Introducción al proyecto de expansión del muro de graduación 1 Muro de graduación;
El muro de graduación también se llama muro de escape, muro de la victoria y escape de un naufragio. Hay tres versiones de Origin. Una es que durante la Segunda Guerra Mundial, los prisioneros de los campos de concentración escalaron el muro de 4,2 metros de altura de la prisión para obtener la libertad. El segundo fue durante la Segunda Guerra Mundial. Un barco mercante fue alcanzado por un proyectil de artillería alemán en un mar embravecido. El barco se hundió media hora después y las vidas de 39 tripulantes corrieron peligro. Sólo confiando en la fuerza del equipo para cruzar la cabina de 4 metros de altura la tripulación podría tener la oportunidad de escapar. Además, en la historia de la Academia Militar de West Point, hay una historia así en el número 46. La noche antes de la graduación de la Clase 46, los estudiantes de la Clase 46 realizaron la última patrulla acuática antes de salir de la escuela. Como era la última patrulla, el estudiante condujo descuidadamente y la patrullera chocó contra un petrolero en el mar. Como era tarde en la noche, nadie se dio cuenta. Los estudiantes de West Point estaban muy ansiosos en ese momento. Si querían sobrevivir en ese momento, solo podían subir a la cubierta del camión cisterna, que tenía una altura de 4,2 metros. No hay herramientas para escalar en el barco, por lo que los estudiantes usan escaleras para subir a la cubierta. Posteriormente, los estudiantes denunciaron el incidente a la escuela. Inspirándose en esto, la Academia Militar de West Point erigió una valla de 4,2 metros de altura en el campo de entrenamiento de la escuela. Cada colegio de 60 estudiantes debe escalar un muro alto en 15 minutos para recibir su diploma. Posteriormente, este muro pasó a denominarse Muro de Graduación.
Más tarde, el muro de graduación evolucionó hasta convertirse en un proyecto importante en la capacitación de desarrollo y, a menudo, es el último proyecto del equipo en la capacitación de desarrollo. Después de este escape exitoso, el espíritu de cohesión y cooperación de todo el equipo, así como los sentimientos entre los miembros del equipo, tienden a ser sin precedentes y la capacidad de trabajo en equipo mejorará enormemente. En palabras del propio jugador, la relación entre ellos se ha convertido en una "amiga de vida o muerte".
Juego del Muro de Graduación:
Cómo se juega:
Todos los miembros del equipo se ayudan entre sí a saltar el muro de graduación.
Reglas:
1. Se deben pasar todos los jugadores que hayan pasado el muro no pueden volver a ayudar a otros compañeros.
2. El grupo que tarde menos tiempo ganará.
3. No se permiten fuerzas ni herramientas externas, incluidas ropa y cinturones.
Seguridad:
1. Todos los integrantes deberán realizar suficientes ejercicios de calentamiento antes de la actividad.
2. Cuando envíes a alguien al otro lado del país, no lo tomes a la ligera. No creas que sólo porque envías a alguien arriba, puedes dejarlo ir. Asegúrate de que hayan subido la pared y puedan treparla antes de soltarte. El asegurador detrás del escalador no debe ser el espectador. No dejes que retrocedan y caigan.
3. Los equipos que no participan en la competición pasan al otro lado del muro para ser protectores, no espectadores.
4. Tenga en cuenta que la zona de la almohadilla de esponja debe ser lisa para evitar torceduras en los pies.
Finalidades formativas:
1. Mejorar las habilidades de supervivencia en tiempos de crisis. Mejorar la concienciación sobre la seguridad y la protección.
2. Cultivar la cohesión dentro y entre los equipos.
3. Discusiones democráticas y efectivas, toma de decisiones razonable y rápida, evaluación científica de soluciones innovadoras, coraje para practicar y seguir intentándolo.
4. Reconocer las diferencias, dividir el trabajo de manera razonable y aprender a optimizar la asignación de recursos.
5. Siente profundamente la importancia de la confianza y la ayuda, y trabaja duro para completar las tareas que no se han completado bien.
Nota: (Consejo: los miembros con fracturas y dislocaciones no pueden participar)
1 Compruebe si el cojín de esponja está intacto, si hay objetos duros sobre él y si la pared está. perder. Guíe a los estudiantes a calentar completamente.
2. Hacer hincapié constantemente en los requisitos de seguridad de escaleras, escaleras, contrafuertes y dispositivos de protección periféricos para cortar los problemas de raíz.
3. Supervise a los estudiantes para que estén seguros en la pared. No se les permite montar a horcajadas o pararse en la pared. Preste atención al alcance de la plataforma detrás de la pared. . Ampliar la posición de supervisión del entrenador para controlar la espalda y el lado derecho, y el lado izquierdo debe estar protegido por personal de seguridad. Las estadísticas muestran que es más probable inclinarse hacia la derecha.
