El estándar para el examen de ingreso a la escuela secundaria de natación en la provincia de Zhejiang es de 3 minutos y 08 segundos para los hombres y de 3 minutos y 15 segundos para las mujeres.
1. Estándares de puntuación del examen de acceso a la escuela secundaria de natación.
El estándar de aprobación para la prueba de 100 metros de natación: dentro de los 3 minutos y 08 segundos para los hombres y dentro de los 3 minutos y 15 segundos para las mujeres. La puntuación total estándar para las pruebas de natación en la provincia de Zhejiang es de 1 minuto y 38 segundos para los hombres y de 1 minuto y 45 segundos para las mujeres.
2. Normas del lugar de las pruebas de natación.
El lugar estándar para la prueba de natación de 100 metros es una piscina estándar exterior de 50 metros (o cubierta de 25 metros) que se divide en varias calles de natación según el número de personas que participan en la prueba. Prueba Las calles de natación están marcadas con líneas de carril y todos los puntos de prueba están cubiertos por un sistema de videovigilancia. Cada carril de natación está equipado con 1 o 2 árbitros y cada sitio de prueba está equipado con 2 trabajadores médicos y 1 supervisor.
3. Método de cronometraje de natación.
El cronometraje automático, el cronometraje semiautomático y el cronometraje manual son métodos de cronometraje oficiales para los exámenes y sus resultados son puntuaciones oficiales. Durante el cronometraje manual, se asignan tres examinadores a cada carril para el cronometraje y no hay un árbitro de punto final. Al calcular la calificación se calculará la nota correspondiente a la nota. Si en el estándar de puntuación existen dos puntuaciones adyacentes, se utilizará la puntuación más baja. Los resultados de los estudiantes infractores serán invalidados.
Métodos de preparación para el examen de natación de secundaria:
1. Desarrollar un plan de entrenamiento razonable.
A la hora de preparar el examen de acceso a la escuela secundaria de natación, es fundamental desarrollar un plan de entrenamiento razonable. En primer lugar, debe comprender los elementos del examen y los requisitos del examen de ingreso a la escuela secundaria y formular objetivos de capacitación basados en su situación y capacidad personales. Teniendo en cuenta la naturaleza integral de las habilidades de natación, incluidas las carreras de velocidad de corta distancia, la resistencia de larga distancia y la competencia en movimientos técnicos, el plan de entrenamiento debe considerar de manera integral el entrenamiento de diversas habilidades.
2. Prestar atención a la formación de habilidades básicas.
En la preparación para el examen de acceso a la escuela secundaria de natación, es muy importante centrarse en el entrenamiento de las habilidades básicas. Buenos fundamentos son esenciales para mejorar tus habilidades de natación y manejar diversos eventos de prueba. Las habilidades básicas incluyen posturas de natación, técnicas de respiración, brazadas, coordinación de piernas, etc. Podrás mejorar y mejorar gradualmente tus habilidades básicas a través de la guía y práctica de entrenadores profesionales.
3. Mejorar la resistencia y la velocidad.
La prueba de acceso al bachillerato de natación requiere no sólo una buena técnica, sino también cierta resistencia y velocidad. Para mejorar la resistencia y la velocidad, se puede realizar un entrenamiento específico. Por ejemplo, puedes realizar un entrenamiento a intervalos para aumentar la velocidad y la resistencia alternando ejercicios rápidos y lentos. Además, a través del entrenamiento de natación de larga distancia se aumenta gradualmente la resistencia y la resistencia en la natación.
Los datos anteriores provienen del sitio web oficial de Junior High School.