Taiyi Xiaoyao Palm es una de las habilidades secretas de la secta de boxeo interna de la secta Wu-Tang. Se dice que fue creado por Taiyi Zhenren y transmitido al mundo por Zhang Sanfeng, el fundador de Wudang. Integra fitness, preservación de la salud, autocultivo, defensa contra enemigos y autodefensa. Es una especie de boxeo familiar y un puente importante para mejorar la salud humana y la amistad entre las personas. Como deporte, las artes marciales son amadas por la gente por sus características de fitness, autodefensa, autocultivo y competición. Es una actividad deportiva con amplio valor social.
Las artes marciales chinas son ricas en contenido y diversas en formas, no están restringidas por edad, género, lugar o equipo, y son más adaptables que otros deportes. Como quintaesencia de la nación china y patrimonio cultural excepcional de la nación china, es una parte importante de la ciencia del cuerpo humano y, naturalmente, se ha convertido en un curso obligatorio para nuestros estudiantes universitarios, de secundaria y primaria. Sin embargo, debido a la falta de profesores de artes marciales y a la gran variedad de algunos libros de artes marciales, es difícil para los trabajadores del deporte de base iniciarse en las actividades de enseñanza de artes marciales.
El operador, el Sr. Yang, entrenador senior de la séptima división de artes marciales y árbitro nacional, cree que las artes marciales, como otros deportes, deben avanzar de lo fácil a lo difícil, paso a paso, comenzando desde Dominar los movimientos básicos de las artes marciales. Por lo tanto, este conjunto de movimientos básicos de artes marciales se compone de las formas principales de manos y pasos de las artes marciales como contenido principal, y se combina en varios movimientos individuales y movimientos combinados de acuerdo con los principios y requisitos de la gimnasia. Este conjunto de ejercicios consta de ocho partes, sin requisitos especiales. A través de la práctica, se han sentado ciertas bases para el sistema de artes marciales, que es adecuado para el desarrollo de actividades de artes marciales entre estudiantes universitarios, de secundaria y primaria y el público en general, y es más adecuado para el fitness nacional.
Después de la creación de "Artes Marciales Juveniles", ha sido ampliamente elogiado por estudiantes y profesores desde su implementación de prueba en escuelas primarias y secundarias y escuelas de artes marciales relevantes. También ha sido reconocido por líderes y expertos. de los departamentos superiores pertinentes.
Creemos firmemente que la popularización y promoción de las artes marciales atraerá a más jóvenes a participar en las artes marciales, logrando así el maravilloso efecto de llevar adelante la cultura nacional tradicional, inspirar el espíritu nacional y hacer un contribución a la salud y la felicidad humanas. Hacer las debidas contribuciones. Wudang Quan se originó en la montaña Wudang, una tierra santa taoísta, y se llama Neijiaquan entre las escuelas tradicionales de artes marciales chinas. Es una famosa escuela de artes marciales en China.
Con el fin de promover Wudang Wushu y crear mayor gloria, de acuerdo con las instrucciones de los líderes del Centro de Gestión Deportiva de Wushu de China y de la Asociación China de Wushu sobre la promoción de un conjunto de técnicas de boxeo de Wudang entre las masas en de manera fácil de entender, en la ciudad de Shiyan. Con la atención y el apoyo del gobierno, se estableció un comité editorial encabezado por el vicealcalde Hu. El editor en jefe era Yang, un alto entrenador de séptimo dan de artes marciales chinas. Árbitro nacional, quien compiló este conjunto de técnicas simples de boxeo de Wudang.