4. Cuando haya menos de tres estudiantes en el suelo, el entrenador deberá pararse cerca de la parte trasera de la escalera y brindar la asistencia adecuada.
Concéntrese en el proceso de ascenso de los primeros tres y los últimos tres estudiantes. El proceso de ascenso de los estudiantes restantes se puede combinar con el levantamiento. No es necesario que la escalera sea demasiado alta.
5. Al rescatar al último estudiante, se debe enfatizar y monitorear constantemente la seguridad de los estudiantes, y se debe pedir a los estudiantes que indiquen sus propias medidas de seguridad. El entrenador puede juzgar esto y vetar o complementar la solicitud.
6. Cuando el último alumno se levanta del suelo, levanta los pies o realiza otras acciones, el entrenador debe colocarse detrás del costado del alumno, por un lado para evitar caer de cabeza, y por el otro. para evitar enfrentarse al O golpearse la cabeza contra la pared. Si se cae, le ayudará a ajustar su posición para agarrarse o agarrarse al medio de la colchoneta, y tendrá que descansar un rato y volver a intentarlo.
7. Cuando exista un peligro para la seguridad, se debe hacer sonar el silbato o detener el coche con decisión. Las niñas generalmente no hacen conexiones intermedias sin un entrenamiento especial. Recuerde a los estudiantes que no usen el escalón cuando sus compañeros de equipo los detengan para evitar lesionarse las piernas y la cara.
8. El entrenador no debe participar en eventos, como hacer el pino o ser la última persona. Los estudiantes que no sean aptos para participar por motivos físicos no necesitan participar ni seguir los pasos.
9. Cuando los alumnos quieran subir a la escalera de dos grupos, deberán ser detenidos. Cuando el estudiante que está siendo jalado tiene dificultad y permanece en el aire o se desliza hacia abajo, se le debe indicar con decisión que vaya a otro nivel de la escalera, o se le debe indicar al estudiante que está en el medio que levante su pierna hacia un lado, y el El estudiante que está encima de él debe sujetarle la pierna. Cuando seas la última persona, sin importar el método que uses, escucha los sentimientos de los compañeros del medio. Si los estudiantes de nivel intermedio piensan que es imposible, deben detenerse inmediatamente y no intentarlo durante mucho tiempo.
10. Pida a los estudiantes que se pongan de cabeza y tomen medidas de seguridad. Cuando cuelguen boca abajo en la pared, recuerde a los estudiantes que no sobresalgan de la pared por debajo de la cintura. Alguien debería tomarle el pelo y vigilarlo. Cuando cuelguen boca abajo, recuerde a los estudiantes que se muevan, como presionar la pantorrilla contra la pared, pellizcar el borde exterior de la articulación de la rodilla, presionar el muslo contra la pared y no usar el brazo derecho debajo de la pierna. El movimiento hacia atrás debe ser lento y el estudiante que mantiene presionada la pierna no puede tirar de la última persona a rescatar.
11. No reír ni jugar durante la actividad, y no saltar sobre la plataforma detrás de la pared. Al tomar fotografías, preste atención a la seguridad de los estudiantes que están parados en las esquinas.
Proceso de entrenamiento:
1. Todos los estudiantes deben escalar el muro alto. No está permitido el uso de fuerzas y herramientas externas, incluidas ropa y cinturones. Tuvieron que subir por el frente del muro. Si alguien no logra llegar hasta allí, es un fracaso. Cuando hay demasiada gente, las personas que suben y bajan escaleras deben permanecer en posiciones designadas. Los estudiantes pueden regresar por el mismo camino por el que vinieron.
2. Todo el mundo debe quitarse todos los objetos duros del cuerpo, como relojes, tarjetas de puerta, gafas, llaves, anillos, horquillas, etc. Debe quitarse los zapatos cuando use zapatos de suela dura o zapatos con suela de goma.
3. Si utilizas el método de construcción de una escalera, debes utilizar la postura del caballo. No apoye su cuerpo contra la pared. Mantenga la espalda recta, doble los brazos para empujar contra la pared y mantenga la escalera estable. Alguien necesita sostener la cintura del estudiante de la escalera. Puedes doblar las rodillas y usar las piernas para sostener las nalgas del estudiante de paso. Al subir, los estudiantes no deben pisar la cabeza, la columna cervical ni la columna de la escalera, sino solo los hombros y los muslos.
4. Deje que los estudiantes se aten la ropa al cinturón. No te pongas la ropa cuando jales a alguien. Cuando se tomen de la mano, abroche sus muñecas con un broche de tigre. No deben tirar de las manos ni de los dedos directamente. No deben colocar el brazo del estudiante tirado contra la pared. Sólo pueden levantarlos verticalmente. Cuando tus hombros estén por encima de la pared, puedes apoyarte contra la pared y levantar las piernas desde un lado para ayudarte a levantarte.
