Palabras clave baloncesto; árbitro; calidad psicológica; psicología deportiva
Los juegos de baloncesto modernos son complejos, cambiantes e intensos, y muchas faltas quedan ocultas. Sin buenas habilidades y habilidades arbitrales, a menudo se producirán errores de juicio, omisiones, errores de juicio o juicios sesgados, malos movimientos del árbitro, gestos irregulares, etc., que afectarán el buen desarrollo del juego. Incluso condujo a una situación de actuación del árbitro. Los árbitros de baloncesto no solo deben tener una buena condición física y habilidades arbitrales, sino también una capacidad de juicio psicológico ágil, rápida y precisa para poder completar las tareas arbitrales con alta calidad.
La formación y el desarrollo de buenas cualidades psicológicas de los árbitros están directamente relacionados con su entorno de vida, trabajo y condiciones educativas. Si un árbitro de baloncesto puede mantener un estado mental estable, tranquilo y calmado de principio a fin durante el juego y responder con tacto bajo presión es inseparable de la cualidad psicológica habitual del árbitro. Utilizar el método de la literatura para analizar la formación de los árbitros de baloncesto.
1. El establecimiento del "sentido de la pelota"
El "sentido de la pelota" es una percepción especializada desarrollada en el entrenamiento. Es una habilidad psicológica importante para los árbitros de baloncesto. análisis detallado de la forma, el peso, la elasticidad y los cambios espaciales de la pelota, y tienen una percepción muy precisa de la velocidad de carrera de la pelota, el estado de movimiento del jugador que maneja la pelota y la dirección del pase. Por lo tanto, para eliminar la ilusión del juicio visual y hacer juicios precisos, en el entrenamiento de árbitros de baloncesto, los árbitros deben practicar disparar, correr y seguir la pelota para aumentar la "sensación de la pelota" de modo que el árbitro pueda juzgar libremente la dirección. del balón durante el juego, estado del espacio y dirección de desarrollo, y dar pleno juego al mejor nivel arbitral.
Al igual que en un juego, casi no existen formas fijas y específicas de acciones y coordinación después del salto en el círculo central. Incluso las situaciones nuevas que aparecen en el juego pueden no haber aparecido en el entrenamiento de los árbitros. La libertad y la flexibilidad se pueden encontrar en situaciones especiales, lo que está estrechamente relacionado con el dominio de la "sensación del balón" por parte del árbitro de baloncesto. Por lo tanto, la “sensación de la pelota” de un árbitro de baloncesto es una habilidad psicológica importante para que el nivel técnico del árbitro logre un desarrollo y una emergencia de alto nivel. No sólo permite movimientos flexibles, sino que también es un factor psicológico importante para adquirir excelentes habilidades de arbitraje.
2". Presta atención a la "práctica de concentración"
La concentración es la capacidad de centrarse en un objetivo determinado sin distraerse con otros estímulos internos y externos. Al enfrentar un juego, los árbitros no pueden ver cómo la maravillosa coordinación técnica y táctica del juego se ve perturbada como el público. En cambio, deben mantener la cabeza despejada, posicionarse y hacer cumplir la ley de manera activa, justa y precisa para garantizar el buen desarrollo del juego. el juego. Por tanto, en el entrenamiento de la calidad psicológica de los árbitros se debe prestar atención al entrenamiento concentrado.
Prestar atención a la calidad es la cualidad psicológica a la que deben prestar atención los árbitros de baloncesto. En el trabajo arbitral, un arbitraje preciso, rápido y eficaz no puede separarse de una gran atención. El cultivo de las habilidades de atención de los árbitros implica principalmente distinguir conscientemente los niveles y objetivos de atención durante el entrenamiento de habilidades y las competiciones formales. Por ejemplo, cuando se trata de faltas e infracciones, preste atención a las faltas. En cuanto a las faltas, debemos centrarnos en las faltas personales debajo de la canasta y las faltas al tirador. Luego cambie el objetivo y concéntrese en las faltas en el enfrentamiento ofensivo y defensivo en el área del balón y las faltas cometidas por jugadores sin balón. Por último, preste atención a las sanciones ilegales.
Este tipo de habilidades de atención jerárquicas, enfocadas y específicas pueden entrenar las capacidades de selectividad, direccionalidad y distribución ordenada de la atención de los árbitros. Hacer que la atención del árbitro sea clara y concentrada, prestar atención a la asignación y el tiempo de transferencia razonables puede superar la mala mentalidad de "no puedo atrapar nada que quieras, no puedo atrapar nada", mejorando así la calidad psicológica del árbitro.
