? 1. Nivel uno de la ITF:
Cinturón blanco, cinturón amarillo, cinturón verde, cinturón azul, cinturón rojo, cinturón negro del uno al nueve. (ITF no tiene niveles excesivos y promueve directamente; a diferencia de WTF)
2:
Cinturón blanco (nivel 9), cinturón amarillo, cinturón amarillo-verde, cinturón verde, Cinturón verde y azul, cinturón azul, cinturón azul y rojo, cinturón rojo, cinturón rojo y negro (nivel 1), luego cinturón negro 1 al 9. (El nivel WTF es demasiado alto)
Tercero, nivel de Taekwondo
(1) El color del cinturón representa el nivel del practicante.
El color del cinturón corresponde al nivel, de menor a mayor:
Cinturón blanco (nivel 10) → cinturón blanco y amarillo (nivel 9) → cinturón amarillo (nivel 8) ) → cinturón verde (Nivel 7) → Cinturón Verde (Nivel 6) → Cinturón Azul y Verde (Nivel 5) → Cinturón Azul (Nivel 4) → Cinturón Rojo y Azul (Nivel 3) → Cinturón Rojo (Nivel 2) → Cinturón Negro y Cinturón rojo (Nivel 6) Aún no Regalos para adultos que practican cinturón negro (1er ~ 3er grado)
(2) Sistema de evaluación y promoción de Taekwondo
1 Dividido por "grado", "grado" y "estilo".
El Taekwondo tiene un estricto sistema de calificación técnica y requisitos de evaluación de promoción. El nivel de los practicantes de Taekwondo se divide en “nivel”, “calidad” y “etapa”.
(1) El nivel se divide en Nivel 10 y Nivel 1
(2) El Nivel se divide en productos de Nivel 1 a Nivel 3
(3; ) La sección se divide en las secciones 1 a 9.
2. Promociones específicas
(1) Oro "Nivel 1"
El nivel 10 es el principiante más básico Después del tiempo y el curso de capacitación correspondientes, asciende gradualmente. al nivel 9, nivel 8, nivel 7... hasta llegar al nivel superior 1.
(2) Ingrese a "sección"
Después de ingresar al nivel 1, puede ingresar al segmento.
Las partes 1 a 3 son para cinturones negros novatos,
Las partes 4 a 6 son partes avanzadas,
Las partes 7 a 9 solo se otorgan a personas destacadas. con altos conocimientos y logros que han hecho grandes contribuciones al desarrollo del Taekwondo.
(3) Ingrese "Productos"
Los concursantes menores de 15 años que alcancen del primer al tercer nivel recibirán el primer, segundo y tercer nivel, pero no serán premiados. el escenario.
(3)El significado del color del cinturón
1. Leucorrea
La leucorrea representa la pureza. Los practicantes no tienen ningún conocimiento ni base de Taekwondo y empiezan todo desde cero.
2. Cinturón blanco y amarillo
Después de un período de entrenamiento, el practicante ha adquirido los conocimientos básicos de Taekwondo, ha aprendido algunas técnicas básicas y ha comenzado la transición del cinturón blanco al amarillo. cinturón.
3. Cinturón amarillo
El cinturón amarillo es el color de la tierra, al igual que las plantas que echan raíces y brotan en el suelo. En esta etapa, debemos sentar una buena base y aprender el espíritu de la tierra.
4. Cinturón amarillo-verde
Entre el cinturón amarillo y el cinturón verde, las habilidades del practicante mejoran constantemente.
5. Cinturón Verde Urbano
El cinturón verde es el color de las plantas, que representa el florecimiento y la mejora continua de las habilidades de Taekwondo del practicante.
6. Cintas Verde y Azul
En la zona de transición del cinturón verde al cinturón azul, el nivel de los practicantes se encuentra entre el cinturón verde y el cinturón azul.
Cinta Azul
El cinturón es del color del cielo. Con el entrenamiento continuo, las habilidades de Taekwondo del practicante maduran gradualmente y crecen hacia el cielo como un árbol. He empezado por completo a practicar Taekwondo.
8. Cinta Azul y Roja
El nivel de los practicantes es ligeramente superior al cinturón azul, ligeramente inferior al cinturón rojo, y entre el cinturón azul y el cinturón rojo.
