El fundador de la terapia mindfulness es Joe Kabat-Zinn.
Cuando se trata de "mindfulness" y "meditación", seguro que todo el mundo piensa inmediatamente en este nombre: Jon Kabat-Zinn, venerado como el padre del mindfulness. La familia Kabat-Zinn también tiene profundas conexiones con la Universidad Integrada de California. El Dr. Kabat-Zinn es consultor permanente del CIIS y miembro del Consejo de Sabios del CIIS.
El Dr. Joe Kabat-Zinn es consultor de la escuela CIIS. Tiene un doctorado en biología molecular del Instituto de Tecnología de Massachusetts y un médico honorario de la Facultad de Medicina de Massachusetts. También es instructor de meditación y mejor. autor vendedor. En 1979, el Dr. Kabat-Zinn abrió una clínica de reducción del estrés para la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y diseñó un curso de "reducción del estrés basado en la atención plena".
Mindfulness es la sabiduría de vivir el momento presente.
Tonifica tu carácter y mejora tu personalidad bajo la presión del trabajo y, en última instancia, haz que tu trabajo y tu carrera sean exitosos en paz y alegría. Muchas personas a menudo se quejan del trabajo duro, de carreras fallidas e incluso odian ir a trabajar. De hecho, la presión y los contratiempos en el trabajo resultan ser las mejores oportunidades para el autocultivo.
La oficina es el mejor lugar para la práctica espiritual, y todo en el trabajo es una práctica espiritual. No importa en qué tipo de situación te encuentres o qué tipo de personas conozcas, todo es entrenar tu mente. Incluso si estás enfrentando una crítica irrazonable o completando un informe tedioso, debes aprender a ajustar tu corazón ante tales cosas.