Autor＼Niu News
Brazos delgados, piernas delgadas, músculos abdominales de Sichuan, cintura, trasero color melocotón ... claramente parece una "figura de diosa CG" naturalmente hermosa. ¿Otra historia sobre el exitoso regreso de una chica gordita?
¿Nunca has perdido peso desde que eras niño? ¿Se esfuerza por perder peso sólo para ser traicionado al recuperar peso? No importa cuánto ejercicio hagas, ¿todavía no puedes perder peso? Esto hace que muchas chicas que tropiezan en el camino hacia la pérdida de peso opten por culpar a la palabra "natural" por su incapacidad para perder peso.
¡Una popular chica coreana demuestra a través de un combate real que "una chica gorda puede convertirse en una diosa delgada"! Había sido obeso toda su vida y había estado en un círculo vicioso de obesidad repetida. Finalmente encontró la forma más adecuada, perdió 22 kg sin saberlo y cambió por completo su apariencia después de graduarse del prefijo 7.
¡Todas las chicas coreanas me persiguen! La amarga historia de pérdida de peso de la diosa de IG "Mini"
Si accidentalmente visitas la página de IG de "Mini (Park Ji Woo)", pensarás al 100% que lo es. Una persona con una figura sexy, una celebridad de Internet, a menudo muestra su figura similar a una computadora y ocasionalmente muestra comida deliciosa. De hecho, ¡todos estos son los resultados de su arduo trabajo!
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Mini, que parece haber nacido delgada, inesperadamente resultó serlo. La gran niña de los malvaviscos comenzó a perder peso cuando estaba en la escuela secundaria, pero repetidamente no lograba recuperar peso. Lo máximo que pesaba eran 70 kg. Solo se atrevía a usar pantalones negros cuando salía. , ella solía usar bolsas para cubrirse el vientre y los muslos para sentirse cómoda... Al final, decidió abandonar el método de ayuno para perder peso. Cambió la forma en que comía tres comidas y perdió peso con éxito a 48 kg. ¡Se ha mantenido "sin grasa" durante 5 años y se ha convertido en el representante de la diosa BODY codiciada por miles de personas!
Mini: "La razón por la que comencé a perder peso fue simplemente para imaginarme usando ropa hermosa abiertamente como fulano de tal. Día a día, poco a poco me fui enamorando de mí mismo, que vive una vida diligente". /p>
Su punto de partida fue reducir los carbohidratos y aumentar las proteínas, pero comer pechugas de pollo, batatas y tomates pequeños definitivamente lo engrasaría y le impediría persistir. Por lo tanto, después de innumerables experimentos, Mini inventó un método. que es fácil de preparar, saciante y repone energías pero come "cocina privada para adelgazar" sin engordar. (El punto clave es que cada plato es tan hermoso y delicioso como un manjar del check-in)
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12 alimentos sin grasas
Los "alimentos ricos en proteínas" que se pueden comer felizmente, sanos y sin miedo a engordar son los "alimentos ricos en proteínas", ¡Cuáles son la mejor opción cuando se combinan con ejercicio! Además de los ingredientes clave "pechuga de pollo, huevos, tofu y garbanzos", la carne de res, el cuello de cerdo, el pato ahumado, el atún enlatado, el salmón, los calamares, los camarones y las lentejas rojas son todos ricos en proteínas y se pueden encontrar en los supermercados. Compra hecha con ¡facilidad!
Además de cuidar mucho la selección de ingredientes, Mini también destaca que “no te saltes tres comidas y no pases hambre a partir de un desayuno con carbohidratos de alta calidad para aumentar tu energía”. , hasta un almuerzo satisfactorio rico en proteínas, una cena sin carbohidratos que no te hará engordar. Hay consejos de preparación para cada comida. Al mismo tiempo, puedes planificar recetas especiales como pizza mexicana, hamburguesas de falafel, atún al curry. arroz frito, e incluso una serie de bebidas de belleza y desintoxicantes que no te harán engordar. Incluso si eres un gran entusiasta, ¡aún podrás mantener una buena figura!
Reimpreso con permiso de Niu News. ¡La fuente del texto original se ha reducido desde el principio de 7 a 48 kg! Se revela el comedor privado de la "Diosa IG" que enloquece a las chicas coreanas. Comer de esta manera le ayudó a deshacerse de la obesidad materna y fetal.