Ejemplos del método de raspado correcto Hay muchas formas de mantener la salud en la medicina tradicional china, y el raspado es una de ellas. Cuando la temperatura baja bruscamente en invierno, muchas personas se enamoran de Gua Sha, pensando que puede calentarse y hacer que sus manos y pies estén menos fríos. A continuación compartiré con ustedes una ilustración del método de raspado correcto.
Ilustración del método de raspado correcto 1 En primer lugar, existen dos métodos de raspado en ángulo: método de raspado de ángulo único y método de raspado de ángulo doble.
1. Método de raspado de un solo ángulo
Método de raspado: aplique aceite esencial de raspado en los puntos de acupuntura, use la esquina de la tabla de raspado para inclinar 45 grados en la dirección de raspado y Raspe los puntos de acupuntura de arriba a abajo, raspe regularmente de 30 a 50 veces.
Partes aplicables: todas las partes del cuerpo.
2. Método de raspado de doble ángulo
Método Gua Sha: aplique aceite esencial de raspado en los puntos de acupuntura, alinee la ranura de la tabla de raspado con la apófisis espinosa de la columna y Coloque los ángulos dobles en la columna vertebral a ambos lados de la ranura entre el proceso y los procesos transversales en ambos lados. El raspador se inclina hacia abajo a 45 grados y raspa de arriba a abajo de 30 a 50 veces.
Partes aplicables: Comúnmente utilizadas en la columna vertebral.
2. Método de raspado de la superficie
Método de raspado: aplique aceite esencial para raspar en los puntos de acupuntura, todo el lado largo de la tabla de raspado esté en contacto con la piel y la tabla de raspado. Está inclinado de 30 a 60 grados en la dirección del raspado, raspe la piel uniformemente en línea recta de arriba a abajo en la misma dirección, de 30 a 50 veces.
Partes aplicables: espalda, zona lumbosacra, miembros inferiores.
3. Método de raspado plano
Método de raspado: aplique aceite esencial para raspar en los puntos de acupuntura, todo el lado largo de la tabla de raspado esté en contacto con la piel y el ángulo de inclinación. entre la tabla de raspado y la dirección de raspado es inferior a 65438 °+05°, raspe uniformemente en líneas rectas hacia arriba y hacia abajo en la misma dirección, con una fuerte presión hacia abajo, 30-50 veces de raspado regular.
Partes aplicables: Adecuado para partes sensibles del cuerpo.
4. Método de empujar y raspar
Método Gua Sha: aplica aceite esencial para raspar en los puntos de acupuntura y toca todo el lado largo de la tabla para raspar con la piel. El ángulo entre el raspador y la dirección de raspado es inferior a 45 grados y el raspador raspa de manera uniforme y recta en la misma dirección de arriba a abajo. La velocidad de raspado es lenta, la presión de presión es alta y la duración de cada raspado es corta. Aféitate regularmente entre 30 y 50 veces.
Partes aplicables: Comúnmente utilizado en hombros y espalda, zona lumbosacra y miembros inferiores.
5. Método de raspado vertical
Método de raspado: aplique el aceite esencial de raspado en los puntos de acupuntura de modo que la tabla de raspado esté a 90 grados vertical con respecto al área del punto de acupuntura. piel y aplica Aplique una cierta cantidad de presión y raspe una distancia corta hacia adelante y hacia atrás o de lado a lado de 30 a 50 veces.
Partes aplicables: Apto para todas las partes del cuerpo.
6. Método de raspado
Método de raspado: aplique el aceite esencial de raspado en los puntos de acupuntura y todo el lado largo de la tabla de raspado entre en contacto con la piel. y la piel tiene menos de 15, formando un Raspe de manera uniforme, lenta y suave en un arco, de 30 a 50 veces con regularidad.
Partes aplicables: Apto para todas las partes del cuerpo.