5. No se permiten carreras ni despegues, ni pisar paredes. Es seguro escalar el muro después de subir allí.
6. Los estudiantes deben prestar atención al tamaño y dureza de la colchoneta de seguridad, prestar atención a la seguridad de las actividades sobre la colchoneta y evitar torcerse los tobillos. En lugares concurridos fuera de Shanghai, los estudiantes pueden lanzarse con un pie fuera de la colchoneta.
7. Al escalar, si no soportas gritar fuerte, si aguantas un rato, el personal de protección te rescatará rápidamente. Todos los estudiantes deben participar en el aseguramiento, de pie en posición de estocada, levantando las manos por encima de la cabeza, los codos ligeramente flexionados, las palmas apuntando al escalador, levantando la cabeza para prestar mucha atención al escalador y estar preparados para saludarlo y protegerlo en en cualquier momento.
8. Cuando se cae un escalador o escalera, el asegurador debe protegerse presionando al escalador o escalera contra la pared con las palmas, y nunca presionar con la cabeza. Cuando un escalador cae o resbala desde un lugar más alto, el asegurador debe dar un paso adelante para sostenerlo. Al caer del cielo, el protector debe cogerlo rápidamente y ponerlo sobre la colchoneta.
9. Explique en voz alta, enfatice en detalle y anime a los estudiantes a participar. La solución es dejar que los estudiantes piensen por sí mismos sin darles ningún consejo más allá de los procedimientos operativos seguros. Los estudiantes pueden recordarles que las discusiones toman demasiado tiempo y que no hay tiempo para la toma de decisiones y su implementación. Generalmente, se deben reservar 2/3 del tiempo para la implementación.
10. Si los estudiantes fallan en muchos intentos, anímelos y déles indicaciones cuando sea apropiado. Registre la hora de inicio y finalización de la subida y el número de intentos.
11. La última persona encontró dificultades al probar varios métodos. A los estudiantes se les deben dar indicaciones cuando quieran darse por vencidos. Por ejemplo: ¿Estás seguro de que quieres rendirte? ¿No es una lástima darse por vencido? ¿Es malo el método? ¿Qué pasa con todos los demás? Realmente no puedo encontrar el camino. Puedo decirles uno de los métodos y luego los estudiantes pueden hablar entre ellos. Cuando la última persona salte hacia arriba y hacia abajo, puedes agarrar el cinturón y darle un cojín adecuado.
12. Cuando el muro de graduación tiene una altura superior a 4,10 metros o los estudiantes realmente no pueden escalar, pueden proporcionar un lazo de repuesto y brindar orientación sobre su uso u otra ayuda.
Comentarios en el muro de graduación:
1. Reconozca y elogie a todos los que completaron el proyecto juntos.
2. Si el tiempo lo permite, anime a todos a hablar sobre cómo se sienten acerca del proyecto.
3. ¿Cuál es el valor de la toma de decisiones y su ejecución oportuna en una crisis? En este tipo de eventos, ¿nos apresuramos más temprano que tarde?
4. ¿Qué se siente al ser la primera persona? El papel de los pioneros y el poder del ejemplo inspiran a otros.
5. La secuencia de escalada del muro y la identificación de roles tienen un efecto positivo en las tareas del equipo.
6. El espíritu de ser escalera merece el respeto y agradecimiento de todos.
7. Después de la finalización del proyecto, aumenta la diferencia entre la confianza en la finalización del proyecto y la confianza en cumplir dichas actividades en el futuro.
8. Puedes compartir los arrepentimientos y sentimientos de los equipos individuales que no lograron completar.
9. Recuerde la gloria de registrar el paso del tiempo en la pared para que las generaciones futuras lo admiren.
10. Una vez más, te deseo todo lo mejor para completar tu proyecto y te animo a que traigas este espíritu a tu vida.
Intercambio de experiencias:
1. ¿Se comunicó completamente el equipo antes de la implementación?
2. ¿Cómo deben complementarse los individuos y los equipos?
3. ¿Importa la motivación de los compañeros?
4. ¿Cómo te sientes al quedarte atrás por tu retraso?
5. ¿Crees que podrás escalar el muro de escape sin equipo?
Proyecto de ampliación del muro de graduación 2 Nombre del proyecto:
Escalando el muro de la victoria (muro de graduación)
Categoría del proyecto:
Proyecto de cooperación en equipo
Tiempo de formación:
Unos 80 minutos
Número de personas:
No menos de 10 personas
Público adecuado:
Excepto aquellos con enfermedades cardíacas, presión arterial alta o discapacidades físicas, todos los estudiantes deben participar tanto como sea posible.
Requisitos del sitio:
Lugar abierto al aire libre
Equipo de entrenamiento:
Pared plana de 4 m de alto (1 lado), 2 m de largo, 1,5 m de ancho, almohadillas de esponja de 0,2 m de espesor (varias), silbato (1), cronómetro (1).
