Primero, ¿bailar? ¿Enfocar? Investigación
1. El centro de gravedad del cuerpo humano
El centro de gravedad del cuerpo humano se refiere al centro de peso del cuerpo humano.
Cuando el cuerpo humano está en reposo, el centro de gravedad está cerca del ombligo. En términos generales, debido a los diferentes efectos de la altura, el peso y el desarrollo óseo, el centro de gravedad de cada persona es diferente. Durante el ejercicio, el efecto de la fuerza combinada de la gravedad en todos los aspectos del cuerpo humano es todo el cuerpo. ¿Enfocar? , ¿eso es? ¿Centro de gravedad del cuerpo? .
Las personas naturalmente se mantienen erguidas cuando descansan. ¿Cuál es la función del cuerpo humano? ¿Enfocar? Está cerca del plano sagital central del cuerpo humano, ligeramente inclinado hacia el cordón umbilical en el borde superior de la tercera vértebra sacra y ubicado a 7 cm por delante de él. Para ser precisos, se encuentra debajo del ombligo, que no es el centro del cuerpo humano. Por ejemplo, cuando una persona se para frente a una barandilla y descubre que la barandilla está más baja que la parte inferior de su abdomen, cuanto más cerca esté de la barandilla, más incómodo y asustado se sentirá. Una vez que una persona pierde estabilidad, puede caerse. Este es el efecto psicológico de que el centro de gravedad esté más cerca y pierda la sensación de seguridad.
Además, el centro de gravedad cambia ligeramente con el movimiento de la posición del cuerpo humano y los cambios en la forma del cuerpo. Cuando una persona está estacionaria, el centro de gravedad se ubica en un solo punto, pero cuando cambia la postura del cuerpo humano, el punto de acción del centro de gravedad también cambia. Por ejemplo, si cambia su postura a una dominada por su pie derecho, el punto de acción del centro de gravedad girará hacia la derecha. La inclinación del centro de gravedad hacia la derecha no hará que el centro de gravedad sea inestable, pero sí. Cambiará con el cambio del punto de acción para mantener el equilibrio del cuerpo.
2. El centro de gravedad del punto de apoyo
Cuando el cuerpo humano está de pie, el punto de apoyo del peso del cuerpo humano está sesgado principalmente hacia el talón, lo que hace que el cuerpo humano sea relativamente naturalmente estable. Cuando el cuerpo humano está caminando hacia adelante, el punto de apoyo del centro de gravedad del cuerpo humano se completará con el movimiento del talón a través del arco del pie hasta la planta del pie. Los pies completan la acción de caminar hacia adelante. rodando alternativamente con el centro de gravedad del cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano está en estado de carrera, en este momento, el punto de apoyo del centro de gravedad del cuerpo humano está inclinado hacia la planta del pie como punto de apoyo principal. Por lo tanto, el cambio en el centro de gravedad ayuda a generar movimiento, mejora la eficiencia del movimiento y permite al cuerpo completar fácilmente los movimientos de carrera.
Nuestros pies son el soporte de todo el peso del cuerpo. Las posiciones efectivas entre nuestros pies, izquierdo y derecho, adelante y atrás, forman efectivamente la superficie de apoyo para el centro de gravedad. Para mantener el equilibrio, el centro de gravedad no puede salir del alcance efectivo de la superficie de apoyo, de lo contrario perderá el control del centro de gravedad.
Por tanto, cuando hablamos de los puntos de apoyo del centro de gravedad en la danza adecuada, no es difícil encontrar que los puntos de apoyo de los talones y las plantas y la superficie de apoyo formada por múltiples puntos juegan un papel importante en el estudio del centro de gravedad en la danza.
3. El foco del baile
¿Está en el baile? ¿Enfocar? Este es un tema extremadamente importante que vale la pena discutir y es la clave para mantener el equilibrio en los movimientos de danza. Control de danza de varias estructuras complejas; flujo y cambios entre bailes; grandes saltos, grandes giros, etc. ¿Todos deben estar equilibrados? ¿Enfocar? Teniendo como base... En cuanto al mantenimiento del equilibrio y la estabilidad del cuerpo humano, cuando la superficie de equilibrio es grande, la estabilidad del movimiento es fácil de mantener, pero cuando la superficie de equilibrio es pequeña, es difícil mantener la estabilidad del movimiento. Cuanto mayor sea la superficie de apoyo, mayor será la estabilidad; cuanto menor sea la superficie de apoyo, menor será la estabilidad.
Por ejemplo, el arte de los dedos del pie en el ballet occidental es bastante difícil. Por un lado, no proporciona mucho apoyo al centro de gravedad de todo el cuerpo humano, lo que dificulta el mantenimiento de la estabilidad. Por otro lado, necesitamos completar muchas habilidades motoras ricas y difíciles mientras alargamos nuestras extremidades. No sólo lleva al extremo el concepto religioso occidental de adorar a Dios; sino que exagera la orientación estética abierta y entusiasta de los occidentales, haciéndolo aún más. ¿Puntas de los dedos de los pies? Esta forma de actuación se ha convertido en una forma representativa distintiva del ballet. Es bastante difícil realizar hermosas posturas de baile, dinámicas elegantes, rotaciones ligeras y saltos de puntillas. Estos procedimientos y métodos de formación son científicos y dignos de atención. La acción de pararse sobre una pierna sobre los dedos de los pies es peor que la acción de apoyar una pierna con todo el pie en el suelo, mientras que la acción de pararse con dos piernas es más estable que la acción de apoyar una pierna. ? ¿Enfocar? Cuanto más alta sea la posición, más inestable será el equilibrio. ¿Enfocar? Cuanto más baja sea la posición, mayor será la estabilidad.
