Beneficios: Puede promover la circulación del qi y la sangre en el cuerpo humano, equilibrar el yin y el yang y expandir los vasos sanguíneos, desempeñando así un papel de cuidado de la salud en la prevención y el tratamiento de enfermedades.
Contraindicaciones;
1. Las personas con hemorragia no deben usarlo durante síntomas de sangrado, como: tos con sangre, vómitos con sangre, sangre en las heces, hemorragia cerebral, hemorragia gastrointestinal, sangrado uterino, sangrado visceral, etc.
2. Las mujeres no deben utilizarlo durante la menstruación y el embarazo.
3. Durante el período activo de la tuberculosis pulmonar, no debe ser utilizado por pacientes con infarto agudo de miocardio inestable, insuficiencia renal grave, insuficiencia cardíaca grave, necrosis hepática y pacientes críticos.
Información ampliada;
Método de masaje de pies;
Método 1. Golpear las plantas de los pies
Golpear las plantas de los pies con el puño todas las noches antes de acostarse, puede eliminar la fatiga del día, promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, mejorar la función de desintoxicación de los órganos internos, hacer que la función de excreción de los vasos sanguíneos en el cuerpo sea libre y acelerar quema de grasa.
Método: Con la planta del pie como centro, realizar rítmicamente, siempre que haya un ligero dolor, unas 100 veces por cada pie, y el ejercicio se completa durante unos 2 minutos.
Método 2. Caminar descalzo
La mayor ventaja de este método es que le da a las palmas la oportunidad de ejercitarse. Las palmas son una parte importante para mantener el equilibrio del masaje. las palmas tanto como sea posible al caminar Intente caminar sobre adoquines o prepare una estera con protuberancias redondeadas en casa.
Método: Permitir que los cinco dedos se separen y se muevan también es una gran ventaja de caminar descalzo. Para perder peso y estar saludable, intenta liberar tus pies de zapatos y calcetines en casa y caminar descalzo. Solo espera 2 minutos.
Fuente de referencia; Enciclopedia Baidu - Masaje de pies
People's Daily Online - ¿Cómo cuidar tus pies? 3 métodos de masaje de pies