¿Qué tipo de almuerzo debo llevar a la escuela? ¿Qué platos debo poner en él? La escuela tiene un microondas... por favor consulte el menú. Gracias.

1. Verduras que no son de hojas verdes, porque el calentamiento repetido de las verduras de hojas verdes perderá nutrientes y producirá toxinas.

2. Pescado: rabo de pelo al vapor, dos o tres trozos de rabo de pelo frito también está bien.

3. Guarniciones prácticas para la cena, como kimchi y edamame.

4. Si te gusta la carne, puedes preparar chuletas de cerdo agridulces.

5. También están bien dos o tres alitas de pollo estofadas.

6.Si estás cansado de comer todos los días, puedes preparar fideos de arroz fritos o fideos fritos, agregar varias verduras cortadas en cubitos, rana toro, huesos de pollo crujientes, champiñones shiitake y sofreír juntos.

7. El arroz frito con kimchi, el arroz frito con ternera y el arroz al curry son todos muy buenos.