La base teórica de la reorganización se basa en pensamientos culturales tradicionales como las "Tres teorías y cuatro teorías" de Wudang Quan, es decir, el origen de la salud y el fitness, el cuerpo natural del boxeo, la trayectoria de movimiento circular, tácticas de atacar al enemigo después de atacar y defensa de la estrategia de suavidad, teoría moral de la promoción del bien (ver "Investigación de Wudang Quan"). Los movimientos técnicos se basan en rutinas como Wudang Taiyi Five Elements Boxing, Wudang Xiaoyao Palm, Wudang Zhang Mian, Wudang Taichi, Wudang Natural Gate, Wudang Wisdom Hammer, Wudang Chunyang Fist y Zhaobao Taichi. Intente hacer que el boxeo de Wudang simplificado sea coherente con los aspectos técnicos y de aptitud física de las artes marciales de Wudang en términos de teoría y rendimiento técnico. 1. Origen
Wudang Taiyi Five Elements Boxing (anteriormente conocido como Wudang Taiyi Five Elements Escape 23 Styles) es uno de los principales tipos de artes marciales de Wudang. Este boxeo se originó en el período Hongzhi de la dinastía Ming (1488-1504) durante el reinado de Zhu Youtang, el emperador Xiaozong. Fue desarrollado por Zhang Shouxing, el octavo líder del taoísmo Longmen en la montaña Wudang, basado en los trece estilos de Tai Chi. del maestro de Wudang Zhang Sanfeng, y se remonta al famoso médico Hua Tuo a finales de la dinastía Han. Se forma a partir del "Juego de los cinco animales" de la secta taoísta, así como de la respiración, la guía y las artes marciales de la secta taoísta.
En 1929, Aixinjueluo Puhuan (nombre chino Jin Mi), que en ese momento tenía 24 años, vivió en el Palacio Zixiao durante más de siete meses. Accidentalmente espió a Li Helin practicando Taiyi Five Elements Boxing y. Quería aprender de ello. Debido a las reglas y regulaciones, Li Daochang se negó rotundamente. Pero el Sr. Jin Zimao fue sincero, quemó incienso y lo adoró como a un discípulo, se arrodilló frente a la estatua del emperador Xin y prometió nunca enseñar sus lecciones.
Al final, impulsó a Li Helin, el líder de la secta Zixiao, a aprender esta técnica de boxeo y practicarla toda su vida, dándose cuenta de su verdadero significado.
En 1980 y 1981, el profesor Jin Mi del equipo de Zhejiang practicó este boxeo dos veces en Taiyuan y Shenyang y lo hizo público, lo que atrajo una amplia atención en la comunidad de artes marciales y recibió grandes elogios. Para descubrir, clasificar, investigar y promover esta rutina, la Comisión Municipal de Deportes de Wuhan creó un grupo de clasificación e invitó al Sr. Jin Zimao a dar conferencias en Han. Durante este período, el Comité de Deportes de la ciudad de Danjiangkou invitó al Sr. Jin a la montaña Wudang muchas veces para visitar a Wang Jiaohua, dar conferencias sobre el boxeo de Wudang y realizar clases de estudio. Yang y Zhao Jianying aprendieron este boxeo. Lao Jin estaba muy emocionado. Escribió un poema: "Regresando al Palacio Zixiao, recordando el pasado confuso, cincuenta y dos años de vicisitudes y lágrimas, y hoy me he convertido en una persona discapacitada. Los cinco elementos de Taiyi son indispensables, y los que lo tienen. Los sucesores los heredarán Zong, el resurgimiento de la aptitud de Wudang es mejor que el de la juventud de Huangshan".
2. Principio de funcionamiento
Los antiguos sabios chinos abstrajeron cinco sustancias con diferentes propiedades. del mundo material, es decir, el agua y el fuego, la madera, el metal y la tierra, se llaman los "cinco elementos" y son los elementos de todas las cosas. Luego, la relación entre los cinco elementos se utiliza para explicar la interdependencia y restricción mutua entre las cosas.
Taiyi significa vitalidad. La vida de una persona depende enteramente de su Qi. Los predecesores de las artes marciales de Wudang se basan en teorías culturales tradicionales. Utilizando conceptos como yin y yang, cinco elementos, ocho trigramas y nueve palacios, los cinco elementos se combinan con estilos de boxeo y el cuerpo humano para explicar su teoría del boxeo y las reglas de ejercicio.