7. Método de clic
Método Gua Sha: aplique aceite esencial para raspar en los puntos de acupuntura, haga las esquinas de la tabla de raspado y los puntos de acupuntura a 90 grados, presione verticalmente hacia abajo, De ligero a pesado, después de presionar durante un período de tiempo, levántelo inmediatamente para permitir que los músculos se recuperen. Repita varias veces con la misma técnica y realice un raspado regular de 30 a 50 veces.
Piezas aplicables: adecuadas para puntos de acupuntura con área de carga pequeña.
El método de raspado correcto se ilustra con dos métodos de raspado en el hombro y el cuello.
Elija una posición sentada o boca abajo, exponga el área de limpieza del cuello y los hombros y limpie con una toalla caliente.
Legrado de cuello
Método gua sha de hombros y cuello sentado:
Primero, aplique el medio gua sha (aceite de gua sha) uniformemente en el cuello y use una tabla de gua sha para frotar la superficie plana contra la piel hasta que se sienta caliente. La persona que sufre un rasguño debe relajarse.
En segundo lugar, comience a raspar desde la mitad del cuello, use un raspador de cuerno de búfalo, raspe desde el punto Fengfu en el cuello hasta el punto Dao debajo de Dazhui desde Tianzhu en ambos lados del punto Yamen hasta el punto Dao debajo de Dazhui; Punto Fengmen Utilice la tabla gua sha para raspar uniformemente hacia abajo en un ángulo de 45 grados, aplicando gradualmente una presión de ligera a media. Durante todo el proceso de raspado, la placa raspadora debe tener la fuerza para penetrar profundamente en la piel y cada cinta raspadora debe rasparse entre 15 y 30 veces.
Finalmente, raspe desde el punto Fengchi en ambos lados hasta el punto Jianjing y masajee los puntos Fengchi y Jianjing. Raspa tu cuello suavemente, de 15 a 30 veces.
Legrado de hombro
Cuello Gua Sha en decúbito prono
Solicitar al paciente que coloque la frente y la cara en el hueco de la cama y se acueste sobre el Gua Sha cama. Mantenga el cuello inclinado hacia adelante para exponer completamente la piel del cuello y los hombros. El aplicador debe colocarse frente al cliente que está siendo rascado.
Raspe desde el punto Fengfu en el medio de la línea del cabello hasta el punto Dao de la primera vértebra torácica, y luego desde Tianzhu hasta Fengmen en ambos lados, utilizando un método de raspado ligero, raspando cada parte 15-20 veces.
Después de raspar, raspe desde el punto Fengchi en ambos lados de la línea del cabello hasta el punto Jianjing en el medio del hombro, raspando en ambos lados del hombro, de 15 a 20 veces en cada lado. Los puntos Fengchi y Jianjing se pueden presionar y frotar.
El método de operación específico del raspado de espalda
La medicina tradicional china cree que los puntos Shu en el meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang en ambos lados de la columna son los lugares donde se encuentran las vísceras y La sangre se perfunde, estimulando los puntos Shu en los órganos de la espalda, tiene un efecto regulador directo sobre la esencia de los órganos internos. La medicina moderna cree que la columna vertebral no es solo la columna vertebral del cuerpo humano, sino que también los nervios espinales internos son el puente entre el cerebro, las extremidades y los órganos humanos. La inervación de casi todas las partes del cuerpo humano se distribuye a ambos lados del cuerpo. la columna vertebral.
Según la distribución de los nervios y las características de los meridianos y puntos de acupuntura, la erupción puede dragar los meridianos, disipar el mal y disipar el calor, y mejorar la resistencia del cuerpo. No sólo puede disipar el viento y el calor, sino también regular la función general del cuerpo.
Diagrama esquemático del raspado de espalda
El procedimiento de operación es el siguiente
(1) 1. Raspado Du Vein: raspa una esquina de una tabla raspadora cuadrada, Con el cuerpo de la tabla y la piel a 45° de forma oblicua, raspe el Du Meridian de arriba a abajo (de Dazhui al Sacro), repita cada acción de 5 a 8 veces hasta que se produzca el raspado.