9. Lazo Rojo
El rojo es el color del peligro y la advertencia. Los practicantes ya tienen considerables capacidades de ataque y representan una amenaza para sus oponentes. Preste atención al cultivo y control.
10. Cinturón Rojo y Negro
Después de un largo período de formación sistemática, los practicantes han completado todos los cursos desde el nivel 10 hasta el nivel 1, y han comenzado la transición del cinturón rojo al negro. cinturón. .
11. Cinturón negro
(1) El cinturón negro representa que el practicante ha madurado en los movimientos técnicos y el cultivo ideológico después de un largo período de duro entrenamiento. También simboliza que los cinturones negros de Taekwondo no se ven afectados por la oscuridad y el miedo.
(2) Sólo los jugadores senior o expertos están calificados para usar cinturones negros. Obtén un cinturón negro y calificarás como competidor.
Puedes participar en competencias de Taekwondo nacionales o internacionales, o desempeñarte como entrenador de Taekwondo. El cinturón negro de cuarto grado está calificado para abrir un dojo como curador o entrenador en jefe, y está calificado para postularse para entrenadores y árbitros internacionales.
(3) Cuatro cinturones negros se denominan "maestros" (maestro de profesor significa "profesor"), y cinco o más cinturones negros pueden denominarse "maestros" de Taekwondo.
(4) Como se desprende de lo anterior, no es fácil obtener un "cinturón negro" en Taekwondo. Requiere práctica científica y sistemática a largo plazo (al menos un año). Además del alto kung fu, también se requiere cierta edad y años de entrenamiento, así como una evaluación integral de las cualidades culturales y de etiqueta.
(5) Por lo general, a los practicantes de Taekwondo se les llama principiantes antes de obtener las calificaciones de cinturón negro. Los principiantes pueden realizar el examen que se realiza cada dos meses. Si apruebas el examen, podrás subir de nivel. En términos generales, sólo pasa entre uno y un año y medio desde el momento en que se empieza a tomar Leucorrea.
(6) Después de aprobar el cinturón negro, a excepción de una sección que tarda un año y medio en aprobar la segunda sección, todas las demás secciones pueden participar en la evaluación e ingresar a la siguiente sección después de un año. Pero normalmente sólo se puede obtener el séptimo dan, y el octavo y noveno dan sólo se otorgan a personas extremadamente buenas y destacadas.
(4) Puntajes y contenido de la evaluación
1. Siempre que obtengas 60 puntos, aprobarás el examen, y cada vez que supere o baje de 10 según este punto de referencia. , puedes saltar en consecuencia o bajar un nivel.
2. El contenido de la evaluación incluye conocimientos, calidad (rutinas), fuerza, tecnología y habilidades prácticas del Taekwondo. El siguiente es el contenido básico de cada examen de nivel:
(1) Conocimientos y habilidades básicos (como patada frontal, patada giratoria, etc.) Nivel 10 y Nivel 9 (cinturón blanco), Capítulo de Tai Chi , etc.
(2) Nivel 8 (cinturón amarillo), nivel 7 (amarillo-verde) habilidades básicas difíciles (como patada hacia atrás, patada giratoria, etc.), Tai Chi Capítulo 2, Tai Chi Capítulo 3, etc.
(3) Habilidades básicas (como patadas giratorias, patadas giratorias con salto, etc.) y movimientos (como romper tablas, etc.) Para los niveles seis (cinturón azul) y cinco (azul y rojo) , Tai Chi Cuatro Capítulos, Tai Chi Capítulo cinco, las condiciones reales de combate son difíciles.
(4) Nivel 4, 3, 2, Técnicas y movimientos de dificultad Nivel 1 (como cruzar obstáculos, romper tablas, etc.), Tai Chi Capítulo 6, 7, 8, habilidades prácticas (Nivel 1 debe tener uno Comparación 2)
(5) Los elementos de evaluación para cinturón negro y superiores incluyen lo anterior, pero la dificultad aumenta. La evaluación de calidad de los párrafos primero al sexto es: Corea, King Kong, Taibai, Pingyuan, Jinshi o Jitai, Chunquan, Hanshui, Ruru.
