La lactancia materna es ahora la primera opción para la alimentación del bebé, y la leche de fórmula es una elección inútil cuando la lactancia materna no es posible. Aunque la leche materna es rica en nutrientes y puede mejorar la resistencia del bebé, un inconveniente de la lactancia materna es su bajo contenido en vitamina D.
Por lo tanto, las madres necesitan complementar a sus bebés con vitamina D de manera oportuna para garantizar que sus bebés tengan una nutrición equilibrada y un crecimiento rápido. Sin embargo, muchas madres no saben lo suficiente sobre la suplementación con vitamina D, e incluso tienen dudas sobre si complementarla, cómo complementarla y en qué cantidad.
Aquí he resumido algunos conocimientos sobre cómo suplementar la vitamina D para los bebés. Las madres pueden ahorrarla ~
Utilice suplementos. Debido a que el contenido de vitamina D en la leche materna es relativamente bajo, se necesita suplementación externa. La vitamina D puede promover la absorción de calcio y fósforo en los intestinos del bebé, promover el crecimiento y desarrollo de los dientes y huesos del bebé y también participa en el metabolismo de muchas sustancias.
Si el bebé tiene deficiencia de vitamina D, le provocará una enfermedad ósea llamada raquitismo. El raquitismo retrasará la erupción de los dientes temporales, los huesos no se calcificarán con normalidad y se ablandarán y deformarán fácilmente. afectará el tracto respiratorio y el sistema hematopoyético. Los bebés menores de 6 meses que carecen de vitamina D son propensos a sufrir raquitismo agudo e incluso convulsiones y convulsiones.
Por lo tanto, hay que suplementar la vitamina D, y hay que suplementarla bien.
1. Exposición a la luz solar
La exposición moderada a la luz solar puede favorecer la síntesis de vitamina D en la piel del bebé, pero es más adecuada para bebés a partir de los 6 meses. Es mejor elegir la luz solar de la mañana o de la tarde para exponerse al sol. Una luz solar demasiado intensa bronceará y quemará fácilmente al bebé y también puede tener un impacto en la retina del bebé.
Las madres pueden llevar a sus bebés al parque a jugar por la mañana o por la tarde mientras respiran aire fresco, también pueden tomar el sol y reponer vitamina D.
2. Complemento alimenticio
Generalmente, a partir de los 6 meses, los bebés que puedan añadir alimentos complementarios pueden utilizar complementos alimenticios, como aceite de hígado de bacalao, huevos, hígado de animal, etc.
3. Complemente los preparados de vitamina D bajo la supervisión de un médico
①Tiempo de suplementación
Unos días después del nacimiento del bebé, el bebé puede recibir un suplemento diario bajo la guía de un médico Vitamina D. Y es mejor que las madres lleven a sus bebés a centros de salud comunitarios o hospitales de salud maternoinfantil para exámenes físicos cuando sus bebés tengan 3, 6, 8 y 12 meses para ajustar la dosis de vitamina D del bebé. Prevenir la deficiencia de vitamina D es una cuestión a largo plazo, no sólo en bebés y niños pequeños, sino que también se debe prestar atención incluso cuando llegan a la adolescencia.
② ¿Cuánto complementar?
Generalmente, después del nacimiento del bebé, se deben complementar entre 400 y 800 unidades internacionales (10 μg) todos los días bajo la supervisión de un médico. Tenga en cuenta que cuanta más vitamina D, mejor. Generalmente, no debe exceder las 2000 unidades internacionales/kg (50 μg/kg) por día, de lo contrario provocará intoxicación por vitamina D.
③Cómo suplementar
Generalmente, los preparados para complementar la vitamina D son aceite o agua emulsionada. Las madres pueden usar un gotero para gotear en la boca del bebé antes de amamantar. Si a tu bebé no le gusta comerlo, puedes cambiarlo de diario a semanal (70μg) o la dosis mensual deseada.
Si se trata de un bebé alimentado con fórmula, puedes juzgar si son necesarios suplementos adicionales en función de si hay suficiente vitamina D en la tabla nutricional. Generalmente, la leche de fórmula que cumple con los estándares nacionales no requiere suplementos adicionales de vitamina D.
④ ¿Debo complementar el calcio juntos?
No, el calcio de la leche materna puede cubrir las necesidades de crecimiento del bebé, y no es necesario ningún suplemento adicional de calcio.
Bibliografía:
[1] Pautas para la lactancia materna en bebés menores de 6 meses [J]. Journal of Clinical Pediatrics, 2016, 34(04):287-291. /p >
[2] Directrices sobre alimentación y nutrición de bebés y niños pequeños [J]. Investigación sobre salud materna e infantil de China, 2019, 30(04): 392-417.