escondida en secreto y que su alojamiento no tiene aire acondicionado ni refrigeradores. Se echa a perder fácilmente cuando hace calor y comerlo puede provocar diarrea.
15. Evita llevar café. El café contiene cafeína, que tiene un efecto estimulante sobre los nervios. Es muy fresco y emocionante para los estudiantes vivir una vida colectiva en el entrenamiento militar. A menudo charlaban por la noche y no podían dormir. Si beben otra taza de café, será más difícil conciliar el sueño. Dormir mal afectará inevitablemente el entrenamiento militar del día siguiente.
16. Antes del entrenamiento militar (incluso durante el entrenamiento militar), los estudiantes deben cortarse las uñas correctamente, evitar picarse las uñas y evitar los padrastros para evitar la paroniquia durante el entrenamiento militar.
2. Precauciones durante el entrenamiento militar:
1. Durante el entrenamiento militar, los estudiantes deben beber agua fría y no agua cruda para evitar provocar enfermedades infecciosas intestinales.
2. Antes de acostarse cada noche, las estudiantes deben lavarse cuidadosamente la cara, los brazos, el cuello y otras partes expuestas, y lavarse la vulva todas las noches.
3. Lo que comemos en el ejército es arroz en olla grande, que puede que no sea tan delicioso como lo que comemos en casa, pero garantiza la higiene y la nutrición. Independientemente de si a los estudiantes les gusta comer o no, deben comer lo suficiente y no ser exigentes con la comida para evitar la falta de energía, que puede provocar hipoglucemia y afectar su salud.
4. Los lugares de entrenamiento militar se encuentran generalmente en los suburbios o incluso en zonas montañosas. La temperatura es baja por la noche. No es recomendable abrir las ventanas y soplar ventiladores por la noche para evitar resfriados y fiebre.
5. Muévete libremente para evitar torcerte el tobillo. Una vez que se torce el tobillo, no masajee ni aplique calor. Se debe enjuagar inmediatamente con agua fría durante 15 minutos y luego consultar al médico del colegio. En caso de quemaduras, enjuagar inmediatamente con agua fría y buscar atención médica del médico de la escuela.
6. Durante el entrenamiento militar, los estudiantes no deben congelarse si se sienten mareados, mareados o desmayados. El enfoque correcto es gritar inmediatamente un informe o tirar de la falda del compañero, sentarse en el lugar y descansar a la sombra después de sentirse mareado. Trate de evitar caídas planas para evitar lesiones provocadas por caídas repentinas.
Finalmente, me gustaría recordar a los estudiantes que deben hacer una pausa para el almuerzo durante el entrenamiento militar y acostarse a tiempo por la noche para asegurar el sueño y la fuerza física suficiente para el día siguiente. No retrases tu sueño charlando y bromeando, lo que afectará el entrenamiento militar del día siguiente.