¿Qué valor nutricional tiene el pepino de mar?

1. Retrasar el envejecimiento, eliminar la fatiga, mejorar la inmunidad y mejorar la resistencia a las enfermedades. Los pepinos de mar son ricos en más de 50 preciosas sustancias activas naturales, como proteínas, minerales y vitaminas. Entre ellos, los mucopolisacáridos ácidos y la condroitina pueden reducir significativamente el contenido de lipofuscina y prolina de la piel en el tejido cardíaco y desempeñan un papel en el retraso del envejecimiento.

2. El contenido de arginina en los pepinos de mar es muy alto, por lo que se denomina monopolio de arginina. La arginina es el componente principal de los espermatozoides masculinos. Puede mejorar la conducción de las funciones nerviosas cerebrales y gonadales y ralentizar el envejecimiento de las gónadas.

3. La holoturina, sustancia activa única en los pepinos de mar, tiene un efecto inhibidor significativo sobre una variedad de hongos. Stichopin A y B pueden usarse para tratar infecciones por hongos y Tremella y tienen importantes efectos antiinflamatorios y osteogénicos, especialmente en pacientes con hepatitis, tuberculosis, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

3. El pepino de mar contiene dos tipos de ácidos grasos omega poliinsaturados (EPA y DHA).

Datos ampliados

Tabúes para comer pepinos de mar

1. No añadir vinagre al cocinar pepinos de mar.

El valor nutricional de los pepinos de mar es muy alto, pero si se les añade vinagre, la nutrición se reducirá considerablemente. Porque los alimentos ácidos hacen que el colágeno se coagule y se vuelva muy tenso, lo que dificulta que el cuerpo lo absorba.

2. Los pepinos de mar no se pueden comer con uvas.

Las uvas tienen un alto valor nutricional, y una gran cantidad de ácido de fruta puede ayudarnos a hacer la digestión. Comer adecuadamente algunas uvas jugará un excelente papel en el fortalecimiento del bazo y el estómago. Los pepinos de mar tienen funciones reparadoras y regeneradoras muy potentes y pueden ayudar a reparar el daño gastrointestinal. Sin embargo, los pepinos de mar y las uvas no se pueden comer juntos, de lo contrario será contraproducente, no solo no reparará los intestinos y el estómago, sino que también agravará la lesión.

3. Los pepinos de mar y los caquis no se pueden comer juntos.

Como todos sabemos, si los mariscos y las frutas se comen juntos, es probable que entren en conflicto entre sí, y los caquis y los pepinos de mar son uno de ellos. Los caquis son ricos en taninos. Cuando se combina con la proteína del pepino de mar, es fácil producir sedimentos, que son difíciles de excretar de nuestro cuerpo. No sólo puede provocar cálculos, sino que también puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar síntomas como náuseas y estreñimiento.

People's Daily Online - Comer pepinos de mar de forma saludable en invierno puede ser un complemento eficaz.

