1. La Danza Bijie Shui Lingzi es una especie de danza clásica y un ejercicio aeróbico. Las personas que bailan danza clásica suelen tener un temperamento extraordinario, y sus palabras y hechos revelan elegancia y nobleza, lo que también puede ayudarnos a cultivar un estado positivo.
2. La danza Populus euphratica es una especie de danza folclórica. Después del entrenamiento de danza folclórica (como levantar el pecho, levantar la cabeza y contraer el abdomen), las personas pueden pararse erguidas, tener una figura elegante y corregir problemas físicos como joroba y hombros. Aprender a bailar danza folclórica puede ejercitar la flexibilidad del cuerpo y aumentar la flexibilidad de los movimientos. Mejorar la capacidad de soportar las dificultades y perfeccionar la perseverancia psicológica.