Objetivos de la formación:
1. Cultivar la cohesión del equipo y un sentido general de estrecha cooperación y unidad entre los miembros.
2. Cultivar el espíritu tenaz de trabajo duro y trabajo duro de los estudiantes.
3. Entender que ante grandes dificultades, sólo la unión puede triunfar.
4. Comprender el importante papel del liderazgo y la importancia de la ejecución.
5. Reconocer que la dedicación suele ser la base del éxito empresarial.
Disposición de las tareas:
Todos los miembros del equipo escalaron el muro de la victoria de 4 metros de altura sin utilizar objetos externos ni poner los pies en el muro. Todo el proceso del proyecto consiste en que las primeras dos personas colocan una escalera para enviar a un jugador fuerte al muro de la victoria. Luego, otros jugadores cooperan entre sí para construir escaleras y enviar a los jugadores restantes al muro de la victoria en forma de "tirar hacia abajo" y "tirar hacia arriba". El último jugador usó todo su cuerpo como bloqueo de conexión y lo subió a través de un compañero de equipo arriba.
Guía e implementación del entrenamiento:
1. Prepárese para verificar si el campo de entrenamiento es plano; si el muro de la victoria es fuerte; si es necesario reemplazar la almohadilla de esponja;
2. Guíe a los estudiantes a realizar actividades de calentamiento para permitirles calentar completamente y evitar lesiones.
3. Convocar a los estudiantes al campo de entrenamiento, asignarles tareas y explicarles los requisitos.
4. Indique las precauciones del proyecto hasta que los participantes estén completamente familiarizados con él.
5. Dale a ambos grupos cinco minutos para practicar y planificar, y el juego comenzará en cinco minutos.
6. Observe y registre las actividades de los estudiantes y preste atención a la protección de seguridad de los estudiantes.
Notas:
1. Enfatice repetidamente las precauciones de seguridad del proyecto para evitar accidentes con lesiones a los estudiantes.
2. Siempre enfatice las precauciones de seguridad durante el proyecto.
3. Se prohíbe a los estudiantes colgarse boca abajo. Si encuentra a alguien colgado boca abajo, solicite instrucciones y vuelva a indicar los requisitos de seguridad.
4. Enfatizar el método de acción correcto. Cuando el responsable tira a la persona hacia abajo, deben darse la mano; cuando los jugadores de abajo se cargan, deben agacharse y abrir los hombros. Cuando los jugadores de abajo pisen el balón, deben prestar atención a pisar primero la raíz de los muslos y luego los hombros.
5. Recuerde siempre al personal de protección que cierre la puerta y realice medidas de seguridad en cualquier momento.
6. Cuando los miembros del equipo suben en modo "colgado" o "en cuclillas", el entrenador debe recordarles que presten atención a la seguridad.
7. Concéntrese en el proceso de ascenso de los tres primeros y tres últimos estudiantes del proyecto y recuérdeles que no construyan escaleras demasiado altas.
8. Durante la subida, no se permiten bromas ni travesuras, y los miembros que suben a la plataforma superior no pueden saltar para evitar caerse del backstage.
9. En lo alto del muro alto pueden alojarse hasta 6 personas. Los estudiantes que hayan completado la tarea deben regresar al suelo desde las escaleras detrás del muro alto para proteger a los estudiantes restantes.
Proyecto de Ampliación del Muro de Graduación 3 Proyecto de Ampliación: Muro de Graduación
Nombre del Proyecto: Muro de Graduación (Muro de Supervivencia)
Propósito del Proyecto: Proyecto de Trabajo en Equipo.
Tiempo del proyecto: 40 minutos.
Alumnos del proyecto: todos los alumnos.
Lugar del equipo: lugar especial.
Control del proyecto: Todos los estudiantes escalarán este muro de supervivencia dentro del tiempo especificado del proyecto. La razón por la que se llama supervivencia en un naufragio es porque durante la Segunda Guerra Mundial, un barco de transporte aliado fue hundido por un ataque de un submarino alemán. Todos los estudiantes tuvieron que subir a la cubierta superior a través de este único pasaje superior e inferior para sobrevivir. hundirse en 40 minutos. Por lo tanto, debemos usar nuestro ingenio, unirnos y que todos los estudiantes escapen valientemente a cubierta. Elementos esenciales de la acción: (1) Enclavamiento muñeca-muñeca (protección de respaldo): durante el control del proyecto, si se tira de la extremidad superior de un compañero de equipo, solo las muñecas de ambas partes pueden agarrarse entre sí para evitar que la protección de una sola capa se caiga. (2) Método de protección en búlder: todos los estudiantes dan medio paso hacia adelante sobre una pierna, con las patas delanteras ligeramente arqueadas y las traseras ligeramente extendidas, con las palmas hacia adelante y los codos ligeramente doblados. Observe visualmente cómo suben las espaldas de sus compañeros. en forma de luna llena para evitar su caída. Protección oportuna. Al proteger a los estudiantes en la pared, puede colocar a sus compañeros de equipo suavemente en la pared y deslizarse lentamente hacia abajo. Si el alumno está lejos de la pared, puede colocar suavemente al compañero sobre la colchoneta debajo de sus pies con el dorso de las manos o con la fuerza de una voltereta. (3) Antes de comenzar la acción, debo observar la ubicación del tapete, el espacio entre este y la pared y la suavidad del tapete para evitar torcerme el tobillo durante el proyecto.
