Las personas misófobas tienen más probabilidades de enfermarse.
La misofobia está muy relacionada con la herencia familiar. El 70% de los pacientes con misofobia tienen una personalidad obsesiva, que es la base fisiológica de la misofobia. El estrés mental prolongado, como una presión laboral excesiva, requisitos estrictos o circunstancias insatisfactorias, preocupaciones constantes por accidentes y otros estímulos externos adversos también pueden inducir misofobia.
Tratamiento de la misofobia
1. "Terapia de inundación" de "combatir el veneno con veneno"
Es difícil para los pacientes con misofobia grave calmarse mediante la respiración. y relajación. Puedes probar este método. Es hacer que el paciente haga lo que teme. Probar este método varias veces al día llevará a las personas al pico de ansiedad al principio, pero a medida que aumenta la cantidad de ejercicios, la ansiedad disminuirá gradualmente y el comportamiento obsesivo se desvanecerá gradualmente. Es necesario recordar a los familiares del paciente que el paciente sentirá mucho dolor durante el tratamiento y debe insistir en lavarse las manos. En este momento, los familiares deben prohibir y alentar activamente. Ésta es la clave del tratamiento. Al mismo tiempo, este tipo de terapia no recomienda que los familiares trabajen solos con los pacientes en casa, sino que requiere la asistencia de psicoterapeutas profesionales, quienes guiarán a los pacientes y familiares sobre cómo llevar a cabo el tratamiento paso a paso.
2. Terapia cognitiva
La clave de la terapia cognitiva reside en la corrección educativa.
La rectificación partirá de varios aspectos:
1) Conocer las causas de la misofobia y utilizar el conocimiento científico para eliminar malentendidos.
2) Deje que los pacientes cambien su forma de pensar, tengan un plan y hagan las cosas principales primero.
3) En el caso de los niños, debemos cooperar con nuestros padres. Adopte métodos científicos de crianza y no exija demasiado la misofobia de sus hijos. Deje que los niños aprendan a controlar su comportamiento. Elogie y recompense oportunamente a los niños por su buen comportamiento.
3. Terapia de aversión
Comúnmente se utiliza el método de la banda elástica. Es decir, se le pide al paciente que use una banda elástica en su muñeca. Una vez que está a punto de tener una acción o comportamiento compulsivo, se le pide que use la banda elástica para jugar con su muñeca decenas o incluso cientos de veces hasta que se vuelve obsesivo. La idea desaparece y se produce dolor, logrando así el objetivo de inhibir la conducta compulsiva.
Actualmente la terapia de desensibilización sistemática se utiliza habitualmente para tratar la misofobia.
Por lo general, bajo la guía de un psicoterapeuta, los pacientes escriben sus miedos, escenarios y cosas que suelen hacer en orden de menor a más grave, y luego comienzan con las cosas más fáciles de cada día para controlar su comportamiento. . Por ejemplo, reduciendo el número de veces que se lava las manos todos los días, de las 30 veces al día originales, 10 minutos cada vez, a 20 veces, 7 minutos cada vez, hasta que sólo se lave las manos antes de las comidas y después de usar el baño, no más de 3 minutos cada vez. Durante el tratamiento, los pacientes pueden sentirse especialmente incómodos, pero deberán tolerar el dolor. Pueden hacer algunos ejercicios de relajación o distraerse con ejercicio. Generalmente, tras unos meses de tratamiento, los pacientes se sentirán realmente relajados.
La vida de la gente moderna está bajo mucha presión. Muchas enfermedades mentales son causadas por el estrés. La enfermedad mental más común es la misofobia. Muchos pacientes no creen que esto sea una enfermedad y piensan que les encanta estar limpios. más que otros. De hecho, los amigos a los que les encanta estar limpios deben ser conscientes de sus propios problemas psicológicos. Esta es una enfermedad mental que necesita tratamiento. Sin tratamiento, no pueden garantizar una mejor calidad de vida.