Contenido de calificación de Taekwondo
1. Cinturón amarillo
1. Etiqueta, Etiqueta
Atar una corbata (dar la espalda, enderezar la corbata, ponerse firme, saludar)
2.? Poomsae
Tai Chi Capítulo 1
3.? Remo de piernas
Deslizamientos delanteros y traseros (dos juegos de piernas a izquierda y derecha, con sonidos)
bPaso cruzado delantero y paso cruzado trasero (dos juegos de cada conjunto, con sonido )
4.? Boxeo
Utilice "pila de pasos de caballo" para registrarse (10 veces, con contraseña)
5.? Método de patada
Patada una vez en el mismo lugar (5 veces a la izquierda y a la derecha, con sonido)
b La patada delantera de la pata trasera se conecta con la patada delantera de la pierna delantera (5 veces a izquierda y derecha, con sonido) )
c Patear al objetivo hacia adelante (5 veces a izquierda y derecha, con sonido)
6.? Capacidad física
Sentadillas (10 hombres, 8 mujeres y 6 niños)
b Flexiones (10 hombres, 6 mujeres y 4 niños)
c Levante rápidamente la rodilla y la pierna izquierdas 10 veces y levante rápidamente la rodilla y la pierna derechas 10 veces (la pierna de apoyo salta del suelo).
7.? Limpieza
Ropa del Dojo (Pares)
8.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.
Segunda zona, amarillo-verde
1.? Etiqueta
Dar la espalda, alisarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2.? Poomsae
Tai Chi Capítulo 2
3.? Habilidades básicas
Técnicas ofensivas y defensivas en tres etapas
4.? Técnica de boxeo
Golpea al objetivo directamente hacia la izquierda y hacia la derecha 3 veces.
5.? Técnicas de piernas
Patada cruzada con las patas traseras
Patada lateral (3 veces hacia la izquierda, 3 veces hacia la derecha)
c Patada cruzada con las patas traseras, luego paso por encima del costado patada (3 veces a la izquierda, 3 veces a la derecha)
Patea al objetivo de lado (3 veces a la izquierda, 3 veces a la derecha)
6.? Capacidad física
Lagartijas (15 hombres, 10 mujeres y 8 niños)
b desde ambos extremos (15 hombres, 18 mujeres y 8 niños)
c. Músculos de la espalda (15 hombres, 10 mujeres y 8 niños)
d Levante rápidamente las rodillas y las piernas hacia izquierda y derecha (20 hombres, 18 mujeres)
7.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.
Tercero, cinturón verde
1.? Etiqueta
Dar la espalda, alisarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2.? Poomsae
Tai Chi Tres Capítulos
3.? Habilidades básicas
La tercera técnica de ataque y defensa de la sección media
b Flexibilidad: intercambia piernas con horquillas verticales.
4.? Piernas
Patadas de alto nivel (2 patadas izquierdas y derechas)
Patadas hacia atrás (2 patadas izquierdas y 2 patadas derechas)
c. La patada está conectada con la patada horizontal alta (dos veces a la izquierda y a la derecha)
d Patea la pierna trasera horizontalmente y luego patea (dos veces a la izquierda y a la derecha)
Patea el objetivo (pie grande) 2 veces a cada lado del objetivo)
5.? Capacidad física
a Flexiones (10 hombres, 5 mujeres, 3 niños)
b De ambos extremos (20 hombres, 12 mujeres y 12 niños)
c Saltos de pie y boca abajo (15 hombres, 10 mujeres y 6 niños)
6.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.
Cuarto, cintas verdes y azules
1.? Etiqueta
Dar la espalda, alisarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2.? Poomsae
Tai Chi Cuatro Capítulos
3.? Habilidades básicas
Un bloqueo alto con pasos laterales y golpe directo
b Flexible: cruzado
4.? Técnica de patada
Una trampa (izquierda 2 veces derecha 2 veces)
b? Objetivo de saltos divididos (izquierda y derecha dos veces)
c? La patada con la pierna delantera está conectada con la patada horizontal con la pierna trasera (dos veces hacia la izquierda y hacia la derecha).
d? Empuja y patea la pierna delantera, luego patea (izquierda y derecha dos veces) hacia el objetivo.
¿e? Combate condicional de un minuto (introduciendo las órdenes y reglas del árbitro)
(Debe incluir patadas horizontales, piernas abiertas, patadas traseras, patadas laterales, patadas y patadas horizontales de la pierna delantera y trasera)
p>5.? Capacidad física
Nº 1 tumbado (15 hombres, 5 mujeres, 6 niños)
bTuck jump (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)
p>
c Date la vuelta rápidamente y patea cada una de tus piernas izquierda y derecha sobre el objetivo 4 veces (un grupo de 3 personas)
6.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.
