Muchos estudiantes no soportan trabajar frente al ordenador todos los días y estudiar en escuelas online después de salir del trabajo.
Ver el ordenador durante mucho tiempo y la miopía son dos factores de alto riesgo de glaucoma. Un estudio japonés encontró que las personas que se enfrentan a pantallas de computadora durante más de nueve horas al día tienen el doble de probabilidades de sufrir glaucoma que otras personas miopes que se enfrentan a computadoras durante largos períodos de tiempo tienen un alto riesgo de padecer glaucoma. Esto se debe a que los nervios ópticos miopes son más susceptibles a la presión de la computadora que las personas normales, y el uso prolongado de la computadora aumentará el daño al nervio óptico.
Hay tres síntomas principales del glaucoma: aumento de la presión intraocular, disminución del campo visual y daño al nervio óptico y a las fibras nerviosas. A diferencia de las cataratas, el glaucoma puede someterse a cirugía para mejorar o incluso restaurar la visión. El daño a la función visual causado por el glaucoma es irreversible. Incluso con tratamiento, es imposible recuperar el campo visual o la visión perdidos. El tratamiento sólo puede evitar que empeore y mantener una función visual útil de por vida. Además, el glaucoma, una de las principales enfermedades oculares, aún no se ha prevenido eficazmente.
1. Lleva ojos azules. En japonés, tanto el cian como las orquídeas usan cian y los sistemas de color son muy parecidos. Ya sea en una computadora, celular o televisor, hay luz azul que puede dañar tus ojos.
Mucha gente sabe que los rayos ultravioleta pueden causar daños en los ojos, pero pocas personas saben que la luz azul puede causar daños en los ojos. De hecho, la luz azul es tan dañina para la retina como la luz ultravioleta. Las investigaciones han confirmado que la luz azul es la luz visible más dañina que puede iluminar la retina. La luz visible emitida por diversos ordenadores, pantallas de televisión, lámparas de bajo consumo y otras nuevas fuentes de luz artificial contiene una gran cantidad de luz azul de onda corta con frecuencias irregulares. La exposición prolongada a la luz azul en la retina producirá radicales libres, lo que provocará la disminución de las células epiteliales pigmentarias de la retina, lo que provocará diversas enfermedades oculares como la retinopatía. Por tanto, lo primero que debemos hacer para proteger nuestros ojos frente al ordenador es utilizar gafas protectoras azules.
Todo el mundo sabe que la baya de goji puede mejorar la vista. Sin embargo, muchos efectos no se pueden lograr simplemente preparándolo con agua hirviendo. Es necesario hervirlo durante 20 minutos. Si no tienes las condiciones para freír, puedes considerar usar un vaso para guisar. Primero vierta la baya de goji y agua hirviendo a 100 grados y precaliente durante 1 minuto, luego vierta el agua precalentada, agregue agua a 100 grados y cocine a fuego lento durante 30 minutos. El efecto estará ahí.
Ojos hinchados: Beba un bol pequeño de zumo de uva a las 10 de la mañana y a las 22 de la noche, por ejemplo, 100 gramos, el efecto será bueno en tres días.
Los alimentos ricos en vitamina A son mayoritariamente la naranja, que también es buena para la vista.
Los alimentos ricos en vitamina A son mayoritariamente la naranja, que también es buena para la vista.
Por ejemplo: mango, calabaza, zanahoria.
Longan no sólo es el mejor suplemento para el cerebro, también es bueno para la vista. El longan fresco también es como el cristalino del ojo, al igual que el lichi.
Leche: Ordeñar un ciervo es una de las famosas historias chinas de veinticuatro piedad filial. Los padres desnutridos padecían enfermedades oculares y casi se quedaron ciegos. Jar escuchó que la leche de venado podía curar enfermedades oculares, así que decidió disfrazarse, ponerse piel de venado, hacerse pasar por un venado y se fue a las montañas a buscar leche de venado. Finalmente, obtuvo con cuidado la leche de venado.
Productos lácteos: "Leche de venado escorpión y servir a los familiares" es una de las famosas historias chinas de veinticuatro piedad filial. Los padres desnutridos padecían enfermedades oculares y casi se quedaron ciegos. Jar escuchó que la leche de venado podía curar enfermedades oculares, así que se disfrazó de venado y se fue a las montañas a buscar leche de venado. Debido a que la vestimenta de Zanzi era muy realista e imitaba la postura y los movimientos del venado, cuando entró al lugar donde vivía el venado, no molestó al venado ni despertó la sospecha de la cierva. Finalmente conseguí leche de venado. Más tarde, los padres desnutridos comieron leche de venado y sus ojos se recuperaron gradualmente.
La mayoría de países del mundo comen leche de vaca, pero Grecia y Turquía comen leche de cabra. Finlandia y algunos países europeos y americanos comen leche de venado; los mongoles comen leche de yegua; algunas tribus del desierto de Asia y África comen leche de camello.
Beber leche antes de acostarse no sólo puede profundizar el sueño y reducir la viscosidad de la sangre, sino que también es bueno para la vista.
Los japoneses están acostumbrados a beber un vaso de leche después del baño y acostarse más tarde. Este es un buen hábito.
Todos pueden hacer ejercicios oculares.
Diagrama esquemático de los puntos de acupuntura en el ojo derecho
Se puede fortalecer mediante acupresión, acupuntura o raspado.
Salud ocular.
Un punto extraño en la mano le devolvió la visión
Esto lo compartió un anciano. Inicialmente
tenía presbicia y miopía y se hizo este masaje con puntos de acupuntura.
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La agudeza visual volvió a 1,2 después de medio año.
Cierra los ojos.
Cuando las personas cierran los ojos, la sangre ingresa directamente al hígado sin pasar por los ojos, lo que reduce la carga sobre el hígado.
Cierra los ojos cuando estés aturdido.
Cuando practiques la escucha, escucha ciegamente y trata de cerrar los ojos.
En autobuses y metros, si es posible, cierra los ojos.
Es necesario hacer un descanso de 20 minutos al mediodía. No luches demasiado.
Debes asegurarte 7 horas de sueño cada día.
Hacer ejercicio todos los días para aumentar la circulación sanguínea. Beba más agua hervida, coma menos sal y reduzca la presión intraocular.
Mueve los ojos arriba, abajo, izquierda y derecha, aumenta el número de parpadeos y no mires fijamente a nada.
Los ojos son las ventanas del alma y el 90% de la información de una persona proviene de los ojos. Así que proteja sus ojos y déjelos funcionar sanamente durante 100 años.