Las medidas corporales estándar (pecho, cintura y caderas) de las mujeres asiáticas hoy en día son 84 cm, 62 cm y 86 cm respectivamente.
La circunferencia estándar de las mujeres se determina en función de la altura de la mujer. Circunferencia del busto = altura multiplicada por 0,51 cm, circunferencia de la cintura = altura multiplicada por 0,34 cm y circunferencia de la cadera = altura multiplicada por 0,542 cm. Muslo = altura multiplicada por 0,3 cm, pantorrilla = altura multiplicada por 0,26 cm.
1. Altura 155 cm: busto 82,2 cm, cintura 57,4 cm, caderas 83,7 cm, muslos 48,1 cm, pantorrillas unos 28,9 cm.
2. Altura 158 cm: busto 83,7 cm, cintura 58,5 cm, cadera 85,3 cm, muslo 48,9 cm, pantorrilla 29,3 cm. 3. Altura 160 cm: el busto mide aproximadamente 84,8 cm, la cintura mide 59,2 cm, las caderas miden 86,4 cm, los muslos miden 49,4 cm y las pantorrillas miden 29,6 cm.
1. Ejercicio moderado: Las mujeres deben hacer ejercicio aeróbico moderado, trotar por la mañana o ejercicios de yoga para mantener la circunferencia estándar y controlar el peso de la mujer mediante el ejercicio. 2. Controla tu alimentación: Consume una cantidad adecuada de alimentos ricos en vitaminas o proteínas, mantén una dieta equilibrada, evita la grasa y evita comer en exceso. 3. Rutina de trabajo y descanso: Acostarse temprano y levantarse temprano, mantener un sueño adecuado, evitar trasnochar y beber más agua, lo que ayudará a la mujer a mantener su circunferencia.