¿Cuáles son los beneficios del pole dance?
Los movimientos de baile del pole dance son fáciles de aprender, simples, naturales y hermosos, y no requieren que los bailarines tengan una base de baile profesional. He recopilado los beneficios del pole dance. Bienvenido a apreciarlo y aprender de él.
1. Se puede contratar
El objetivo es promocionar este deporte en los principales gimnasios y convertirlo en un programa de fitness aceptado por el público. Muchos instructores de yoga y Pilates en el extranjero se han pasado a él. Convertirse en instructor de pole dance se ha convertido durante mucho tiempo en el proyecto laboral más popular en la industria del fitness. Hay muchos clubes que quieren desarrollar clases de pole dance fitness, pero casi todas las personas que acuden a nosotros tienen dificultades para encontrar instructores de pole dance fitness. Se ha asignado entrenamiento para aprender. Creo que en los próximos seis meses, la profesión de instructor de baile de pole fitness se convertirá en la industria laboral más popular en la industria del fitness de China.
2. Puede aliviar el estrés de la vida y el trabajo
El baile pole fitness es muy popular entre las mujeres de cuello blanco. Muchos estudiantes de otros lugares incluso vienen a Shanghai durante las vacaciones o los negocios. Viajes para aprender ¿Por qué a las mujeres de cuello blanco les encanta tanto el baile en barra? Después de comunicarse con ellas, la respuesta es: Sienten que cuando bailan con entusiasmo y sin restricciones en varios estilos de música, se sienten más cómodas que nunca. , y los movimientos de baile son fáciles de aprender. Es simple, natural y hermoso. No requiere que los bailarines tengan una base de baile profesional. Además, es una clase pequeña que puede enseñar a cada estudiante con paciencia y meticulosidad. En este ambiente, uno puede comprender rápidamente los conceptos básicos del pole dance. Con Happy, el maestro utiliza el "método de enseñanza natural" y se concentrará en enseñarles una rutina de baile que combine movimientos básicos en cada clase. Básicamente, todos pueden bailar de forma independiente con su música favorita. Bailar al ritmo de la música trae la alegría del movimiento y la belleza del arte. Después de bailar, la presión de la vida y el trabajo también se alivia mucho.
3. Puede mejorar la confianza en sí mismas de las mujeres y mejorar su temperamento.
Muchas niñas vienen a la clase por primera vez cuando ven las actuaciones de estudiantes hábiles. Es muy dudoso que puedan aprenderlo. Girar en el poste, trepar al poste y hacer el gancho dorado al revés y otras acciones extremadamente hermosas y difíciles, que creen que no pueden hacer. Pero después de nuestra introducción, casi todos informaron 10. con vacilación Era su primer intento, pero no esperaban que durante el proceso de aprendizaje, el ambiente relajado y agradable y las explicaciones profundas de la maestra les permitieran dominar fácilmente las habilidades de baile mientras solo hacían algunos ejercicios corporales simples todos los días. Por lo tanto, después de aprender pole dance, descubrieron que mientras se atrevan a intentarlo con valentía y usen sus habilidades, no hay nada que no puedan hacer. También pueden convertirse en elegantes bailarines para interpretar la belleza y la pasión. Durante el proceso de aprendizaje, encontraron su confianza y la incorporaron a su vida y su trabajo. Como deporte de baile elegante y de moda, el pole dance en sí puede brindar confianza a las personas y dar a las mujeres un temperamento más atractivo.
4. Puede tratar la depresión posparto
Desde la apertura del pole dance. En las clases, el club ha aceptado a muchas mujeres posparto. Debido al aumento de peso posparto, la deformación de la forma del cuerpo, la confianza en sí mismas se ha visto muy afectada y son propensas a la depresión posparto. Muchas personas han visto informes sobre la intención original del profesor de pole dance Luo Lan de abrir un club de fitness de pole dance en Beijing. Usan su propia experiencia personal para decirles a todos que después de usar el pole dance para restaurar su figura después de dar a luz, todos. Espero que su figura también pueda volver a ser la que tenía antes del embarazo. En el proceso de aprender a bailar pole fitness, pueden ver claramente que su figura se vuelve más delgada día a día. Además, realizan ejercicios felices durante el baile y, naturalmente, las personas se vuelven más delgadas. Y tienen gente en Beijing. LISA, una estudiante, una vez hizo que Jiang Li, un reportero de Beijing News, viniera al club para una entrevista. Sufría de depresión posparto y tomó la iniciativa de presentarse al reportero. Ella estaba muy feliz de decirle al periodista: "He estado en el club durante 20 días y he perdido 12 kilogramos". Cuando llegué aquí, pesaba 122 kilogramos con los pies descalzos. , y pesaban 110 kilogramos. Si hubiera perdido las botas, podrían haber sido 14 kilogramos". ¿Quién puede creer que sufre depresión posparto si puede decir esto?
