¿Cómo utilizar la alfombra de baile?
1. Cuando recibas la alfombra de baile por primera vez, no la utilices. Debe desplegarse y colocarse en un área bien ventilada. Debido a que la mayoría de sus materiales son productos plásticos, emite un olor acre en las primeras etapas de uso. Deben limpiarse y reutilizarse para evitar la contaminación del aire en el espacio utilizado.
2. Durante el uso se debe evitar al máximo el contacto con objetos duros para evitar dañar la alfombra de baile.
3. Cuando juegues en la alfombra de baile, lo mejor es quitarte los zapatos o usar zapatos de suela blanda para jugar en la alfombra de baile. No use tacones altos (especialmente para amigas) ni otros zapatos que puedan dañar la superficie de la alfombra de baile. Por ejemplo, cuando juegues con zapatos,
debes prestar atención a la fuerza que utilizas al pisar la tecla y nunca usar demasiada fuerza. 4. La alfombra de baile se arrugará cuando la dejes a un lado. No tire con fuerza o se romperá. Después de dejarlo durante unos días, las arrugas se suavizarán de forma natural y se desvanecerán gradualmente.
5. Al abrir la alfombra de baile, lo mejor es abrir la ventana para ventilar. Puedes eliminar el olor dentro del paquete antes de usarlo.
6. Cuando el tapete de baile esté conectado a la computadora, no utilice la energía proporcionada por el tapete de baile para la computadora y el televisor.
Precauciones al utilizar la alfombra de baile
1. La alfombra de baile es un buen ejercicio aeróbico. Debido a que se lleva a cabo en interiores, no está restringido por el clima ni el tiempo. Las personas a las que les gustan los juegos de computadora son más adecuadas para practicar. Lo más importante a la hora de hacer ejercicio con una alfombra de baile es elegir tu propio ritmo. En general, es más apropiado hacer ejercicio sobre una alfombra de baile con una frecuencia cardíaca de 100 a 120 latidos/min. Se necesita al menos media hora de ejercicio sobre una alfombra de baile para lograr los resultados deseados. Si desea perder peso mediante este ejercicio, debe hacer ejercicio durante más de 45 minutos.
2. La alfombra de baile puede ser más divertida que correr. Le permite hacer ejercicio junto con la música, lo que puede relajar la mente y ayudar a liberar el estrés. Cabe señalar que las ventanas deben abrirse para ventilar durante el ejercicio y mantener un buen aire interior.
3. Colectivos no aptos: Personas con artrosis, personas con hipertensión arterial y personas con contraindicaciones crónicas.
También me gustaría recordarles a todos los presentes que el CD incluido en el paquete de la alfombra de baile no es para el reproductor de DVD, sino para el software del programa instalado en la computadora, así que tengan cuidado.