Por ejemplo, puedes utilizar este tiempo para memorizar textos, palabras y fórmulas. El efecto será muy evidente y las cosas que recuerdes no serán fáciles de olvidar.
8:00~9:00
La resistencia humana está en su mejor momento y se pueden organizar contenidos difíciles. Por ejemplo, memorizar chino clásico.
De 9:00 a 11:00, el efecto de memoria a corto plazo es muy bueno. Un recuerdo sorpresa y el aprendizaje pueden conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
13:00 ~ 14:00 es el mejor momento para almorzar. Es posible que se sienta cansado durante el almuerzo. Si te tomas un descanso y te adaptas, podrás recargar tus baterías y estudiar de manera más eficiente por la tarde. Sin embargo, la pausa para el almuerzo no debe ser demasiado larga, media hora es suficiente y no debe exceder de 1 hora.
Después de las 15:00 ~ 16:00, el estado mental mejora. El efecto de la memoria a largo plazo en este momento es particularmente bueno y aquellas cosas que requieren "memoria permanente" se pueden organizar de manera razonable.
17:00~18:00 es un buen momento para cálculos complejos y operaciones difíciles. Por ejemplo, realice varios cálculos matemáticos complejos o pruebas geométricas.
Salir media hora al aire libre después de cenar para regular tu cerebro.
19:00~22:00 es el momento más tranquilo y un buen momento para estudiar. Puedes calmarte y estudiar problemas que creas que son difíciles de resolver. Por supuesto, durante este proceso, debes concertar un tiempo de descanso para ti. Por ejemplo, tómate un descanso de diez minutos cada hora.
Antes de acostarte, recordar en tu mente el contenido repasado ese día como si fuera una película es muy beneficioso para consolidar y memorizar conocimientos.
Autor: Un Perro
¡Dormir lo suficiente aumentará la capacidad de memoria!
9 horas al día, y lo mejor es estudiar junto con todos, lo cual es muy eficiente.
Antes de acostarte, recordar en tu mente el contenido repasado ese día como si fuera una película es muy beneficioso para consolidar y memorizar conocimientos.