Papilla de huevo y carne magra en conserva
1. Papilla de huevo y carne magra en conserva: 150 gramos de arroz japónica, 2 en conserva huevos, 50 gramos de carne magra, 25 gramos de palitos de masa frita, 5 gramos de sal refinada y un poco de esencia de pollo. Cocine a fuego alto durante 20 minutos, luego baje a fuego lento y cocine por 20 minutos. Esta papilla es suave y sabrosa, fácil de digerir, salada y deliciosa, blanca y negra.
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2. Gachas de semillas de loto y lirio
Gachas de semillas de loto y lirio: 150 gramos de arroz japonica, 50 gramos de semillas de loto, 50 gramos de azucena y una cantidad adecuada de zanahorias frescas. Pica las zanahorias y cocínalas a fuego lento con arroz japónica, semillas de loto y lirios durante 30 minutos. Esta papilla es fragante y dulce, puede fortalecer el estómago y el bazo y tiene un buen efecto sobre la indigestión y la pérdida de apetito.
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3. Tres gachas de pepino de mar fresco
Tres gachas de pepino de mar fresco: 150 gramos de arroz japónica, 100 gramos de pepino de mar, 50 gramos de camarones frescos, pollo 25 gramos de carne de pechuga, cebolla de verdeo picada y un poco de sal. Lavar el arroz japónica, el pepino de mar, los camarones y la pechuga de pollo. No es aconsejable cocinar los pepinos de mar y los camarones frescos por mucho tiempo. La papilla se debe hervir hasta que esté lista antes de agregarla a la olla y cocinarla. Esta papilla está deliciosa y tiene un contenido proteico muy alto.
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4. Gachas de ñame y baya de goji
Gachas de ñame y baya de goji: 150 gramos de arroz japonica, 200 gramos de ñame, 50 gramos de baya de goji y cantidad adecuada de azúcar. Lavar el arroz japónica, pelar el ñame, cortarlo en trozos pequeños y cocinar a fuego lento durante 30 minutos para formar una papilla. Esta papilla es suave y refrescante, puede aliviar la fatiga, nutrir la sangre y mejorar la vista.
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5. Gachas de calabaza y mijo
Gachas de calabaza y mijo: 100 gramos de mijo, 100 gramos de arroz con ruibarbo, 500 gramos de calabaza y cantidad adecuada de azúcar. Pelar, lavar y cortar en dados la calabaza, lavar los dos tipos de arroz, ponerlos juntos en la olla y cocinar a fuego lento durante 20 minutos para formar una papilla. Esta papilla es suave y deliciosa, ayuda a dormir y es apta para cenar.
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6. Gachas de Tremella y Ginkgo
Gachas de Tremella y Ginkgo: 150 gramos de arroz glutinoso fragante, 20 gramos de hongo blanco, 50 gramos de ginkgo, baya de goji y un poco de sal refinada. Lave el hongo blanco, sumérjalo en agua fría y quítele las raíces, córtelo en floretes pequeños, escalde el ginkgo con agua caliente y córtelo por la mitad, cocínelo a fuego lento hasta obtener una papilla, luego agregue el hongo blanco y el ginkgo y hiérvalo. Esta papilla tiene un color elegante, puede reponer el qi, hidratar los pulmones y promover la salud y la belleza.
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7. Gachas Five-Ren
Gachas Five-Ren: 100 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos cada uno de maní, nueces, sésamo Semillas, piñones y semillas de melón, cantidad adecuada de azúcar. Ponlos juntos en la olla a fuego lento y cocínalos juntos. Esta papilla está llena de color y sabor, tiene la función de reponer vitalidad, fortalecer el bazo y el estómago y puede complementar las proteínas que necesita el cuerpo humano.
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8. Gachas de camarones de colores
Gachas de camarones de colores: 150 gramos de arroz glutinoso, 100 gramos de camarones frescos, guisantes tiernos, granos de maíz , champiñones, 50 gramos cada uno de zanahoria, un poco de sal refinada y cebolla de verdeo picada. Lave el arroz glutinoso, lave los camarones frescos, los guisantes tiernos y los granos de maíz, pique los champiñones y las zanahorias. Cocine a fuego lento el arroz glutinoso durante 20 minutos para formar una papilla, luego agregue los camarones frescos, los guisantes tiernos, los granos de maíz, los champiñones. y las zanahorias y llevar a ebullición. Servir en 5 minutos. Esta papilla es fragante y suave, puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los intestinos.