(2) Utilice la esquina de la tabla raspadora para raspar los meridianos del punto Jiaji junto al Canal Du.
(3) Utilice la esquina de un raspador cuadrado para raspar las costuras bilaterales del omóplato. El raspador debe estar cerca de la piel y penetrar uniformemente.
(4) Raspe el meridiano de la vejiga: primero raspe el meridiano externo de la vejiga y luego raspe el meridiano interno de la vejiga. (El meridiano interno de la vejiga se abre en una posición de 65,438±0.5 pulgadas a cada lado de la columna, y el meridiano externo de la vejiga se abre en una posición de 3 pulgadas a cada lado de la columna).
(5 ) Raspe las costuras de las costillas en diagonal hacia abajo: raspe de cinco a seis costuras de las costillas (no en las costillas), comenzando desde Du Vein y raspando hasta la parte inferior de las costillas.
No persigas la erupción en cada zona de raspado. Es mejor abrir los poros del sudor en la zona de raspado. Durante el proceso de raspado en la espalda, debido a que la espalda es un área de reflexión relativamente grande del cuerpo humano, aparecerán manchas de raspado negras y moradas en el área de raspado, lo que puede deberse a problemas con las funciones y meridianos de los órganos correspondientes.
Técnica de raspado de senos
Gua Sha puede tratar una variedad de enfermedades, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, etc. Sin embargo, debido a que las diferentes partes de Gua Sha tienen diferentes requisitos y técnicas para raspar diferentes partes, muchos de nosotros estamos acostumbrados a raspar solo la espalda en la vida diaria. Con el tiempo, esto causará un desequilibrio entre el yin y el yang en el cuerpo humano, por lo que raspar. el pecho y el abdomen son necesarios para nutrir el yang y al mismo tiempo nutre el yin.
Método de raspado del tórax
Raspado del tórax
La secuencia de raspado del tórax es desde el canal Ren (es decir, el canal central) hasta el extremo más bajo del esternón. Método de raspado; luego raspa los lados izquierdo y derecho horizontalmente, evitando los pezones.
Al raspar el pecho, el ángulo de contacto entre el raspador y la superficie del cuerpo debe ser pequeño y la intensidad debe ser menor. El ángulo debe ser de 45° y la intensidad debe ser ligera. El paciente se acuesta boca arriba con el dispositivo antituberculoso ubicado en los lados izquierdo y derecho del paciente para iniciar los bacilos tuberculosos.
(1) Utilice el aplicador para aplicar un poco de medio en la superficie del manubrio esternal del paciente, sostenga la tabla de raspado en su mano derecha y raspe la superficie del manubrio esternal de arriba a abajo en el Sitio de circulación del pulso. Al raspar hasta el punto medio, puede raspar un poco más, lo que puede desempeñar un papel en la reposición de qi, hasta que se alcanza el punto superior de Anhui y los nódulos locales tienen un grado.
(2) Frote suavemente la punta Tiantu con un raspador en ángulo (al frotar la punta Tiantu, frótela suave y fuerte, ya que la parte profunda es la tráquea. Una fuerza excesiva provocará asfixia o incluso asfixia). ).
(3) Tomando el manubrio esternal del paciente como línea central, el raspador debe raspar las costillas lateralmente hacia los lados izquierdo y derecho, respectivamente. Al raspar, todo el raspador debe estar cerca de las costillas, el ángulo debe ser pequeño y se debe evitar al pasar por el pezón (no apto para mujeres que amamantan) hasta que la piel local se enrojezca.
