El salto de longitud es una prueba de salto en atletismo, que incluye el salto de longitud de pie y el salto triple. El salto de longitud de pie es la prueba deportiva más común en las escuelas y muchos estudiantes están familiarizados con este deporte. El salto de longitud en atletismo es principalmente el salto triple. Los atletas corren en línea recta y despegan con un pie en la parte delantera del trampolín, y luego usan ambos pies para caer en el foso de arena. Durante la competencia, la longitud del salto se utiliza como base para determinar la clasificación.
El triple salto combina velocidad, fuerza, rebote, agilidad y coordinación. Es un deporte de tres saltos que consta de un solo salto, un salto con paso y un salto en línea recta después de la carrera. arriba. Este deporte fue originalmente una actividad utilizada por los humanos para superar obstáculos al cazar o escapar de animales salvajes. Luego se convirtió en un medio de entrenamiento militar y finalmente se convirtió en un evento de competición en los antiguos Juegos Olímpicos griegos. Según registros históricos, hace más de 2.700 años se celebraban competiciones formales de salto de longitud. El lugar en ese momento era muy simple, solo tierra suelta en el suelo como campo de juego. Posteriormente, para evitar lesiones durante el juego, la tierra suelta se fue transformando gradualmente en fosos de arena. En el antiguo salto de longitud, los atletas sostenían una mancuerna en cada mano. Al despegar, mueva las manos hacia adelante tanto como sea posible para generar una fuerza impulsora que impulse al cuerpo a saltar hacia adelante. Al aterrizar, gire hacia atrás para darle impulso a su cuerpo y estírese lo más hacia adelante posible para el salto de longitud. Porque si los pies del atleta no pueden dejar marcas claras en la arena, los resultados no serán válidos.
El salto de longitud moderno se inició en Inglaterra en el siglo XIX. En las competiciones modernas de atletismo, el primer poseedor del récord mundial masculino de salto de longitud fue el atleta británico Mitchell, con una puntuación de 5,48 metros. Fue incluido como evento oficial en los primeros Juegos Olímpicos en 1896, y el evento de salto de longitud femenino se añadió en los 14º Juegos Olímpicos en 1948. A estas alturas, la competición de salto de longitud se ha convertido en una cita muy importante tanto para hombres como para mujeres en los Juegos Olímpicos.
Cuando practiques salto de longitud por tu cuenta, debes proceder paso a paso y utilizar diversos medios para entrenar de forma integral los grupos de músculos motores. No debes practicarlo en estado de cansancio. Trate de elegir un terreno plano y no lo suficientemente duro para practicar, como tierra, arenero, etc. No es adecuado practicar en terreno resbaladizo.