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9. Arroz negro y papilla de los ocho tesoros
Arroz negro y papilla de los ocho tesoros: 100 gramos de arroz glutinoso negro, frijoles rojos , frijol mungo, semillas de coix, semillas de loto, longan, lirio, 50 gramos de azufaifo cada uno y un poco de azúcar moreno y vino de arroz. Después de lavar los frijoles rojos, los frijoles mungos y las semillas de coix, remójelos en agua durante una noche. Primero hierva los frijoles rojos, los frijoles mungos, las semillas de coix y las semillas de loto, luego agregue arroz negro, etc. y lávelos para hacer papilla. Esta papilla es dulce, deliciosa y nutritiva, apta para todas las edades. Puro sabor.
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10. Gachas de castañas y longan
Gachas de castañas y longan: 100 gramos de arroz japónica, 100 gramos de castañas, 50 gramos de longan Carne, cantidad adecuada de pasas y azúcar. Lavar el arroz con castañas pelado y verterlo en la olla junto con la carne de longan. Llevar a ebullición y luego cocinar a fuego lento para formar una papilla. Esta papilla es suave y dulce, puede reponer la sangre y nutrir la deficiencia, calentar el bazo y el estómago.
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11. Gachas de hongos y azufaifa
Gachas de hongos y azufaifa: 150 gramos de arroz glutinoso fragante, 30 gramos de hongo negro, 20 azufaifas , Cantidad adecuada de pasas y azúcar de roca.
Remojar el hongo durante medio día y cortarlo en pedazos, luego cocinar la papilla con arroz japónica y azufaifa. Después de hervir, agregar el hongo y el azúcar de roca y hervir hasta obtener una papilla. Esta papilla puede humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y el estómago, reponer el qi y la sangre, nutrir el cerebro y fortalecer el corazón.
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12. Gachas de cinco frijoles
Gachas de cinco frijoles: 150 gramos de arroz glutinoso fragante, 50 gramos de frijoles rojos, soja y mungo gramos de frijoles, frijoles rojos y frijoles negros, cantidad adecuada de azúcar. Lave los cinco frijoles y déjelos en remojo durante la noche. Después de lavarlos al día siguiente, puede hervir bien los cinco frijoles antes de que se pudran fácilmente, luego agregue el fragante arroz glutinoso y cocine a fuego lento durante 20 minutos para hacer papilla. Esta papilla tiene un color brillante y puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, proteger el hígado y fortalecer el cuerpo.
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13. Gachas de boniato y semillas de loto
Gachas de boniato y semillas de loto: 150 gramos de arroz japónica, 100 gramos de boniato. , 50 gramos de semillas de loto, 50 gramos de maní, 20 dátiles grandes. Pele las batatas y córtelas en trozos en forma de diamante, lave el arroz japónica, las semillas de loto, la azufaifa y el maní, póngalos juntos en la olla y cocine a fuego lento durante 30 minutos hasta que se convierta en papilla. Esta papilla es deliciosa y suave, puede reducir el colesterol y tiene el efecto de mantenerse en forma y promover la longevidad.
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14. Gachas de calabaza, gambas y taro
Gachas de calabaza, gambas y taro: 150 gramos de arroz japónica, 500 gramos de taro, 500 gramos de calabaza, 50 gramos de gambas secas, baya de goji, un poco de sal refinada. Pelar y cortar en cuadritos la calabaza y el taro, remojar los camarones secos en agua caliente hasta que estén suaves y picarlos finamente, ponerlos en la olla con el arroz japónica y cocinar a fuego lento durante 30 minutos para formar una papilla. Esta papilla es suave y pegajosa y tiene el efecto de hidratar los intestinos y aliviar las deposiciones.
15. Gachas de cáscara de sandía y frijol mungo
Gachas de cáscara de sandía y frijol mungo: Hervir el arroz y los frijoles mungo durante 10 minutos, pelar la piel dura de la cáscara de la sandía, cortar en cubos y agregar a la olla llevar a ebullición a fuego medio-alto, luego bajar a fuego lento y cocinar hasta obtener una papilla. Puede agregar una cantidad adecuada de azúcar o trozos de cáscara de mandarina seca al comer. Esta papilla elimina el calor, desintoxica, alivia el calor del verano, diuresis y nutre el bazo y el estómago.