Es un buen hábito amar la limpieza y prestar atención a la higiene, pero si amas demasiado la limpieza, se convertirá en misofobia, y la misofobia es una enfermedad psicológica si no se ajusta y se trata. Afectará la vida normal y se convertirá en un problema de la vida diaria. La carga no solo trae problemas a la vida diaria, sino que también tiene un impacto negativo en nuestro cuerpo.
Según las encuestas, el 70% de los pacientes con misofobia tienen una personalidad obsesiva, y el estrés mental a largo plazo es la principal causa de la misofobia. ¿Cómo tratar la misofobia? Los expertos dicen que la terapia de desensibilización sistemática puede ser una prueba y puede tratarse bajo la guía de un psicoterapeuta.
Los pacientes con misofobia tienen más probabilidades de enfermarse
La misofobia está estrechamente relacionada con la herencia familiar. El 70% de los pacientes con misofobia tienen una personalidad obsesiva, que es la base fisiológica de la misofobia. El estrés mental prolongado, como una presión laboral excesiva, requisitos demasiado estrictos o situaciones insatisfactorias, preocupaciones constantes por accidentes y otros estímulos externos adversos también pueden inducir misofobia.
La terapia de desensibilización sistemática es actualmente un método comúnmente utilizado para tratar la misofobia.
Por lo general, bajo la guía de un psicoterapeuta, los pacientes describen las cosas y escenas que temen y las cosas que hacen con frecuencia. Escríbalos en orden de leves a graves y luego comience con las cosas más fáciles para controlar su comportamiento todos los días. Por ejemplo, al reducir el número de veces que se lava las manos todos los días, de 30 veces al día, 10 minutos cada vez, a 20 veces, 7 minutos cada vez, hasta que sólo se lave las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no más de 3 minutos cada vez. Durante el tratamiento, los pacientes pueden sentirse particularmente incómodos, pero necesitan soportar el dolor y pueden hacer algunos ejercicios de relajación o distraer su atención mediante el ejercicio. Generalmente, tras unos meses de tratamiento, los pacientes se sentirán realmente relajados.
La vida de la gente moderna está bajo una gran presión y muchas enfermedades mentales son causadas por el estrés. Entre ellas, la misofobia es la enfermedad mental más común y muchos pacientes no creen que sea una enfermedad mental. y creo que soy más limpio que los demás. De hecho, esta es una enfermedad mental que necesita tratamiento. Si no se trata, no se puede garantizar una mejor calidad de vida. Espero que se pueda tomar en serio. ?