Debido a muchas restricciones, como género, fuerza, peso, etc. , no hay muchas chicas que practiquen Sanda.
He visto chicas practicando artes marciales como Taekwondo, pero también hay chicas poderosas practicando Sanda, y los chicos no son rival para ellas. Creo que el Taekwondo es más que nada vistoso, pero por supuesto hay maestros.
Me temo que las chicas sólo pueden practicar karate en el anime;
Aunque no sé mucho de Aikido, nuestra asociación tiene este proyecto para enseñar defensa personal a las mujeres
Utilizo principalmente Jin Qiao, pero no sé cómo practicarlo específicamente.
Si quieres practicar defensa personal, pienso en Sanda y Aikido.
Pero la mayoría de las chicas que practican Taekwondo son muy inteligentes y hermosas pero poco prácticas.
Hablaré sobre el método de entrenamiento Sanda, pero sigo sintiendo que no es adecuado para niñas.
Básicamente, parte del entrenamiento Sanda en la sociedad dura un mes, pero esto está lejos de ser suficiente.
Aprender artes marciales es lo más tabú. Será mejor que primero practiques tu condición física.
Aun así, si quieres aprender, debes apuntarte a una clase de formación de Sanda.
Para Sanda, hay un coraje, dos fuerzas y tres técnicas.
El coraje es lo primero. Puedes pelear con la idea del combate real primero. Si tienes miedo de pelear, no puedes hacerlo.
Luego está el poder de los puños y las piernas. Recuerda estirar los ligamentos. Es básico correr 800 metros y hacer 20 flexiones todos los días, pero debes hacerlo según tu capacidad, no te apresures para lograr el éxito y aumenta la cantidad lentamente, de lo contrario tu cuerpo no podrá soportarlo. Los efectos comienzan cuando el cuerpo se siente dolorido. ¡La clave es la perseverancia! ! ! Ese es el verdadero punto.
Por último, del movimiento, del que hablará este entrenador.
Además, déjame explicarte que algunas artes marciales no son adecuadas para niñas. Por ejemplo, el Muay Thai es fácil de morir y el Wing Chun Bagua es demasiado débil...
Yo. Solo comento los requisitos de Sanda, porque no me interesan otras artes marciales, no sé mucho sobre artes marciales, así que no importa si no doy puntos, ¡jajaja!
Pero si realmente practicas Sanda, espero que puedas mantenerlo. Si tienes alguna pregunta, puedes pedirme ayuda.