Guía y práctica de entrenamiento:
1. Prepárese para comprobar si el campo de entrenamiento es plano; si la pared de la victoria es fuerte; si es necesario reemplazar la almohadilla de esponja;
2. Guíe a los estudiantes a realizar actividades de calentamiento para permitirles calentar completamente y evitar lesiones.
3. Convocar a los estudiantes al campo de entrenamiento, asignarles tareas y explicarles los requisitos.
4. Indique las precauciones del proyecto hasta que los participantes estén completamente familiarizados con él.
5. Dale a ambos grupos cinco minutos para practicar y planificar, y el juego comenzará en cinco minutos.
6. Observe y registre las actividades de los estudiantes y preste atención a la protección de seguridad de los estudiantes.
Notas:
1. Enfatice repetidamente las precauciones de seguridad del proyecto para evitar accidentes con lesiones a los estudiantes.
2. Siempre enfatice las precauciones de seguridad durante el proyecto.
3. Se prohíbe a los estudiantes colgarse boca abajo. Si encuentra a alguien colgado boca abajo, solicite instrucciones y vuelva a indicar los requisitos de seguridad.
4. Enfatizar el método de acción correcto. Cuando el responsable tira a la persona hacia abajo, deben darse la mano; cuando los jugadores de abajo se cargan, deben agacharse y abrir los hombros. Cuando los jugadores de abajo pisen el balón, deben prestar atención a pisar primero la raíz de los muslos y luego los hombros.
5. Recuerde siempre al personal de protección que cierre la puerta y lleve a cabo medidas de seguridad en cualquier momento.
6. Cuando los miembros del equipo suben en modo "colgado" o "en cuclillas", el entrenador debe recordarles que presten atención a la seguridad.
7. Concéntrese en el proceso de ascenso de los tres primeros y tres últimos estudiantes del proyecto y recuérdeles que no construyan escaleras demasiado altas.
8. Durante la subida, no se permiten bromas ni travesuras, y los miembros que suben a la plataforma superior no pueden saltar para evitar caerse del backstage.
9. En lo alto del muro alto pueden alojarse hasta 6 personas. Los estudiantes que hayan completado la tarea deben regresar al suelo desde las escaleras detrás del muro alto para proteger a los estudiantes restantes.
Proyecto de expansión del muro de graduación 4 El muro de graduación, a veces llamado escape del naufragio, también llamado muro de escape o muro de la victoria, porque a menudo se considera como el último proyecto en las actividades de capacitación de expansión, y a menudo se le llama en el extranjero muro de 14 pies. . Este proyecto permite a los estudiantes comprender la relación entre los objetivos personales y los objetivos del equipo. Sólo cuando el equipo gana puede haber una victoria real. Todos los miembros del equipo escalaron la pared lisa de 4,2 metros de altura en el tiempo indicado. Durante este proceso, no puede utilizar ninguna herramienta externa, incluida ropa, cinturones y cuerdas. El único recurso disponible es cada cuerpo humano.
Propósito de la capacitación en el muro de graduación:
1. Mejorar las habilidades de supervivencia en tiempos de crisis. Mejorar la concienciación sobre la seguridad y la concienciación sobre la protección.
2. Cultivar la cohesión dentro y entre los equipos.
3. Discusiones democráticas y efectivas, toma de decisiones razonable y rápida, evaluación científica de soluciones innovadoras, coraje para practicar y seguir intentándolo.
4. Reconocer las diferencias, dividir el trabajo de manera razonable y aprender a optimizar la asignación de recursos.
5. Siente profundamente la importancia de la confianza y la ayuda, y trabaja duro para completar las tareas que no se han completado bien.
Proceso de capacitación para el desarrollo del muro de graduación:
1. Todos los estudiantes deben escalar el muro alto en 40 minutos. No está permitido el uso de fuerzas y herramientas externas, incluidas ropa y cinturones. Tuvieron que subir por el frente del muro. Si alguien no logra llegar hasta allí, es un fracaso. Cuando hay demasiada gente, las personas que suben y bajan escaleras deben permanecer en posiciones designadas. Los estudiantes pueden regresar por el mismo camino por el que vinieron.
2. Todo el mundo debe quitarse todos los objetos duros del cuerpo, como relojes, tarjetas de puerta, gafas, llaves, anillos, horquillas, etc. Debe quitarse los zapatos cuando use zapatos de suela dura o zapatos con suela de goma.