Nota: Al raspar el pecho, el ángulo de contacto entre el raspador y la superficie del cuerpo no debe ser demasiado grande. Cuanto mayor sea el ángulo, mayor será la fuerza. El tórax es donde se encuentran el corazón y los pulmones. El esfuerzo excesivo afectará y dañará la función cardiopulmonar y no es adecuado para pacientes con enfermedades cardiopulmonares graves.
Al raspar los senos, no solo puede mejorar la hiperplasia mamaria femenina y la mala circulación sanguínea en el pecho, sino que también tiene un buen efecto en el tratamiento, cuidado de la salud y prevención del corazón, los pulmones, el hígado y la vesícula biliar. , bazo y estómago y otros órganos.
Precauciones al raspar el pecho
Además de raspar verticalmente en el medio, se debe raspar la zona de las costillas del pecho de manera horizontal (el pecho es donde están las costillas, generalmente raspando de arriba a abajo, y raspando de arriba a abajo) Solo raspamos la mitad del cofre, y las otras partes se raspan horizontalmente. Aunque los meridianos son verticales, ¿no sería como una tabla de lavar? personas delgadas Por lo tanto, el tórax debe rasparse horizontalmente comenzando desde las costillas.
Si eres delgado, la fuerza de raspado debe ser ligera. Si la fuerza de raspado es demasiado fuerte y el tiempo de raspado es prolongado, es fácil dañar el periostio.
Al raspar horizontalmente, limpie un área grande horizontalmente. El raspador tiene un ancho determinado y el área que entra en contacto con la piel cada vez es el ancho del raspador. Nunca tome las esquinas y raspe las ranuras de las nervaduras, ya que esto puede dañar las nervaduras.
No raspes las costillas por mucho tiempo. Generalmente se puede realizar un raspado local hasta que los poros estén ligeramente abiertos. El raspado excesivo puede causar daño al periostio.
Nunca te afeites los pezones.
El método de raspado correcto se muestra en la Figura 3. La forma correcta de sostener la tabla raspadora es sostener la tabla raspadora con las manos, colocar el borde inferior de la tabla raspadora contra la palma, doblar el pulgar y los otros cuatro dedos y colocarlos a ambos lados de la tabla raspadora. Mientras raspa, aplique presión hacia abajo con la palma de su mano.
Funcionamiento correcto del raspador
Existen siete métodos básicos de raspado:
1. Método de raspado de la superficie
Corte 1 del raspador. /2 El lado largo o todo el lado largo está en contacto con la piel y la piel se raspa uniformemente en la misma dirección con un ángulo de inclinación de 30 a 60 grados (el más utilizado es 45 grados). Indicado para partes planas del tronco, extremidades y cabeza.
Método de raspado de superficie
2. Método de raspado de ángulo (método de raspado de ángulo único y método de raspado de ángulo doble)
Método de raspado de ángulo único: use una esquina de la tabla de raspado Incline 45 grados a lo largo de la dirección de raspado y raspe los puntos de acupuntura de arriba a abajo. Se utiliza en puntos de acupuntura como los puntos Shouzhen, Zhongshan y Fengchi.
Método de raspado de un solo ángulo
Método de raspado de doble ángulo: alinee la ranura de la tabla de raspado con la apófisis espinosa de la columna y coloque los ángulos dobles en ambos lados de la ranura en la apófisis espinosa de la columna y ambos lados entre las apófisis transversales, raspe de arriba a abajo e incline hacia abajo a 45 grados. Comúnmente utilizado en la columna.
Método de raspado de doble ángulo
3. Método de hacer clic
Coloque una esquina de la tabla de raspado a 90 grados perpendicular al punto de acupuntura y presione hacia abajo. De ligero a pesado, aplique presión gradualmente y luego levante rápidamente después de un tiempo. Adecuado para la zona media, las rodillas y los ojos de las personas.
Método de presión puntual
4. Método de golpeo
Doble los dedos y la palma formando un arco y golpee ligeramente. Los estilos de raqueta se limitan a las cuencas del codo y la rodilla.