3. Presta atención al entrenamiento de imágenes
El entrenamiento de imágenes es el método de entrenamiento psicológico más utilizado en el ámbito deportivo. El entrenamiento con imágenes ayuda a establecer y consolidar estereotipos dinámicos correctos de los movimientos, acelerar la competencia del movimiento y profundizar la memoria del movimiento.
En el trabajo de los árbitros de baloncesto, los gestos del árbitro y la correspondiente velocidad y precisión son un aspecto importante que refleja el nivel del árbitro. La calidad de los gestos del árbitro tiene un claro impacto en los jugadores. Los gestos oportunos y estandarizados pueden establecer el prestigio del "árbitro", por lo que las acciones del árbitro son una parte importante del trabajo del árbitro.
En el entrenamiento de acción de los árbitros de baloncesto, el árbitro siempre realiza gestos y acciones en función de la imagen que tiene en su mente, para que el árbitro pueda realizar la acción con la mayor precisión posible y formar una buena imagen de acción. Podemos utilizar las imágenes de gestos estandarizados en el entrenamiento de árbitros para practicar los gestos uno por uno, utilizando así el entrenamiento deportivo para fortalecer la representación de los movimientos. Debido a que las operaciones deben depender de imágenes de acción almacenadas en el cerebro, podemos establecer o consolidar esquemas de acción en el cerebro a través del aprendizaje simbólico, compilar acciones en partes simbólicas y construir esquemas útiles mediante la práctica repetida sobre esta base, eliminando esquemas inútiles. Por ejemplo, cuando le dio al árbitro una pista para detener el cronómetro, dijo: "Haz sonar el silbato inmediatamente, mira al jugador infractor, haz un gesto, aprieta el puño y levántalo hacia arriba, apunta con la mano a la cintura, escribe el número del jugador infractor, informe a la mesa de anotadores."
Durante el juego, las acciones del árbitro primero se "reproducen en una película" en su mente, como un programa de computadora escrito previamente que presenta información estandarizada. Gestos a los jugadores y a la mesa de anotadores.
4 Generar confianza en las fuerzas del orden
Los psicólogos creen que el estado psicológico y los rasgos de personalidad de las personas pueden afectar directamente los cambios en los procesos fisiológicos. Algunos árbitros se muestran nerviosos y tímidos en el lugar, provocando confusión, sudoración total y cada vez menos pitos. , interfiriendo directamente con el desempeño normal de los árbitros.
Por un lado, las buenas características psicológicas de los árbitros de baloncesto se forman gradualmente mediante la acumulación de experiencia y, por otro lado, pueden fortalecerse mediante un entrenamiento psicológico eficaz. Sin embargo, una forma eficaz de formar una buena personalidad y eliminar las emociones es cultivar y entrenar la confianza en uno mismo. Fortalecer la conciencia del rol propio en la vida diaria, creer en las propias habilidades, clasificarse psicológicamente como un "juez" de la corte valiente, alto y majestuoso, y cultivar árbitros con buen estilo técnico. Las discusiones con representantes técnicos antes de la reunión, las discusiones sobre nuevas reglas y las discusiones sobre disputas entre reglas antiguas y nuevas tienen un efecto positivo en el aumento de la confianza en la reunión.
En la formación psicológica de los árbitros, una forma importante de superar la tensión excesiva es a través del entrenamiento cognitivo, de modo que los alumnos puedan tener una correcta orientación psicológica hacia el juego, tener una comprensión clara de las tareas de juego -Detectar árbitros y hacer cumplir activamente la ley. Motivación y confianza en el propio potencial. Al hacer cumplir la ley en el lugar, es necesario eliminar la interferencia de las barreras psicológicas y la presión externa, y fortalecer constantemente la autoemoción y la autoconciencia de forma subjetiva para adaptarse a las necesidades objetivas.
La enseñanza de la ideología rectora es la dirección y el objetivo fundamental de la actividad docente. En la enseñanza de los árbitros de baloncesto se debe partir de los aspectos de establecer el sentido del balón, centrar y transferir la atención, dar importancia al entrenamiento de la imagen y generar confianza, para que cada árbitro de baloncesto pueda estirar sus gestos, estandarizar su tiro libre. postura y tener una expresión facial suave. Puede establecer prestigio en la mente de los atletas y espectadores. Para asegurar el nivel técnico y táctico del baloncesto y el efecto del juego. En resumen, la calidad psicológica de los árbitros de baloncesto afecta directamente el nivel de los árbitros, por lo que el cultivo de una buena calidad psicológica es una condición necesaria para que los árbitros de baloncesto completen con éxito sus tareas arbitrales y demuestren buenas habilidades arbitrales.
Espero que pueda ayudarte y espero que lo adoptes.
Investigación del Baloncesto: Hua.