Como se puede observar en la Tabla 1, el 19,3% de los estudiantes universitarios participa regularmente en ejercicio físico, el 59,0% de los estudiantes universitarios participa ocasionalmente en ejercicio físico y el 21,7% de los estudiantes universitarios participa ocasionalmente en ejercicio físico. % de estudiantes universitarios participan ocasionalmente en ejercicio físico. Los resultados de investigaciones similares son los siguientes: el 12,3% de los estudiantes universitarios en 7 universidades de Tianjin insisten en hacer ejercicio físico, el 65,9% de los estudiantes universitarios a veces participan en ejercicio físico y el 21,8% de los estudiantes universitarios nunca participan en ejercicio físico; En la ciudad de Changchun hacen ejercicio con regularidad, el 60,0% hace ejercicio a veces y el 17,8% apenas hace ejercicio. Los principales factores que influyen en que los estudiantes universitarios participen en ejercicio físico son el deporte escolar, el ambiente deportivo y la implementación de políticas y regulaciones. En primer lugar, el fenómeno actual de la "educación orientada a los exámenes" en la educación física escolar es muy destacado. La enseñanza gira en torno al círculo de exámenes y enseña para los exámenes. El ejercicio físico sólo persigue beneficios inmediatos y a corto plazo, como aprobar exámenes físicos, alcanzar estándares deportivos, puntos extra en los exámenes de acceso a la escuela secundaria, etc., ignorando la alfabetización física, la conciencia deportiva, los intereses, los hábitos, las habilidades y otras cualidades deportivas que puede beneficiar a los estudiantes. En segundo lugar, como estímulos externos, la atmósfera y el atractivo emocional de las personas que lo rodean que participan en actividades deportivas tienen un impacto importante en el comportamiento de los estudiantes universitarios al participar en ejercicio físico. El "grupo deportivo" de la escuela tiene un mayor impacto en la participación de los estudiantes universitarios en ejercicio físico extracurricular. A través de la investigación de la situación actual del ejercicio físico extraescolar de los estudiantes universitarios, se encuentra que las actividades deportivas extraescolares de los estudiantes universitarios dependen principalmente de su organización espontánea. Este tipo de actividades y organización no favorece la utilización de los recursos escolares ni favorece la orientación científica y el desarrollo de los deportes universitarios. Por lo tanto, para mejorar la tasa de participación y la calidad del ejercicio físico entre los estudiantes universitarios, es necesario promover el desarrollo de "clubes deportivos" en colegios y universidades y crear un buen ambiente de ejercicio para los estudiantes universitarios. Por último, aunque el departamento de administración educativa siempre ha concedido gran importancia al deporte escolar, en repetidas ocasiones ha estipulado las actividades deportivas de los estudiantes en diferentes formas legales. El "Reglamento de Deportes Escolares" aprobado y promulgado por el Consejo de Estado en 1990 decía claramente: "Es necesario garantizar que los estudiantes tengan una hora de actividad física todos los días (incluidas las clases de educación física). El 23 de junio de 1995, el Reglamento Nacional La Comisión de Deportes emitió el Proyecto Nacional de Fitness, enfatizando que las escuelas deben garantizar que los estudiantes tengan una hora de actividad física todos los días. Hay una hora de tiempo para actividades deportivas, se organiza a los estudiantes para ir de excursión y acampar dos veces al año, y se les da un examen físico una vez al año. La "Ley de Deportes de la República Popular China" promulgada en 1995 también estipula claramente que las escuelas deben organizar diversas formas de actividades extracurriculares y llevar a cabo actividades extracurriculares.
En junio de 1999, la "Decisión del Comité Central del Consejo de Estado sobre la profundización de la reforma educativa y la promoción integral de la educación de calidad" decía claramente: "La educación escolar debe establecer primero la ideología rectora de la salud y fortalecer eficazmente la educación física. "Sin embargo, todavía existen problemas como el incumplimiento de la ley y la aplicación laxa de las leyes en el ámbito del deporte escolar en nuestro país. Por lo tanto, para implementar políticas y regulaciones deportivas, debemos confiar en la supervisión legal, la atención de líderes escolares y maestros, y orientación publicitaria efectiva.
4 Resultados de la encuesta y análisis de los niveles de salud física de los estudiantes universitarios
Como se puede ver en la Tabla 1, la tasa general de fracaso de. la salud física de los estudiantes universitarios es del 1% y la tasa de aprobación es del 31%, lo cual es bueno, la tasa de aprobación es del 51% y la tasa de aprobación excelente es del 17%. La tasa de aprobación alcanza el valor esperado por el Ministerio de Educación (98%). , de los cuales la tasa de aprobación supera el valor esperado del Ministerio de Educación (23%) en 8 puntos porcentuales, y la tasa de excelente y excelente supera el valor esperado del Ministerio de Educación (50%) y la tasa de excelente y excelente. es 8 puntos porcentuales menor que el valor esperado del Ministerio de Educación (25%). Se puede ver que el estado de salud física de los estudiantes universitarios no es optimista. Resultados de investigaciones similares incluyen: “La tasa de fracaso en la salud física de los estudiantes universitarios en la provincia de Hubei. es del 2,17% y la tasa de aprobación es del 2,17% "La tasa de fracaso en la salud física de los estudiantes universitarios en la provincia de Liaoning es del 10,25%, la tasa de aprobación es del 58,68% y la tasa de buena es del 13,27%" (Wu Jianxi, Chen Wei, Zeng Ji, etc.); 21,13%, y la tasa de excelente es 9,94%" (Liu He, Sun Derui, Gao Tingxin, etc.); "Las tasas de fracaso en salud física de los estudiantes de la Universidad de Fudan y la Universidad de Pekín son del 1,45% y 0,2% respectivamente, y las tasas de aprobación son 2O,57%% y 28,7%, las tasas buenas son 51,95% y 50,5%, y las tasas excelentes son 26,02% y 20,6% respectivamente" (Hu Hu, Yan). Hay muchos factores que afectan la salud física de los estudiantes universitarios: en primer lugar, la comunidad académica reconoce actualmente la falta de ejercicio. En segundo lugar, el factor más importante es la dieta poco razonable, algunos estudiantes universitarios tienen demasiadas calorías y grasas, y algunos estudiantes universitarios tienen demasiadas calorías y grasas; ingesta nutricional insuficiente, que dificulta la pérdida de peso; en tercer lugar, factores de estilo de vida poco saludables como saltarse el desayuno, uso excesivo de Internet, fumar y beber influyen.
