Durante mucho tiempo fui una persona negativa y pesimista. Solía pensar que el pesimismo era algo con lo que nací y que no podía cambiarlo. Así que viví en la misma vejez toda mi vida, convirtiendo el futuro en un charco de agua estancada.
Mira, ¿qué pesimista soy? Considere el pesimismo mismo como un destino.
Sin embargo, el nacimiento de un niño rompió todo esto y me dio la oportunidad de rehacer mi vida.
Tuve una leve depresión posparto en el segundo mes y la relación entre mi esposo, mi suegra y mi nuera era un desastre. Creo que realmente no puedo aguantar más. La vida antes era como un charco de agua estancada, pero muy cómoda.
En aquella época, cada día era como un tren desbocado. No puedo aguantar más, no sé a dónde ir y puedo colapsar en cualquier momento.
Pero la pequeña y suave vida que me rodea me necesita, se pega a mí y se cansa de mí en cualquier momento. Sus debilidades me dieron una fuerte armadura. Primero tuve que dar un paso adelante y crecer por mi cuenta. Lea libros sobre paternidad y psicología, comuníquese con amigos y escuche microclases.
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Poco a poco, el tren desbocado comenzó a estabilizarse y yo me tranquilicé. Lo más importante es que la intrusión del niño me permitió abrir pasivamente mi vida y ver claramente los defectos de mi pensamiento y la rigidez de mi vida pasada.
Solía sentir que mi talento era mediocre, por mucho que trabajara, era solo eso.
Resulta que el trabajo duro realmente puede cambiar las cosas. No tengo nada, nada.
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Después de escuchar la microclase "Diligencia" de Peng Xiaoliu hoy, me di cuenta de que mi pesimismo pasado era una mentalidad rígida.
La siguiente imagen es una comparación entre la mente rígida y la mente en crecimiento en el libro "Progreso".
Tanto la mente rígida como la mente en crecimiento ciertamente no son innatas y pueden transformarse unas en otras.
En este caso, ¿de dónde vino mi mente alguna vez rígida?
Desde mi estrecha visión, visión de la vida y experiencia de vida.
Nacido en un lugarcito pobre, la única manera de cambiar mi destino es estudiar. Entonces, no importa desde casa o la escuela, la idea que se me ocurre es: estudia mucho y cambia tu destino. Sí, leer para cambiar tu destino se interpreta estrictamente como aprender a cambiar tu destino.
Por lo tanto, antes de cumplir los veinte años, un patrón de pensamiento muy importante para mí era este:
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Este tipo de pensamiento y visión de la vida estrechos han cambiado. mi destino hasta cierto punto. Soy bueno estudiando y tomando exámenes. Bajo el sistema de exámenes, fui como pez en el agua y entré a la universidad ideal.
Esto me diferencia de mis compañeros de mi ciudad natal, y al menos tengo un buen punto de partida.
De lo contrario, me sería imposible sentarme en algún lugar del Cuarto Anillo de Beijing y escribir este artículo tranquilamente hoy. Probablemente, vivir en un pueblo, jugar mahjong y pelear con niños, y ser una mujer común y corriente del pueblo.
En realidad, era muy optimista antes de graduarme de la universidad. Porque todos mis esfuerzos pasados se han cumplido y mi vida ha cambiado.
Después de graduarme, fui introvertido y estudié mucho. Primero, encontré un problema cuando estaba buscando trabajo. Resulta que llevo muchos años estudiando mucho, pero sigue siendo mediocre. A la sociedad no le gustan esas personas.
Sigo enviando currículums y me siento frustrado. Decidí que no tenía nada más que leer.
Después de trabajar, trabajé duro en silencio, pero todavía no podía ver el futuro. Los líderes están esperando ver a aquellos que son animados y buenos bailando, aquellos que hacen trampas y trucos en el trabajo y aquellos que causan sensación en la reunión anual.
Empecé a pensar que esta era mi vida. No importa cuánto lo intenté, no pude cambiar mi personalidad ni mis talentos.
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Yo comparo los exámenes de lectura con el éxito. Esta visión estrecha de la vida estaba condenada a fracasar una y otra vez, y yo caería en una impotencia aprendida.
¿Qué es el desamparo aprendido?
La “impotencia aprendida” fue propuesta por el psicólogo estadounidense Seligman en 1967 cuando estudiaba animales. Realizó un experimento clásico con perros. Al principio, mantuvieron al perro en una jaula y recibía incómodas descargas eléctricas cada vez que sonaba el timbre, pero el perro no podía escapar. Después de muchos experimentos, incluso si se abrió la puerta de la jaula, el perro no solo no escapó, sino que cayó al suelo y comenzó a gemir y temblar antes de que se produjera la descarga eléctrica. Podría haber tomado la iniciativa de escapar, pero esperó el dolor con desesperación. Esto es impotencia aprendida.
Lo mismo ocurre con los humanos.
Al igual que el perro desesperado del experimento, si una persona siempre fracasa en un trabajo, abandonará sus esfuerzos en el trabajo, comenzará a dudar de sí mismo y sentirá que "esto no es bueno, aquello no es bueno", y es desesperanzado. .
Es un error pensar que estudiar bien en los exámenes equivale a tener éxito. Creo que el fracaso es inevitable.
Por un lado, no existe una conexión necesaria entre el éxito y un buen desempeño en la prueba de lectura.
Por otro lado, leer y estudiar no son todo esfuerzos.
Por eso es un gran error no estudiar mucho y lanzar esfuerzos en vano.
Afortunadamente, una mente rígida todavía puede transformarse en una mente en crecimiento. "Diligente" dio una buena sugerencia:
"Cambie sus hábitos lingüísticos y convierta las evaluaciones sumativas cerradas y absolutas en preguntas abiertas, como no decir "no soy bueno en esto" y preguntar '¿Qué más necesito mejorar para poder hacer esto?'...
La vida es tan larga y los humanos somos mucho mejores que los animales, ¿cómo podemos sacar conclusiones sobre nuestras propias vidas tan pronto? ? ¿Cómo puedo estar tan sin sueños como un pescado salado?
Nunca es tarde para cambiar
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