Las 75 fórmulas de Zhaobao Taijiquan incluyen "Cada giro debe hundirse", "Da un paso hacia arriba y suelta la Palma Vajra, y escóndete en medio de los ocho movimientos hacia arriba y hacia abajo. Una serie de misteriosas hebillas de codo y mover bloques, golpear el corazón y presionar la entrepierna y golpear la cara con los pies”, etc. Estas fórmulas describen algunos movimientos clave y elementos esenciales del Tai Chi, y son de gran importancia como guía para la práctica del Tai Chi.
1. Introducción:
Zhaobao Tai Chi se formó en la ciudad de Zhaobao, condado de Wen, provincia de Henan. Fue enseñado por el fundador de Tai Chi, Zhang Sanfeng, y el fundador Wang Zongyue. Jiang Fa también transmitió Zhaobao Tai Chi a Xing Xihuai, Zhang Chuchen, Chen Jingbo, Zhang Zongyu, Zhang Yan, Chen Qingping y otros descendientes después de cientos de años de diferenciación y práctica. Zhaobao Tai Chi independientemente del marco del boxeo. todo transmitido oralmente y enseñado por maestros.
Las teorías incluyen: las monografías del maestro Wang Zongyue "Nine Essentials", "Tai Chi Songs", "Ji Yao Lun", "The Wheel of Fortune", "Five-Character Jue" y "The Technique of Soltar" También hay obras como "Sobre empujar las manos", "Sobre los métodos de captura" y "Sobre los métodos de descarga de huesos" en el Jardín de Tai Chi. Zhaobao Tai Chi es una verdadera habilidad de Tai Chi difundida entre la gente. Tiene características únicas. Características de las artes marciales y rasgos destacables.
2. Fórmula:
1. Impulso inicial: toma lo nuevo y vomita lo viejo para iniciar el Hunyuan, toma el caldero dorado real y fríelo por dentro y enrolla; sus brazos para doblar tiendas, batir y doblar hacia adelante y hacia atrás Completo.
2. Vajra: Da un paso adelante con la palma Vajra, escondiéndote en medio de las ocho posturas superiores e inferiores del Dharma; encadena los codos para mover el bloque, golpea el corazón, empuja la entrepierna y golpea el suelo. pies.
3. Atar la ropa: Las técnicas de Tai Chi son infinitamente maravillosas, y los veinticuatro métodos de atar la ropa nacen, apretar, presionar y conectar son particularmente útiles, y los codos son particularmente útiles. cerca de las raíces.
4. La grulla blanca de la izquierda extiende sus alas: la grulla blanca extiende sus alas y se eleva en el aire, juntando las manos y los codos y plantando cebollas boca abajo, se sostiene el pecho, levanta el lomo; , y se para en círculo, mirando hacia el grupo de grullas de manera ligera y ágil.
5. Látigo único: Saca el látigo único y párate en el medio del pasillo. El lado izquierdo es como una flecha y el lado derecho es como un arco;
Orígenes históricos del Tai Chi:
1. Cheng Lingxi de la dinastía Liang:
Cheng Lingxi, cuyo personaje es Yuan Di. Estuvo vivo durante los reinados del emperador Wu de Liang y del emperador Yuan de las dinastías del Sur (502-554). Originario de Xiuning, prefectura de Huizhou (ahora parte de la provincia de Anhui), también se dice que es nativo de Chen Guoxin'an (ahora condado de Jiande y Chun'an, provincia de Zhejiang). El Tai Chi de Cheng Lingxi fue enseñado por Han Gongyue, cuyo maestro se desconoce.
2. Xu Xuanping de la dinastía Tang:
En la dinastía Tang, era originario del condado de Shexian, prefectura de Huizhou, provincia de Jiangnan. Fue educado por Yu Huanzi. La vida de Huanzi no está registrada. Xu Chuan Song Yuanqiao, originalmente había 37 posturas, pero en realidad hay 42 posturas que se han transmitido. Algunos de los nombres de los movimientos son iguales o similares a los nombres de los ejercicios de Tai Chi que se han transmitido. El método de práctica que circula ahora es practicar posturas únicas después de practicar una postura y practicar otra sin ningún orden en particular.
3. Li Daozi de la dinastía Tang:
Li Daozi vivió en el Palacio Nanyan de la montaña Wudang y enseñó Tai Chi como Boxeo Xiantian, también conocido como Changquan. Xiantian Quan, como Treinta y Siete Posturas, es otro nombre para el Tai Chi. En la dinastía Song, pasó a la familia Yu de la prefectura de Ningguo en Jiangnan, y en la dinastía Ming pasó a Song Yuanqiao, Zhang Songxi y otros. La canción se transmite de generación en generación: "No hay sonido ni imagen, todo el cuerpo está vacío y todo es natural. El timbre cuelga de la montaña del oeste, el tigre ruge y el simio chirría. El agua es clara y el río está en calma. . Se da vuelta y vuelca el mar. Vivo mi vida lo mejor que puedo."