Noticias diarias de salud: sea la primera persona responsable de su propia salud

1) China Youth Daily: La prevención y el control precisos son la esencia de la política general de prevención y control de "limpieza dinámica". En la actual situación de prevención y control de epidemias, la variante Omicron se propaga más rápido y es más contagiosa, y algunas personas infectadas son asintomáticas, lo que lleva a una transmisión oculta.

2) China Good Nutrition: El uso prolongado de productos electrónicos puede causar fácilmente daños leves en los ojos, especialmente en la retina. La luteína tiene la función de filtrar la luz azul, lo que puede reducir eficazmente la probabilidad de que la luz azul llegue a los fotorreceptores, protegiendo así el sistema visual. Se recomienda consumir 10 mg de luteína todos los días.

3) Diario de la gente: El ejercicio de verano debe ser gradual y relajado, y adoptar métodos de acondicionamiento físico científicos y razonables para cosechar los efectos del ejercicio físico y el placer físico y mental. Hay muchas precauciones que no sólo requieren que los culturistas fortalezcan su conciencia de autoprotección, sino que también requieren una guía científica y razonable de aptitud física. El entusiasmo de la gente por el fitness está aumentando, lo que significa que hay más demanda de orientación científica.

4) Dr. Lila: Los alimentos con un índice glucémico bajo no solo pueden estabilizar el azúcar en sangre, sino que también aportan una sensación de saciedad más duradera. En el experimento, las personas con sobrepeso que seguían una dieta de bajo índice glucémico perdieron un promedio de un kilogramo más que aquellas que seguían una dieta tradicional baja en grasas y con restricción energética.

5) 21st Century Business Review: El concepto de salud de “prevención antes de que ocurra la enfermedad” se está generalizando. El índice Baidu muestra que la demanda de salud preventiva ha aumentado un 35% año tras año, y la tasa de crecimiento de la salud preventiva en los mercados de nivel inferior supera la de las ciudades de primer y segundo nivel.

6) "Ilustración del consumo de salud de McKinsey": en términos de atención médica, los consumidores chinos tienen necesidades de consumo y disposición a consumir extremadamente fuertes. Entre ellos, las personas de entre 26 y 30 años son los principales consumidores, y más del 70% de los jóvenes nacidos en los años 90 consideran la salud como una prioridad absoluta. Esta generación de jóvenes se está convirtiendo en la principal fuerza en el consumo de atención médica.

7) Comisión Nacional de Salud: La práctica ha demostrado que la educación sanitaria juega un papel importante en la prevención y control de enfermedades infecciosas. La epidemia de COVID-19 aún no ha terminado y no se puede relajar la prevención y el control. Mi país continuará llevando a cabo vigorosamente actividades de divulgación y educación de las ciencias de la salud relacionadas con la prevención y el control de enfermedades infecciosas.