3. Si utilizas el método de construcción de una escalera, debes utilizar la postura del caballo. No apoye su cuerpo contra la pared. Mantenga la espalda recta, doble los brazos para empujar contra la pared y mantenga la escalera estable. Alguien necesita sostener la cintura del estudiante de la escalera. Puedes doblar las rodillas y usar las piernas para sostener las nalgas del estudiante de paso. Al subir, los estudiantes no deben pisar la cabeza, la columna cervical ni la columna de la escalera, sino solo los hombros y los muslos.
4. Deje que los estudiantes se aten la ropa al cinturón. No te pongas la ropa cuando jales a alguien. Cuando se tomen de la mano, abroche sus muñecas con un broche de tigre. No deben tirar de las manos ni de los dedos directamente. No deben colocar el brazo del estudiante tirado contra la pared. Sólo pueden levantarlos verticalmente. Cuando tus hombros estén sobre la pared, puedes apoyarte contra la pared y levantar las piernas desde un lado para ayudarte a levantarte.
5. No se permiten carreras ni despegues, ni pisar paredes. Es seguro escalar el muro después de subir allí.
6. Los estudiantes deben prestar atención al tamaño y dureza de la colchoneta de seguridad, prestar atención a la seguridad de las actividades sobre la colchoneta y evitar torcerse los tobillos. En lugares concurridos fuera de Shanghai, los estudiantes pueden lanzarse con un pie fuera de la colchoneta.
7. Al escalar, si no soportas gritar fuerte, si aguantas un rato, el personal de protección te rescatará rápidamente. Todos los estudiantes deben participar en el aseguramiento, de pie en posición de estocada, levantando las manos por encima de la cabeza, los codos ligeramente flexionados, las palmas apuntando al escalador, levantando la cabeza para prestar mucha atención al escalador y estar preparados para saludarlo y protegerlo en en cualquier momento.
8. Cuando se cae un escalador o escalera, el asegurador debe protegerse presionando al escalador o escalera contra la pared con las palmas, y nunca presionar con la cabeza.
Cuando un escalador cae o resbala desde un lugar más alto, el asegurador debe dar un paso adelante para sostenerlo. Al caer del cielo, el protector debe cogerlo rápidamente y ponerlo sobre la colchoneta.
9. Explique en voz alta, enfatice en detalle y anime a los estudiantes a participar. La solución es dejar que los estudiantes piensen por sí mismos sin darles ningún consejo más allá de los procedimientos operativos seguros. Los estudiantes pueden recordarles que las discusiones toman demasiado tiempo y que no hay tiempo para la toma de decisiones y su implementación. Generalmente, se deben reservar 2/3 del tiempo para la implementación.
10. Si los estudiantes fallan en muchos intentos, anímelos y déles indicaciones cuando sea apropiado. Registre la hora de inicio y finalización de la subida y el número de intentos.
11. La última persona encontró dificultades al probar varios métodos. A los estudiantes se les deben dar indicaciones cuando quieran darse por vencidos. Por ejemplo: ¿Estás seguro de que quieres rendirte? ¿Es una pena rendirse ahora? ¿Es malo el método? ¿Qué pasa con todos los demás? Realmente no puedo encontrar el camino. Puedo decirles uno de los métodos y luego los estudiantes pueden hablar entre ellos. Cuando la última persona salte hacia arriba y hacia abajo, puedes agarrar el cinturón y darle un cojín adecuado.
12. Cuando el muro de graduación tiene una altura superior a 4,10 metros o los estudiantes realmente no pueden escalar, pueden proporcionar un lazo de repuesto y brindar orientación sobre su uso u otra ayuda.
Introducción al Proyecto de Ampliación del Muro de Graduación 5:
Un muro de 4,2 metros de altura sin herramientas de supervivencia requiere la finalización de tareas de escape dentro de un tiempo específico. ¿Qué elegirías ante la desesperación? Este proyecto abarca muchas de las cosas que representa el trabajo en equipo, como escuchar, organizar, liderar, colaborar y comunicar. Al completar este proyecto, los estudiantes pueden sentir plenamente el espíritu de equipo y la fuerza que muestra un equipo al completar un trabajo a gran escala.
Descripción del proyecto:
1. Supongamos que el muro es un muro de supervivencia o un muro de graduación, y que todos deben escalarlo dentro del tiempo especificado. El muro se extiende infinitamente a ambos lados y no se permite escalar desde ambos lados.
2. Está prohibido utilizar cualquier objeto que extienda el cuerpo para ayudar a escalar. Lista de control: cinturones, ropa, etc.
3. Cuando el jugador que está en el conector se sienta incómodo, puede levantarlo y los jugadores de abajo lo soltarán inmediatamente.
4. Los jugadores bajo gran presión no deben ser demasiado persistentes. Si no, grita una advertencia. Si sienten dolor, deben decir "Quiero dejarlo ir" y darse algo de espacio. No lo dejes de inmediato, pregúntale a los demás y déjalo ir poco a poco. Aterriza de forma segura bajo las instrucciones del instructor.