Los cambios en el centro de gravedad están estrechamente relacionados con los movimientos de la danza en cualquier momento y lugar, por lo que el entrenamiento del centro de gravedad es un eslabón indispensable e importante en el entrenamiento de la danza, y también es un factor importante en la Estabilidad, desarrollo y mejora de los movimientos de danza. ? ¿Enfocar? El entrenamiento es una parte importante del entrenamiento de danza que no se puede ignorar. Usar el centro de gravedad correctamente no solo puede completar mejor los movimientos de baile y las habilidades técnicas, sino también expresar la dinámica y el estilo de baile de manera más vívida. El entrenamiento del centro de gravedad carece de exploración e investigación en profundidad en los distintos tipos de entrenamiento de danza actuales. Si perfeccionas y profundizas el entrenamiento de enfoque, descubrirás que no solo es un paso indispensable e importante en el sistema de entrenamiento, sino que también refleja las características de estilo de diferentes tipos de danza a través de diferentes cambios en el enfoque.
Los dedos de los pies del ballet, las gruesas suelas de la ópera y los centímetros de Manchuria muestran diferentes habilidades y estilos a través de diferentes cambios en el centro de gravedad. Por tanto, en el entrenamiento de danza no sólo debemos prestar atención a la racionalidad del centro de gravedad. Se debería prestar más atención al significado lingüístico implícito en el cambio de enfoque.
2. La importancia del estudio de la danza clásica Han y Tang
La danza clásica Han y Tang es un género de danza clásica china que se basa en el espíritu más brillante y artístico. El temperamento de las dinastías Han y Tang en la historia de la antigua civilización china se basa en las tradiciones culturales de música y danza representadas por las dinastías Han y Tang y las formas maduras de ópera y danza desde las dinastías Ming y Qing como punto de apoyo. ? ¿Han? ,?¿Espiga? ¿Las dos palabras solo se usan para distinguirlo? ¿Tang Li? Otro título más para la danza clásica. Hoy existe y se desarrolla en un completo sistema de formación. En las escuelas de danza clásica Han y Tang desarrolladas con Sun Ying como fundador, lo que la gente ve es la herencia cultural de China de miles de años. La danza clásica de las dinastías Han y Tang no es sólo una forma de arte, sino que también transmite las características y la cultura estética de China desde la antigüedad hasta el presente. Cuando la poesía, la pintura y la arquitectura antiguas se presentan como cultura clásica, las imágenes de danza en las reliquias culturales desenterradas, los registros de danza en la poesía Tang y las letras de las canciones, y las imágenes vívidas en los murales rupestres verifican la forma clásica de la antigua danza china.
La danza clásica de las dinastías Han y Tang se basó en la historia y la cultura china, y se crearon una gran cantidad de repertorios en forma de dátiles. Ya sea la brutalidad y brutalidad de las tribus de clanes primitivos, el romance y el ocio de las dinastías Wei y Jin, la elegancia de las dinastías Sui y Tang o la elegancia de la dinastía Song, la magnificencia de la dinastía Han o el refinamiento de Durante las dinastías Ming y Qing, cada obra encarna el estilo único de la época, un símbolo histórico que contiene un encanto clásico único y presenta un significado estético en diferentes épocas. En el sistema de enseñanza, los cursos de formación básica son un curso básico que busca constantemente combinaciones de diferentes estilos para cultivar bailarines de danza clásica y establecer un sistema de enseñanza cultural con características chinas. ¿De diferentes formas? ¿Entrenamiento de palabras? ¿Por la belleza y el esplendor? ¿Combinación de estilos? ¿De agua corriente? ¿Conexión de tráfico? ¿Difundir la atmósfera? ¿Entrenamiento paso a paso? Todos permiten a los espectadores disfrutar del festín de diferentes culturas. Las palabras, las parodias, la plasticidad, el equilibrio y el ritmo están todos relacionados con el centro de gravedad de la danza, mientras que el flujo, la disolución del cuerpo y la fuerza y la velocidad se basan en el entrenamiento del centro de gravedad. Descubriremos que la razón principal por la que el sistema de entrenamiento de danza clásica de las dinastías Han y Tang presentaba un estilo de danza distintivo es que no usaba el ballet como método de entrenamiento, ni usaba la forma de ópera como estilo de danza. Este punto de partida hace que la danza clásica de las dinastías Han y Tang esté llena de aliento y espíritu, encarna plenamente los estilos de danza de diferentes épocas y aumenta la intensidad y el ritmo de la danza. Para expresar la integridad y la dinámica de la danza, el entrenamiento del centro de gravedad es uno de los pasos de formación más importantes en los cursos de formación básica de danza clásica Han y Tang.