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1. Análisis de la situación actual del malestar interpersonal de los adolescentes
Se refiere al malestar interpersonal a la condición causada por varios factores El proceso de experimentar falta de armonía en la comunicación interpersonal, acompañado de emociones negativas como ansiedad, soledad, baja autoestima, depresión y depresión. El malestar interpersonal es el principal motivo que dificulta el buen desarrollo de las actividades sociales de las personas y afecta el funcionamiento normal de otras vidas psicológicas. El psicólogo estadounidense Scorsese cree que "todos necesitan de los demás, por eso todos tienen la necesidad de comunicación interpersonal". Ding Zan, un científico chino de salud mental, también señaló que "la adaptación psicológica más importante para las personas es la adaptación a las relaciones interpersonales, por lo que las enfermedades mentales de las personas son causadas principalmente por desequilibrios en las relaciones interpersonales".
Se puede observar que la comunicación interpersonal efectiva es un requisito previo para la salud mental. Cuanto mayor sea el tiempo y el espacio de la comunicación interpersonal, más rico y satisfactorio será el mundo espiritual de una persona, y más propicio será para mantener el equilibrio y la armonía psicológicos. La sociedad actual se encuentra en la era de la información y la comunicación interpersonal es cada vez más compleja, lo que juega un papel cada vez más destacado en la salud y el desarrollo de la psicología individual. Una vez que se produce la angustia interpersonal, a menudo se produce un desequilibrio psicológico que conduce a problemas psicológicos e incluso a situaciones de crisis graves, como ataques, automutilación y suicidio.
Las relaciones interpersonales de los adolescentes se refieren principalmente a las relaciones formadas por las interacciones e intercambios entre los adolescentes y los individuos o grupos que los rodean durante la escuela, que incluyen principalmente las relaciones entre compañeros, profesores y estudiantes, familiares y otras relaciones. Los adolescentes se encuentran en una etapa de rápido desarrollo físico y mental, y tienen más probabilidades de tener problemas en sus relaciones interpersonales. Su conciencia de sí mismos sigue creciendo y su sentido de independencia aumenta significativamente. Están más ansiosos de ser respetados y reconocidos por los demás. Son especialmente fáciles de entender y exigen a los demás desde su propia perspectiva y, a menudo, niegan a los demás basándose en sus propios gustos y disgustos temporales. El cambio del entorno de vida del entorno familiar al entorno escolar también requiere que los jóvenes dejen de ser cuidados y se conviertan en personas afectuosas y comprensivas. La mayoría de los adolescentes todavía quieren ser el centro de atención y, a menudo, son duros con los demás pero ignoran su propio reflejo. Una vez que los adolescentes tienen problemas interpersonales, suele ser difícil ajustarlos y eliminarlos a tiempo, lo que hace que los problemas persistan durante un período de tiempo, y algunos incluso persistan durante mucho tiempo. Se convertirá en una razón importante para alterar la vida normal, afectar la salud física y mental de los adolescentes y desencadenar diversas reacciones anormales.
2. La relación entre el malestar interpersonal de los adolescentes y la salud mental
1. El malestar interpersonal genera barreras interpersonales y no favorece la construcción de un entorno interpersonal armonioso para los adolescentes.
El distanciamiento interpersonal es un fenómeno en el que las personas desconfían unas de otras, son incapaces de entenderse, de tolerarse y de intercambiar ideas sinceramente. En la vida diaria, las personas siempre intentan comunicarse con los demás a través de algunas actividades interpersonales, compartir experiencias emocionales y obtener "nutrición" mutua, adquiriendo así un sentido de identidad, apoyo y autoestima, y superando la soledad, pero las personas se comunican; entre sí. Una vez que hay problemas entre las personas, se generarán barreras interpersonales y se obstaculizará la comunicación fluida y el intercambio entre las personas. Los adolescentes con problemas interpersonales son propensos a desconfiar de los demás y se muestran muy a la defensiva en las interacciones interpersonales, lo que reduce el entusiasmo por las interacciones interpersonales y no favorece la construcción de un entorno interpersonal armonioso. Si no confías en los demás, no podrás integrarte bien en el grupo y comunicarte verdaderamente con los demás; si no te comunicas bien, tendrás experiencias emocionales negativas, estrés psicológico e inadaptación, que afectarán tu personalidad. salud mental e incluso eliminar gradualmente el interés por la vida.
