Plato de frutas. No es necesario preparar especialmente algunas buenas frutas, solo use las que hay en casa. También puede elegir algunas buenas frutas según sus propias preferencias.
Ingredientes principales
Manzana (1 pieza); Pitahaya (1/4 pieza); Fresa (varias piezas)
Método
Consejos:
1: Al separar la piel y la pulpa de la naranja, córtala hasta el fondo para que se pueda quitar fácilmente, pero no la cortes de manera que quede fácil de poner en el plato.
2: Para que se mantenga mejor, la fresa debe cortarse ligeramente en diagonal por la parte posterior. Esto facilita la configuración.
3: Las frutas del plato se pueden seleccionar según tus propias preferencias.
Beneficios de comer frutas. 1. Las frutas pueden embellecer y nutrir la piel. La vitamina C y la pectina contenidas en las frutas pueden blanquear a las personas, eliminar manchas oscuras y pecas en el cuerpo humano, hidratar la piel y eliminar. arrugas y nutrir la piel. 2. Las frutas pueden brindar atención médica. Los diferentes nutrientes contenidos en las frutas tienen diferentes efectos sobre muchas enfermedades. Por ejemplo, la fibra dietética y la pectina de las frutas pueden prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal, la esclerosis vascular, la diabetes y otras enfermedades después de ser absorbidas. ocurrir.