5. Puede mejorar la relación entre marido y mujer
Todo el mundo sabe que la mayor dificultad para promover el pole fitness dance es que el pole dance alguna vez tuvo mala reputación, y es fácil estar asociado con bailes pornográficos y otros bailes eróticos. Pero se puede confirmar que el baile en barra puede mostrar el lado sexy de las mujeres. Gu Long alguna vez dijo un dicho famoso: una dama debe ser algo coqueta como una prostituta, pero una prostituta debe fingir ser una dama. De esta forma ambas mujeres complacerán a los hombres. Los movimientos del pole dance son elegantes, encantadores y llenos de feminidad. Una vez que comience a bailar en barra, no importa cuán tranquila sea una dama, se volverá muy encantadora. Si el baile en barra se utiliza razonablemente, ayudará a mejorar la relación entre marido y mujer. Muchos estudiantes que se han inscrito para obtener una tarjeta de fitness para todo el año también comprarán un tubo de acero portátil para llevárselo a casa y pedirán a sus maridos que les ayuden a llevarlo a casa. Cuando les preguntamos, la respuesta que obtuvieron fue que lo pondrían. al dormitorio y bailar para sus maridos. Mira, tengo que volver y enseñarle. ¿No es este tipo de vida matrimonial interesante lo que la gente anhela?
6. Puedes hacer muchos amigos
La forma de hacer ejercicio a través del pole dance es diferente a la del fitness en Estados Unidos. otros gimnasios Los métodos son diferentes. El proceso de aprender pole dance a menudo requiere que todos se ayuden entre sí. Por ejemplo, el movimiento de colgar el gancho dorado boca abajo requiere el estímulo y la ayuda del profesor cuando se practica por primera vez. En el proceso de ayuda mutua y comunicación, por muy tímidas que sean las niñas, se integrarán al grupo y establecerán relaciones fácilmente. Después de una clase, muchas veces se convierten en amigas que hablan de todo. Hay una estudiante llamada Wang Lan. Ella acaba de gastar más de 3000 para obtener una tarjeta de fitness en uno de los mejores centros de fitness de Beijing. Sin embargo, cuando se enteró de nuestro club, solo se inscribió para obtener una tarjeta mensual. Se volvió adicta y renovó su tarjeta de membresía, una tarjeta para todo el año, dijo que la renovaría una vez terminada. Wang Lan se presentó: "Solo fui a la tarjeta de fitness del club dos veces. No tenía adónde ir después del trabajo todos los días. Mi novio estaba muy ocupado y no tenía tiempo para acompañarme, así que quería ir al gimnasio. Para matar el tiempo, pero no me encontré con ningún amigo dos veces. Parecían estar muy involucrados en el ejercicio. Me daba mucha vergüenza tomar la iniciativa de hablar con ellos y molestarlos. Correr solo en la cinta no era interesante. Más tarde, seguí a la maestra para hacer aeróbicos. Otros también bailé sin parar con la maestra, luego fui a ducharme y luego me fui. Todavía es interesante aquí. He hecho muchos amigos”.
7. Puedes perder peso y mantenerte en forma. Body Shaping
Pero a medida que pasa el tiempo, el valor del pole dance en áreas como La pérdida de peso, la modelación del cuerpo y la mejora del encanto femenino también se han desarrollado hasta cierto punto: movimientos como girar, patear y ponerse en cuclillas en el baile pueden mejorar eficazmente los músculos de la cintura, las caderas, las pantorrillas, los muslos y otras partes para perfeccionar las curvas femeninas. . El entrenador incluso dijo que mientras te aferres al tubo de acero y realices cada movimiento con firmeza, puedes obtener 10 o 20 veces el efecto de hacer el mismo movimiento con tus manos desnudas. Los movimientos más difíciles, como el movimiento hacia atrás, la rotación y la suspensión, pueden lograr el propósito de fortalecer las extremidades y mejorar su flexibilidad. Los expertos también creen que el baile en barra puede ayudar a las mujeres de oficina a relajar el cuerpo, aliviar el estrés, mejorar su confianza en sí mismas y mejorar su sentido del ritmo musical. El origen especial de este baile determina la sensualidad y el encanto de sus movimientos básicos, lo que ayuda a realzar la atracción de las mujeres hacia el sexo opuesto.
8. Puede liberar la mente.
Aún estamos resumiendo, esperando obtener la respuesta más completa. ;