En la vida real, algunos adolescentes suelen colocar sus emociones en Internet, chats en línea y otros mundos virtuales, tratando de buscar apoyo espiritual en ellos. Esto se debe principalmente a que están profundamente preocupados por las relaciones interpersonales y desarrollan barreras. a la comunicación interpersonal, los aleja de la vida real y dificulta más gravemente la mejora de sus relaciones interpersonales y la construcción de un buen ambiente interpersonal.
2. El malestar interpersonal afecta al estado emocional, lo que no favorece que los adolescentes mantengan una actitud estable y positiva.
La angustia interpersonal no solo conduce a la falta de armonía en la comunicación interpersonal, sino que, lo que es más importante, fácilmente causa ansiedad, depresión, preocupación, desilusión, miedo y otras experiencias emocionales negativas en la vida diaria personal, lo cual es extremadamente importante para las personas. Mantener una actitud estable y positiva es desfavorable y puede conducir fácilmente a la formación de muchos trastornos psicológicos. Las investigaciones muestran que existen diferencias significativas en la ansiedad entre estudiantes con diferentes estatus interpersonales. Cuanto más grave es la angustia interpersonal, más obvia es la ansiedad.
La angustia interpersonal también puede afectar las estrategias de regulación emocional de un individuo. Los estudios han demostrado que la angustia interpersonal tiene una correlación positiva significativa con la restricción de las emociones positivas y la supresión y desahogo de las emociones negativas. Cuanto más grave es el malestar interpersonal, menor es el nivel de las estrategias de regulación de las emociones.
Los adolescentes que se encuentran en problemas interpersonales suelen tener dificultades para manejar racionalmente las emociones negativas y son propensos a caer en un estado de impotencia y desamparo. En lugar de utilizar estrategias razonables de regulación de las emociones para desahogar y eliminar diversas experiencias emocionales negativas adversas de manera oportuna y efectiva, caerán en un círculo vicioso de depresión, frustración y miedo, mostrando un estado de depresión más intenso, lo cual es muy importante. Para que los adolescentes mantengan la estabilidad y la positividad. La mentalidad es muy desfavorable.
3. La angustia interpersonal afecta la autoevaluación y no favorece la formación de una autocomprensión correcta entre los adolescentes.
Un papel importante de las actividades interpersonales es ayudar a los individuos a comprenderse y evaluarse a sí mismos en comparaciones interpersonales, formando así una autopercepción correcta. Los adolescentes con problemas interpersonales a menudo no pueden entenderse objetivamente a sí mismos a partir de la evaluación de los demás, ni pueden captar sus propias fortalezas y debilidades a partir de los elogios y críticas de los demás. No pueden combinar orgánicamente el "yo en el espejo" con el "yo ideal". formar una imagen objetiva. La autoevaluación y el autoconcepto de los adolescentes se encuentran en un proceso de rápida formación y desarrollo. Los adolescentes con problemas interpersonales tienden a ser negativos en su autoevaluación y tienden a tener baja autoestima, autodesprecio y autohumillación. Siempre piensan que son impopulares entre los demás, inferiores a los demás y no pueden tomar la iniciativa para aceptarse a sí mismos. Las investigaciones muestran que la autoestima y la autoevaluación de un individuo están relacionadas negativamente con el malestar interpersonal, es decir, cuanto más grave es el malestar interpersonal, más autoestima muestra un individuo y menor es su autoevaluación.
Los adolescentes con problemas interpersonales suelen ir acompañados de una autoevaluación negativa y están acostumbrados a utilizar el estilo "no puedo" y "soy malo" para tratar y afrontar los problemas. Si las cosas siguen así, su autopercepción y evaluación estarán seriamente sesgadas e incluso conducirán a problemas psicológicos más graves. La autopercepción y evaluación correctas son la base para guiar a las personas a superar continuamente sus propios defectos, desarrollar sus propias fortalezas y acelerar la mejora de su propia calidad. Los adolescentes que tienen problemas en las relaciones interpersonales a menudo tienen desviaciones en la autopercepción y la autopercepción. evaluación, incluso en otros aspectos, es difícil alcanzar un estado mental verdaderamente saludable incluso si se tienen excelentes cualidades.