Cinturón Amarillo (Nivel 9)
1. Etiqueta, Etiqueta: Atar un cinturón de carretera (dar la espalda, ajustarse la ropa de carretera, ponerse firme, saludar)
2. Tipo de producto: Capítulo Tai Chi y Capítulo Bagua
3. Pasos: a. Deslizarse hacia adelante y hacia atrás (3 series de izquierda y derecha, con sonido, salto y cambio de pasos)<. /p>
B. Reducción de impulso y presión (3 grupos a la izquierda, 3 grupos a la derecha, con sonido, pasos de salto y cambio de pasos)
4. "paso del caballo" (10 veces, con sonido) b. Estocada hacia adelante (inferior, interior, superior).
5. Piernas: .
A. Patada horizontal con la pierna trasera (sección media) b. Patada frontal y patada trasera c. Patada frontal al objetivo d. Patadas laterales izquierda y derecha.
6. Método de patada voladora: a. Patada con salto de altura (2m) B. Patada lateral (2 hombres y 1 mujer)
7. Aptitud física y flexibilidad: a. +05, mujeres 65, 438+ 00, 8 niños) b. División (antes y después)
8. Contraseña de Taekwondo: más de 4 frases (coreano)
9. los uniformes, acomodar los uniformes, saludar y salir.
Cinturón amarillo-verde (nivel 8)
1. Etiqueta, etiqueta
2 Tipo de producto: a. Decisión) b. Tai Chi Capítulo 2 Bagua Capítulo 2
3. Conceptos básicos: a. Estocada hacia atrás (bloqueo mano-mano con cuchillo, bloqueo interno de la muñeca afuera, bloqueo externo de la muñeca)
b. Pulmón hacia adelante (la muñeca exterior delantera está bloqueada por el puño trasero y la muñeca exterior trasera está bloqueada por el puño delantero)
C. Golpe de bloqueo superior (3 veces hacia la izquierda y hacia la derecha, con sonido, saltar, cambiar de paso)
4.
A. Patada hacia adelante y patada hacia atrás b. Patada lateral con la pierna trasera c. Patada hacia atrás d. Patada horizontal y patada trasera hacia el objetivo
7. Fuerza y flexibilidad: a. Boxeo soporte supino (20 hombres, 15 mujeres, 8 niños)
B. mujeres y 65,438+00 niños)c. Separación (delante y detrás) y separación horizontal
8. Contraseña de Taekwondo: más de 6 frases (coreano)
9. saludo y salida.
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Contenido del examen de promoción del Salón Hualang Taekwondo (Introducción)
Contenido del examen de color graduado
Cinturón blanco de décimo nivel
Cinturón amarillo nivel 9
Juego de pies básico: estocada, puñetazo, patada horizontal, patada frontal, split, patada de salto alto, patada lateral libre, aptitud física y flexibilidad Apilamiento de contraseñas de Taekwondo
Ocho colores amarillo y verde
Bloquear, golpear, empujar, patear, patear, saltar, patear, volar, patear, contraseñas físicas y flexibles de Taekwondo
Cinturón verde de siete niveles
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Paso lateral, elevación de rodilla, paso deslizante progresivo, patada lateral con gancho, patada con giro hacia atrás y patada tornado.
Saltar hacia adelante con ambos pies y patear (dividir). Patear tres veces en el aire y luego dar un paso antes de entrenar. Rompe el código de aptitud física y flexibilidad en Taekwondo antes de patear.
Seis niveles de verde y azul
Adelante, adelante, atrás, vuelo hacia atrás, patada giratoria (ligeramente), salto hacia adelante y patada con ambos pies (combinación de piernas)
Condiciones de entrenamiento de un solo paso para volar dos patadas frontales y patadas laterales; la fuerza física y la flexibilidad de los códigos de Taekwondo para patadas laterales reales.
Cinturón Azul Nivel 5
Patada hacia atrás, patada hacia atrás, salto hacia atrás, patada doble, patada 360° hacia atrás, patada hacia atrás. Método de patada combinada (omitido) Patada de tornado con un solo pie.
Tres patadas horizontales en el aire y entrenamiento de un solo paso, las órdenes y gestos básicos del árbitro estipulan la fuerza física y la flexibilidad reales
Nivel cuatro azul y rojo
Doble patada voladora en el lugar, patadas cuadradas y horizontales, varias patadas combinadas (omitidas), patadas que rompen el tablero y patadas voladoras de tres lados.
Girar 360 grados en el aire y luego patear libremente (sobre obstáculos). Se requiere practicar la condición física real y la coordinación de las órdenes y gestos del árbitro.
Cinturón rojo nivel 3
Después de volar 360 grados, patea hacia la izquierda y hacia la derecha, patea en el lugar, patea tres veces con una patada y patea horizontalmente con varias combinaciones de piernas (omitido)
Patada con giro hacia atrás, rotura de tabla, patada cuádruple voladora, giro de 360°, patada lateral, practica libremente.
Comandos y gestos del árbitro de aptitud física de combate
Secundario rojo y negro
Patadas con giro continuo, patadas dobles continuas, varias combinaciones de patadas (omitidas), combinación opcional patada (no menos de 4 piernas)
La patada de tornado rompe el tablero, rompe el tablero, vuela 360 grados y luego patea el truco opcional para defenderte.
Reglas del árbitro y condición física actual
Rayas rojas y negras de primera
Patada horizontal con un pie en el lugar, patada horizontal continua con un pie, patada lateral continua, patada hacia atrás Patadas voladoras dobles y varias patadas combinadas (omitidas)
Cuchillos de mano, romper tablas, puños, romper ladrillos, volar 360 grados y luego patear son trucos de autodefensa regulados por el árbitro .
Nota: La etiqueta sirve como dato de referencia importante para los exámenes de todos los niveles. Los grados 9 a 2 toman la prueba de Tai Chi Capítulo 1-8 y Bagua Capítulo 1-8 respectivamente. El nivel 1 evalúa el estilo coreano, y cada nivel requiere patadas voladoras básicas. Lo anterior es solo una breve introducción, el contenido real está sujeto a los arreglos del cuerpo técnico.
Cualquier persona que haya entrenado a este nivel durante 30 sesiones puede solicitar el ascenso al entrenador y rellenar el formulario de solicitud de ascenso. El entrenador proporcionará la orientación correspondiente en función del nivel real del solicitante. El entrenador tiene derecho a rechazar la solicitud de estudiantes que no hayan alcanzado el nivel de promoción o tengan una mala actitud de entrenamiento.
El formulario de informe del examen lo rellena el entrenador supervisor. Si la puntuación total no es buena, el cuerpo técnico discutirá si se aprueba o no. Los estudiantes que no aprueben el siguiente examen no recibirán un reembolso si aún así reprueban. El entrenador recomendador del estudiante será responsable de cualquier inconveniente causado (el formulario de solicitud deberá estar firmado por el entrenador recomendado).