La cereza tiene un sabor dulce, ácido y astringente, de naturaleza cálida, y regresa a los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. Tiene las funciones de nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el corazón, disipar el viento y la humedad, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, la diuresis y aliviar el dolor, nutrir la piel y eliminar las pecas, astringir y fijar la astringencia, fortalecer el cerebro y mejorar. inteligencia. El libro antiguo "Bielu" "sintoniza principalmente Zhong, beneficioso para el bazo", y "Materia Médica del Sur de Yunnan" "trata todos los síndromes de deficiencia, puede reponer en gran medida la vitalidad e hidratar la piel; remójela en vino y llévela para tratar la izquierda y la parálisis derecha, reumatismo de extremidades, reumatismo, dolor de cintura y piernas".
Valor nutricional y eficacia de la cereza
1. El contenido de hierro de las cerezas es alto, 20-30 veces mayor que el de las manzanas, hasta 6 a 8 mg por 100 gramos, ranking. entre varias frutas El consumo regular de cerezas puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. Puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, mejorar la memoria y mejorar la condición física.
2. Las cerezas son ricas en proteínas, vitaminas A, B, C, potasio, calcio, fósforo y otros minerales, además de una variedad de vitaminas, bajas en calorías y ricas en fibra. El consumo regular puede hacer que la piel del rostro se vuelva rosada y blanca, eliminar arrugas y manchas.
3. Las cerezas contienen melatonina, antocianinas, antocianinas, pigmentos rojos, etc., que son antioxidantes eficaces, promueven la circulación sanguínea, son antienvejecimiento, también pueden ayudar a la excreción de ácido úrico y pueden aliviar la gota. Las molestias que provoca la artritis tienen cierto efecto analgésico.
La cereza no sólo es deliciosa, sino que también tiene buenos efectos para la salud. Debes conocer estos beneficios de comer cerezas.
Además, existen 6 grandes beneficios de comer cerezas
1 Enriquece la sangre y nutre la sangre
Apto para todo tipo de anemia y menstruaciones prematuras y retrasadas. menstruación flujo menstrual bajo, menstruación abundante, infertilidad prolongada, mareos, visión borrosa, etc.
2. Nutre la piel y elimina las pecas.
Tez cetrina, sin rojeces, piel oscura, piel seca y sin brillo, arrugas prematuras, manchas faciales, etc.
3. Expulsar el viento y la humedad
Es adecuado para gota, dolores articulares, dificultad en flexión y extensión, dolores de hombros y cuello, dolores de cintura y piernas, debilidad muscular, entumecimiento de extremidades, hemiplejía, sabañones, etc.
4. Reponer el qi y nutrir el corazón
Es adecuado para la debilidad física, fatiga mental, pérdida de memoria, dieta reducida, palpitaciones, pesadillas, insomnio y despertares tempranos después de una enfermedad. estar asustado.