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¿Es inevitable que los estudiantes universitarios se queden despiertos hasta tarde? En mi opinión, no necesariamente. Algunos estudiantes pueden argumentar que gran parte del trabajo sólo se puede hacer de noche o que es más eficiente hacerlo de noche, pero es difícil convencer a otros. En primer lugar, a menos que haya una tarea urgente y difícil en este momento, cualquiera que tenga un plan puede darse un tiempo de descanso razonable. Incluso si se trata de una asignación temporal, no es necesario que lo hagas todo. ¿Por qué no negarse?

En segundo lugar, la mayoría de las clases de la escuela secundaria se llevan a cabo durante el día, por lo que todos pueden completar bien las tareas de clase. Esto demuestra que la opinión de que "la eficiencia es mayor durante la noche que durante el día" es cuestionable, sin mencionar que "noche" no significa tres o cuatro en punto o incluso más tarde.

La ciencia demuestra que los momentos más eficientes del día son de 6 a 7 horas, de 10 a 23 horas, de 18 a 20 horas y 1 hora antes de acostarse (dormirse antes de las 24 horas). ). Después de las 24:00 de la tarde comienza el trabajo de reparación celular del cuerpo. Después de las 2:00 de la tarde, es difícil creer que el trabajo continuo será muy intenso.

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¿Es inevitable que los estudiantes universitarios se queden despiertos hasta tarde? Desde la perspectiva de un escritor, no tiene por qué ser así. Muchos estudiantes pueden argumentar que, debido a la gran cantidad de trabajo, a menudo sólo hay tiempo por las tardes para completarlo. Sin embargo, este razonamiento es erróneo. A menos que sea una emergencia, la mayor parte del trabajo se puede completar en un período de tiempo razonable, lo que deja a los estudiantes suficiente tiempo para descansar. Además, los estudiantes deben aprender a priorizar para poder completar solo las cosas importantes.

Además, gran parte del trabajo realizado durante la escuela secundaria se completó en un día y nadie tuvo problemas para completarlo. Esto pone en duda la idea de que trabajar de noche es más productivo que trabajar de día. Además, el horario nocturno mencionado no se extiende hasta las 3 o 4 de la madrugada.

Las investigaciones muestran que los momentos más productivos del día son de 6 a 7 a. m., de 6 a 8 a. m. y la hora antes de acostarse (si es antes de medianoche). Después de la medianoche, comienzan los procesos de reparación celular del cuerpo y, después de las 2 de la madrugada, el cerebro se ralentiza significativamente, lo que hace difícil creer que seguir trabajando a esta hora pueda resultar eficaz.

Traducido por mí mismo, sin errores gramaticales. Espero que ayude.