1. El boxeo básico se basa en la forma, el rendimiento y la dirección de los cinco elementos para formar el sistema de cinco elementos, que es el elemento básico de cada forma del boxeo. Por ejemplo, las cinco direcciones del ser humano. El cuerpo incluye "avanzar, retroceder y considerar hacia la izquierda". Los cinco elementos se definen como "mirar hacia la derecha y fijarse en el medio". Taiyi Five Elements Boxing sigue de cerca la teoría de los Cinco Elementos en su coreografía de movimiento y rutas de movimiento, moviéndose a través de los Nueve Palacios de manera ordenada.
En segundo lugar, combina el cuerpo humano y los cinco elementos. El que se usa comúnmente es que los cinco elementos conducen a los cinco órganos internos. Los cinco elementos internos y externos están relacionados entre sí y también están relacionados con las artes marciales. "Los cinco elementos internos deben estar en armonía y los cinco elementos externos deben estar en armonía". "El corazón y la respiración dependen uno del otro, deja que la naturaleza siga su curso". los cinco elementos. Esta persona tiene el yin y el yang, que forman los cinco elementos. Se guía por la razón, tiene como objetivo mantener la salud y toma las artes marciales como su estudio final. Encarna la visión taoísta de "la unidad de la naturaleza y el hombre" y tiene como objetivo perseguir la naturaleza y regresar a ella. "Tomando la tranquilidad como base y la suavidad como forma", la combinación orgánica de preservación de la salud y artes marciales es la ideología rectora básica de Taiyi Five Elements Quan.
En tercer lugar, estandarizar las técnicas de boxeo basadas en el principio de los cinco elementos que se refuerzan mutuamente. El anillo de puño de cinco elementos de Taiyi se usa para moler, mirar a su alrededor, dividir el yin y el yang y los cinco elementos, pisar los ocho trigramas y atravesar los nueve palacios. "Dondequiera que esté la fuerza, la postura seguirá; donde esté la postura, la fuerza es la nota". Cada golpe penetra el yin y el yang, y cambia constantemente en el conjunto Bagua, cambiando en el círculo de Tai Chi y los cuatro. direcciones, formando un patrón de nueve palacios; levante los pies, gire la cintura con las caderas, coloque los hombros hacia las caderas y gire las caderas y los brazos. En el lugar del abad, el agua fluye continuamente según el significado de los cinco elementos (circulación), la vitalidad se distribuye por todo el cuerpo, haciendo que la energía interna sea suave y concentrada, lo que favorece la formación de fuerza interna. Esta unidad interna y externa es el refinamiento y la sublimación de la unidad de la naturaleza y el hombre. Éste es el propósito de la cultivación, que es fortalecer el cuerpo y defenderse de los enemigos.
Tercero, tecnología básica
Tomando la tranquilidad como base y la suavidad como forma, está llena de vigor y una influencia de gran alcance.
Es más importante utilizar la quietud para controlar y la suavidad para controlar la rigidez.
Busca la quietud en el movimiento, busca el movimiento en la quietud y céntrate en el significado en lugar de en la forma.
El espíritu es fuerte y el corazón está conectado, por lo que el poder no es difícil de resistir.
La defensa está situada en tamaño milimétrico y el freno se cierra mediante chasquido.
4. Características básicas
El tipo de pilote es estable y compacto.
La cintura gira con las caderas, y los hombros y las caderas quedan opuestos.
Abraza tus brazos y camina con los pies formando un arco.
Suave enrollamiento, redondeo y ablandamiento
Moviéndose como una serpiente, suave como un gusano de seda.
5. Características de Salud
Respira naturalmente, relájate; sé tranquilo, profesional y expresivo;
La trinidad interior y exterior, sin distinción entre yin; y yang, postura correcta;
Significa que cuando llega el qi, el qi es libre; el interior y el exterior están integrados, y el cuerpo y el espíritu están ambos integrados; ocho meridianos extraordinarios suavizan todo el cuerpo; Taiyi y los Cinco Elementos tienen el propósito de estar en forma.