5 Resultados y análisis de la correlación entre los métodos de ejercicio físico de los estudiantes universitarios y la salud física
Como se puede observar en la Tabla 2, existe una relación muy significativa entre los métodos de ejercicio físico de los estudiantes universitarios Métodos de ejercicio y relevancia de la salud física. La tasa de buena salud física entre los estudiantes universitarios que hacen ejercicio regularmente es más alta que la de los estudiantes universitarios que hacen ejercicio ocasionalmente, y el efecto del ejercicio es significativo. "Haga ejercicio al menos tres veces por semana. Si es menos de tres veces por semana, el efecto no será significativo". La eficacia del ejercicio sostenido de todo el cuerpo (ejercicio de resistencia) está relacionada con la frecuencia. Cuantas más frecuencias, mayor será la ganancia. "
¿Por qué los estudiantes universitarios que hacen ejercicio regularmente tienen una tasa más alta de salud física excelente que los estudiantes universitarios que hacen ejercicio ocasionalmente? Porque el ejercicio físico puede tener un efecto integral en la fisiología, la psicología y la sociedad. de los estudiantes universitarios En primer lugar, el ejercicio físico puede mejorar la salud de los estudiantes universitarios. Funciones fisiológicas: el ejercicio físico puede mejorar la función del sistema nervioso humano, incluida la mejora del equilibrio y la flexibilidad de los procesos neuronales, permitiendo que el cuerpo humano se adapte. los cambios en el entorno externo, la mejora de la capacidad del sistema nervioso central para regular los órganos internos y la mejora de la condición física y la salud de las personas pueden mejorar la función del sistema cardiovascular humano, incluida la mejora del proceso metabólico de las sustancias en el cuerpo; la deposición de lípidos en la pared de los vasos sanguíneos, manteniendo y mejorando la elasticidad de la pared de los vasos sanguíneos, el ejercicio físico puede mejorar la función del sistema respiratorio humano, aumentar el tiempo de respiración, profundizar la respiración y aumentar considerablemente la ventilación pulmonar; del sistema de movimiento humano, incluido el aumento de la densidad ósea, el engrosamiento de las paredes óseas, la disposición ordenada de los huesos esponjosos, la prolongación del tiempo de osificación, mejorando así la resistencia a la presión ósea Capacidad antitorsión, mejora la fuerza muscular, hace que las articulaciones sean flexibles y firmes, hace que las personas sean fuertes y en forma; el ejercicio físico puede promover la digestión y la absorción, hacer que los nutrientes se absorban más completamente y el metabolismo se elimine de manera más limpia; el ejercicio físico puede hacer que las actividades endocrinas sean más vigorosas.
En segundo lugar, Taylor (1985) descubrió que el ejercicio físico puede aumentar o. mejorar el rendimiento académico, la confianza en uno mismo, la estabilidad emocional, la independencia, la tendencia al control interno del locus de control psicológico, el buen humor, la capacidad de percepción, la imagen corporal y la sensación de capacidad física según el estudio de Berber (1993) informó que los deportistas que practican ejercicio regularmente; Las actividades de intensidad moderada (60% -75% de la FCn~ax) pueden mejorar su estado de ánimo haciendo ejercicio durante 20 a 60 minutos cada vez. Se encontró una relación entre el ejercicio aeróbico y la personalidad idiosincrásica. Se descubrió que el ejercicio aeróbico tiene un efecto positivo en la personalidad y la evaluación. Finalmente, el ejercicio también puede mejorar la perspectiva mental de los estudiantes universitarios y ayudarlos a formar una búsqueda de valores a largo plazo, sistemática e incesante y establecer una vida sana y saludable. vida. Estilo de vida científico y civilizado.
6 Conclusiones y sugerencias
1) Existe una correlación muy significativa entre los métodos de ejercicio físico de los estudiantes universitarios y su salud física. tienen una excelente salud física. La tasa es mayor que la de los estudiantes universitarios que hacen ejercicio ocasionalmente.
2) Se recomienda implementar estrategias de intervención para el ejercicio físico de los estudiantes y formular reglas de implementación más estrictas para dejar en claro que. El director es la primera prioridad para la salud física de los estudiantes. El responsable implementará una capacitación rotativa sobre el "modelo de gestión de la salud centrada en el deporte" para los directores y evaluará su desempeño en la gestión de la salud.
El departamento de administración educativa debe. insta a las escuelas a establecer "cultivo: dar importancia a los hábitos de ejercicio físico de los estudiantes". Con base en la filosofía educativa, se implementan tres evaluaciones para la educación física escolar: tasa de participación en el ejercicio, tasa de consolidación de hábitos de ejercicio y tasa de mejora del índice de salud física. sitio web: www.bfblw.com