La terapia requiere una inversión de mucho tiempo y dinero. . Muchas iglesias, sinagogas y centros comunitarios de salud mental ofrecen asesoramiento gratuito o grupos de apoyo. Muchos terapeutas practican una forma de terapia a corto plazo llamada "orientada a soluciones", que puede resolver problemas en unas pocas sesiones.
Sin embargo, el precio y el tiempo no garantizan la calidad. "Al considerar cualquier tipo de tratamiento, lo más importante es observarlo", afirmó Marchmann. "Si el terapeuta fuera humano, podrías confiar, respetar y sentirte cómodo".
Esfuérzate por lograr la justicia. En St. Paul, en el norte de Minnesota, las parejas solían contar sus pérdidas haciéndose explotar mutuamente. Este fue el segundo matrimonio para ambas partes y el estrés de adaptarse el uno al otro y tratar con hijastros causó mucho estrés. Después de los enfrentamientos, su esposa, una secretaria administrativa de 39 años, salió corriendo de la casa y desapareció durante varias horas. En respuesta, el marido, un ingeniero informático de 39 años, se encerraba en sus propios días[5]. Luego, comienzan a darse cuenta de que lo que han hecho ha dañado su matrimonio.
La pareja ha aprendido a expresar sus opiniones sin decir cosas hirientes ni arrastrar pecados del pasado. "Si lo olvidamos", dijo, "después de que nos disculpemos".
Existe un antiguo mito de que las parejas felices no pelean. Pero según Clifford Notarius, psicólogo clínico especializado en matrimonio, ningún matrimonio está exento de conflictos. "No son las diferencias en el matrimonio las que causan el problema, sino cómo la pareja maneja esas diferencias [6]".
Para evitar discusiones sobre el "último hombre en pie", Howard Malkman aconseja a las parejas que se reúnan una vez a la semana. discutir sus diferencias para que puedan calmarse y estar abiertos a nuevas ideas. Por ejemplo, una pareja de Minnesota va a un restaurante todos los martes por la noche sólo para hablar.
Cálmate. Cuando las emociones son la materia prima, Ronnie Barbach, coautor de Getting Out: Finding and Keeping Love for a Lifetime [4], ofrece consejos terapéuticos. "Esta es una perspectiva objetiva que ayuda al terapeuta porque, a menudo, cada persona sólo ve lo que la otra está haciendo, no su contribución al problema".
La terapia requiere una inversión de mucho tiempo y dinero. . Muchas iglesias, sinagogas y centros comunitarios de salud mental ofrecen asesoramiento gratuito o grupos de apoyo. Muchos terapeutas practican una forma de terapia a corto plazo llamada "orientada a soluciones", que puede resolver problemas en unas pocas sesiones.
Sin embargo, el precio y el tiempo no garantizan la calidad. "Al considerar cualquier tipo de tratamiento, lo más importante es observarlo", afirmó Marchmann. "Si el terapeuta fuera humano, podrías confiar, respetar y sentirte cómodo".
Esfuérzate por lograr la justicia. En St. Paul, en el norte de Minnesota, las parejas solían contar sus pérdidas haciéndose explotar mutuamente. Este fue el segundo matrimonio para ambas partes y el estrés de adaptarse el uno al otro y tratar con hijastros causó mucho estrés. Después de los enfrentamientos, su esposa, una secretaria administrativa de 39 años, salió corriendo de la casa y desapareció durante varias horas. En respuesta, el marido, un ingeniero informático de 39 años, se encerraba en sus propios días[5]. Luego, comienzan a darse cuenta de que lo que han hecho ha dañado su matrimonio.
La pareja ha aprendido a expresar sus opiniones sin decir cosas hirientes ni arrastrar pecados del pasado. "Si lo olvidamos", dijo, "después de que nos disculpemos".
Existe un antiguo mito de que las parejas felices no pelean. Pero según Clifford Notarius, psicólogo clínico especializado en matrimonio, ningún matrimonio está exento de conflictos. "No son las diferencias en el matrimonio las que causan el problema, sino cómo la pareja maneja esas diferencias [6]".
Para evitar discusiones sobre el "último hombre en pie", Howard Malkman aconseja a las parejas que se reúnan una vez a la semana. discutir sus diferencias para que puedan calmarse y estar abiertos a nuevas ideas. Por ejemplo, una pareja de Minnesota va a un restaurante todos los martes por la noche sólo para hablar.