5. Haz un nudo en las muñecas y corre sin ayuda. El cojín se utiliza como equipo de protección. No se pliega y puedes correr sin ayuda.
6. Al pisar a otros, trate de pisar las piernas y los hombros, no pise la columna y gire los pies traseros hacia los lados para mantener el equilibrio del cuerpo.
7. Presta atención a tu fuerza, protege tu cuerpo por delante y por los lados, empuja a la persona hacia arriba o ponla de lado.
8. Una persona desde atrás y una persona desde ambos lados Disponga al líder del equipo para ayudar en la protección y orientación desde atrás.
Propósito del proyecto:
Mejorar la asistencia mutua y la capacidad de cooperación de los estudiantes, organizar racionalmente los recursos humanos y encontrar conjuntamente métodos científicos para resolver problemas de manera individual; posicionamiento de roles en el equipo; ser diligente; manejar la relación entre la situación local y general; afrontar correctamente las dificultades y contratiempos en la vida y el trabajo hacia el mismo objetivo;
Notas:
1. Haga arreglos para que todos los estudiantes se quiten los objetos punzantes, incluidos anteojos, collares, relojes y teléfonos móviles.
2. Se deben seguir las instrucciones del entrenador. Si se descubre una situación peligrosa, el entrenador la detendrá inmediatamente y no permitirá que los jugadores bajen del frente. Al mismo tiempo, se recuerda a los miembros del equipo su seguridad en cualquier momento durante el proyecto. Preste atención a la seguridad de las escaleras mecánicas del tercer piso.
3. Protege los cojines grandes y presta atención a la seguridad de las articulaciones.
Proyecto de Ampliación del Muro de Graduación 61. Nombre del Proyecto:
Muro de Graduación, también conocido como Muro de la Victoria para Escalar.
2. Tiempo del proyecto:
70-80 minutos
3. Accesorios del proyecto:
Un muro de cuatro metros de altura y unas esponjas Pad
Cuatro.
Ubicación del proyecto:
Patio de juegos al aire libre
5. Guía de operación del proyecto:
1. El entrenador debe guiar a todos los estudiantes para que se preparen para el ejercicio y realicen un calentamiento completo;
2. El formador divide a los estudiantes en dos grupos, y cada grupo tiene diez minutos para familiarizarse con sus compañeros de equipo y planificar las tareas;
3. el jugador de arriba tira del jugador de abajo. Deben darse la mano entre sí; cuando los miembros del equipo de abajo se cargan entre sí, deben ponerse en cuclillas y abrir los hombros; Cuando los jugadores de abajo pisen el balón, deben prestar atención a pisar primero la raíz de los muslos y luego los hombros.
Propósito del proyecto del verbo intransitivo:
(1), cultivar la cohesión del equipo y la conciencia general de una estrecha cooperación y unidad entre los miembros;
(2) , experiencia Frente a enormes dificultades, sólo la unidad puede lograr el éxito.
Proyecto de ampliación del muro de graduación 7 1. Idea de diseño:
Cuando un equipo encuentra dificultades, no solo debe aprovechar al máximo la fortaleza individual del equipo, sino también demostrar plenamente la sabiduría y fuerza del equipo.
Dos. Tiempo:
25 minutos (13-15 personas)
Tres. Equipamiento e instalaciones:
Muro de escape de 380 cm de altura.
2 cojines de 100cm de ancho y 200cm de largo.
Dos almohadillas de esponja miden 150 cm de ancho, 200 cm de largo y 20 cm de grosor.
Cuatro. Proceso de organización:
1. Explica el proceso de finalización del proyecto:
1) Todos los jugadores lo hacen juntos.
2) Todos se reúnen para proteger.
3) El autocar proporciona protección y orientación auxiliar.
2. Explique las precauciones:
1) Para los jugadores con enfermedades cardíacas o presión arterial alta, sus extremidades superiores o cintura pueden haber resultado gravemente lesionadas dependiendo de la situación.
2) Retira todos los objetos duros de tu cuerpo.
3) Ejercicio primero
2. Organiza a los jugadores para que realicen actividades:
1) El entrenador puede recordar adecuadamente a los jugadores el orden.
2) Indicar a los jugadores los puntos esenciales de las acciones durante la actividad.
3. Anima a todos a animarse después de la sesión.
Crear un ambiente de equipo
Normas de seguridad del verbo (abreviatura de verbo):
1. Requisitos para los jugadores durante el proyecto
1. ) Los jugadores en la base deben mirar hacia la pared y mantenerla con los brazos extendidos, con las manos en la pared y la cabeza en alto. Si sus espaldas están contra la pared, los jugadores de arriba no podrán pararse de manera estable sin un ángulo, y los jugadores de abajo no podrán bajar la cabeza, de lo contrario, les pisarán fácilmente las vértebras cervicales.