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上篇: Cómo prepararse para el examen de Maestría en Derecho (Derecho)A diferencia de la Maestría en Derecho tradicional que se enfoca en la investigación teórica, la Maestría en Derecho, como especialidad emergente y popular, se enfoca en cultivar estudiantes con conocimientos profesionales y experiencia jurídica, habilidades y talentos jurídicos integrales y orientados a aplicaciones de alta calidad. Mi experiencia exitosa al cursar la maestría en derecho la resumí en "tres armas mágicas", las llamo "un centro, dos puntos básicos y tres garantías". "Un centro": elaborar un plan general y fortalecer la revisión por etapas. Decidí oficialmente postularme para el programa de Maestría en Derecho en la Universidad de Pekín en mayo del año pasado. También probé varias otras especialidades antes, pero las abandoné una por una por varias razones. En aquel momento el tiempo ya era muy escaso. Sólo faltaban unos ocho meses para el examen oficial, así que estuve muy apretado y revisé muy intensamente, dedicando una media de 12 a 14 horas al día. Después de un análisis tranquilo y objetivo, dividí el tiempo general de revisión en las siguientes cinco etapas, solo para su referencia: La primera etapa (desde principios de mayo hasta finales de junio): principalmente cursos de inglés y profesionales, 6 o 7 horas al día para revisar la pieza de dos mayores. Los cursos profesionales deben estudiarse detenidamente. Varios libros de texto estipulados en la "Guía" y el "Esquema" del año pasado se han escaneado minuciosamente y todos los puntos de conocimiento se pueden ver de un vistazo. La revisión "detallada y exhaustiva" sienta una buena base para la siguiente etapa de mejora. La segunda etapa (mediados de julio hasta finales de agosto): centrarse en inglés y cursos profesionales, y revisar la política en agosto. El tiempo dedicado a inglés, cursos profesionales y política cada día es de 5, 7 y 1 horas respectivamente. En esta etapa, leí atentamente la nueva versión de la guía y el programa de estudios dos veces, comencé a resumir y tomar notas, organicé los puntos de conocimiento de acuerdo con las reglas lógicas internas y comparé el programa de estudios para resaltar los puntos clave y los puntos de prueba. La tercera etapa (principios de septiembre-165438+mediados de octubre): principalmente cursos de inglés y profesionales, con política también. El tiempo invertido en los tres es de 4, 7 y 2 horas respectivamente. En esta etapa, analicé cuidadosamente las preguntas de muestra adjuntas al esquema y las preguntas del examen de los dos años anteriores dos veces, y luego realicé una revisión enfocada y específica. Vale la pena señalar que debe estudiar las preguntas y respuestas de muestra del programa de estudios. Proporciona mucha información sobre el examen y las respuestas y no se puede ignorar. La cuarta etapa (165438+octubre-65438+principios de octubre): centrarse en cursos profesionales y política, con énfasis en el inglés. La inversión de tiempo para inglés, cursos profesionales y revisión política es de 3, 7 y 3 horas respectivamente. En esta etapa, debe memorizar cursos profesionales y comenzar a realizar una serie de preguntas de simulación todos los días para familiarizarse con los tipos de preguntas, consolidar los puntos de conocimiento y comprender en general el contenido que ha aprendido. Primero hago ejercicios de materias individuales, luego hago pruebas simuladas y descubro mis debilidades haciendo preguntas, para lograr el ciclo de "leer-confusión-hacer preguntas-descubrir debilidades-mejorar-leer ..." y mejorar gradualmente. La quinta etapa (65438 + principios de octubre - antes del examen): el sprint final, centrado en la política, teniendo en cuenta el inglés y los cursos profesionales. El tiempo de estudio de inglés, cursos profesionales y política es de 2, 4 y 8 horas diarias respectivamente. Los cursos profesionales tratan principalmente de encontrar debilidades y lagunas, y de analizar y clasificar preguntas incorrectas en la etapa de simulación. Refuerce su memoria de los puntos de conocimiento que no comprende; recuerde tener cuidado si comete un error en el futuro. También puede comprar un juego de cintas de conversación cruzada y escucharlas todos los días para ayudarle a consolidar los puntos de conocimiento hasta que memorice libros profesionales. En resumen, durante todo el proceso de preparación para el examen de ingreso de posgrado, seguí estrictamente mi plan de revisión y realicé ajustes y modificaciones en cualquier momento de acuerdo con mi progreso de revisión. Una vez elaborado el plan, la clave es la acción y la perseverancia. "Dos puntos básicos": la selección correcta de los materiales de repaso y la revisión exhaustiva y la lectura exhaustiva de los libros de texto (1) La elección correcta de los materiales de repaso para el examen de maestría en francés es que existen libros de texto designados unificados en todo el país. En términos de preparación para los exámenes, los libros de texto son los más poderosos y la lectura intensiva es la mejor. En primer lugar, lea atentamente la guía y el esquema. Después de leer detenidamente estos dos libros, puede obtener una puntuación de aproximadamente el 80%. Recordatorio: Si hay alguna inconsistencia entre las opiniones de la Guía y las disposiciones de la ley, se recomienda que las disposiciones de la ley prevalezcan al responder las preguntas. En segundo lugar, debe leer selectivamente las referencias especificadas después del esquema. Con la revisión del nuevo programa de estudios, se agregaron la teoría y los materiales necesarios para examinar la capacidad y aumentó la proporción y la puntuación de las preguntas subjetivas, lo que requiere que los candidatos tengan un conocimiento más amplio. Por lo tanto, aquellos que quieran obtener puntuaciones altas deben elegir libros de referencia, especialmente de jurisprudencia, derecho civil y derecho penal. 下篇: ¿Cuál es mejor, el Colegio Vocacional de Estadísticas de Información de Henan o el Colegio Vocacional de Anyang?