Ambos son deportes, y el ejercicio moderado es definitivamente beneficioso para la salud de los niños.
Personalmente creo que es mejor que los niños aprendan a nadar y se mantengan en forma. Si eres niña, el ballet es realmente una mejor opción, y si tu hija está interesada, ¡obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!