2) Cuando se sube la escalera, deben pararse varias personas al mismo tiempo. Si no se levantan al mismo tiempo, el jugador de arriba caerá hacia un lado.
3) El miembro del equipo que sube pone sus manos en la pared y se inclina hacia adelante.
4) No te quites los zapatos, de lo contrario te lastimarás fácilmente los dedos de los pies.
5) No utilices el escalón cuando suben jugadores de niveles inferiores. Si no sabes pedalear, puedes golpearte fácilmente las rodillas y el pecho. Cuando el jugador superior tira hacia arriba, el jugador que está siendo empujado levantará con fuerza sus pies.
6) Los jugadores no deben saltar cuando suben, de lo contrario los jugadores de abajo quedarán inestables.
7) Recuerda a los jugadores de arriba que no se caigan. No salten cuando todos los jugadores estén arriba y bajen de los escalones.
8) Cuando los jugadores toman la escalera de tres niveles, debe haber cuatro jugadores en el primer piso de la base. Después de que dos o tres personas suben, la base se puede cambiar para acomodar a dos personas al tomar la escalera del segundo piso.
9) No se permite la asistencia a clases de dos grupos al mismo tiempo. Si dos grupos asisten a clase al mismo tiempo, es difícil protegerse y es fácil que ocurran peligros.
10) Cuando el último jugador suba al autobús, ten cuidado de no tirar del jugador del medio. Deja que el jugador de abajo vaya primero. Si tiras de un mediocampista, puedes lastimarte fácilmente la cintura.
11) Cuando el jugador de arriba tira del jugador de abajo, debe agarrar la muñeca del jugador de abajo y tirarlo hacia arriba. Si no puede levantarse, sostenga al jugador de abajo debajo de la almohada, no lo deje caer y espere a que el jugador de abajo empuje hacia arriba.
12) Al tirar del último jugador, el jugador boca abajo no debe mirar hacia la pared, de lo contrario es fácil lastimarse la cara y las rodillas.
13) Al tirar del último jugador, el jugador del medio se siente incómodo y habla inmediatamente, y el jugador de abajo inmediatamente lo suelta.
14) Cuando los miembros del equipo inferior suben al autobús, las palmas de sus manos se enfrentan y los miembros del equipo superior se entrelazan las muñecas.
15) Los jugadores no pueden usar guantes cuando realizan proyectos de escape.
16) No se permite una previa cuando el último jugador esté en el equipo.
2. Requisitos para los entrenadores durante el proyecto.
1) Los entrenadores no deben instar a los atletas a acelerar para evitar errores durante el trabajo intenso.
2) Controlar las emociones de los miembros del equipo de manera oportuna y exigir que los miembros del equipo descansen adecuadamente cuando descubran que su fuerza física ha disminuido.
3) Si se descubre algún comportamiento ilegal durante el proyecto, hacer sonar el silbato inmediatamente para detenerlo y hacer ajustes. Por ejemplo, el jugador de abajo usa una pared escalonada, no hay sujetadores de muñeca entre los jugadores y los jugadores protegidos de abajo no están sujetos.
4) El entrenador deberá trabajar con los jugadores en la protección personal.
5) Durante el proyecto, cuando solo hay un entrenador protegiendo abajo, cuando el último jugador está en el equipo, los siguientes cuatro jugadores pueden usarse para proteger.
6) Cuando haya más de dos entrenadores, comience con un entrenador. Cuando el primer jugador se une al equipo, el entrenador de arriba puede brindar la asistencia adecuada para controlar al jugador. Cuando arriba hay seis o siete jugadores, el entrenador de arriba vendrá abajo para protegerlos.
7) Cuando los jugadores centrales estén en clase, el entrenador siempre debe pedir a los jugadores que refuercen la protección.
8) Saber parar al entrenador y dar pistas cuando los jugadores están flojeando.
9) Cuando esté el último jugador del equipo, si hay dos entrenadores, uno de ellos se acercará al jugador y pondrá su mano suavemente sobre el mismo para evitar que se caiga. Al mismo tiempo, se le recordará que el jugador de arriba no debe levantar al jugador del medio y que el jugador de abajo debe levantar primero. Si solo hay un entrenador, se debe pedir a cuatro jugadores que ayuden a protegerlo.
Discusión del curso de verbos intransitivos
1. Organice a los miembros del equipo para que hablen sobre sus sentimientos y escriban sus pensamientos.
2. El desempeño de los miembros del equipo debe integrarse con su trabajo.
3. Puntos de discusión del curso:
1) El desempeño personal en la actividad es inolvidable para todos.
2) ¿Cómo cambia el pensamiento de todos cuando solo queda una persona?
7. Los comentarios del entrenador son:
1. ¿Cómo podemos mostrar la efectividad en combate de un equipo excelente?
2. La comunicación del equipo, la asignación de mano de obra y la cooperación están establecidas.
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