El único defecto es que existe un cierto grado de diferencia entre siempre o frecuentemente y ocasionalmente.
Mis sugerencias son:
1. Estas dos (carreteras/calles) suelen estar llenas de gente. Es (malo/terrible).
2. Hemos estado atrapados en el tráfico durante tres horas.
En aras de la brevedad, utilice "atasco de tráfico" sin agregar el artículo; ya es opcional; es gramaticalmente aceptable.