Verbo (abreviatura de verbo) cinta azul
1.? Etiqueta
Dar la espalda, alisarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2.? Poomsae
Cinco capítulos de Tai Chi
3.? Habilidades básicas
a. Divida la rejilla de abducción del cuchillo de mano por la mitad.
Parada de manos (las parejas se ayudan durante 6 segundos)
4.? Técnica de piernas
Balancea las piernas hacia atrás (dos veces hacia la izquierda y 2 veces hacia la derecha)
b Balancea las piernas hacia adelante (dos veces hacia la izquierda y hacia la derecha). Utilice el caso de la izquierda.
c Balancea las piernas hacia atrás y golpea el objetivo con dos pies (izquierdo y derecho dos veces).
Balancea las piernas hacia adelante y golpea el objetivo del pie (dos veces hacia la izquierda y hacia la derecha).
e Patea la pierna trasera y luego corta la pierna trasera (dos veces hacia la izquierda y hacia la derecha).
f. Empujar y patear la pierna delantera (2 veces a la izquierda, 2 veces a la derecha)
5.? Habilidades físicas
Primer soporte horizontal de brazos (15 hombres, 5 mujeres y 6 niños)
b Flexiones (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)
C-leg gira continuamente y patea al objetivo horizontalmente en una posición alta (***10 veces)
6.? Dos minutos de combate real
(sin ataques a la cabeza, usa equipo de protección, usa tantas técnicas como sea posible, toma la iniciativa para atacar y anotar). Se requiere que los estudiantes hagan cumplir estrictamente las contraseñas en el sitio.
7.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.
6. ¿Cinturón azul y rojo?
1.? Etiqueta
Dar la espalda, alisarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2.? Poomsae
Tai Chi Seis Capítulos
3.? Habilidades básicas
La articulación de la rejilla interior y la articulación del codo del cuchillo de mano están desmontadas.
Volteo de manos (***2)
4.? Patadas
Una patada de tornado (izquierda y derecha dos veces)
b Patada voladora (izquierda y derecha dos veces)
Patada lateral aérea (izquierda dos veces, derecha 2) veces)
5.? Capacidad física
Primer brazo de apoyo horizontal (20 hombres, 12 mujeres y 8 niños)
bPatadas con piernas en el aire (10 hombres, 8 mujeres y 6 niños).
6.? Habilidades básicas en el combate real (usar armadura, trabajar en grupos de dos, requerir movimientos estandarizados y puntos de golpe precisos)
a: Empujar, patear, deslizar y la pierna delantera para encontrar el corte (izquierda y derecha 2 veces). )
Patada cruzada con la pierna trasera, luego patada doble (2 patadas izquierdas y 2 patadas derechas)
Patada cruzada con la pierna trasera, seguida de patada tornado (dos patadas izquierda y derecha)
7.? Dos minutos de combate práctico
Sistema de calificación, la puntuación para aprobar es de 2 puntos o más.
8.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.
7. ¿Cinturón rojo?
1.? Etiqueta
Dar la espalda, alisarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2.? Poomsae
Tai Chi Siete Capítulos
3.? Habilidades básicas
Tres series de patadas divididas (patadas laterales, patadas laterales y patadas hacia atrás)
4.? Técnica de patada
Vuelo hacia arriba y luego patada (2 veces a la izquierda, 2 veces a la derecha)
bTres patadas voladoras (2 veces a la izquierda y a la derecha). Úselo a la izquierda.
c Tres moscas alcanzan el objetivo (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha) y dos pies al objetivo.
d. Doble vuelo (dos veces para izquierda y derecha) y luego patada giratoria
Patada cruzada con la pierna delantera, luego dividida (dos veces para izquierda y derecha)
Pata trasera Conecte la patada horizontal con la patada tornado y luego balancee las piernas (dos veces a la izquierda y a la derecha)
5.? Capacidad física
a Flexiones y choca esos cinco (8 hombres, 5 mujeres y 3 niños)
b: volar las piernas hacia adelante, golpear los pies con ambas manos y golpear los pies por separado (5 varones 4 hijas y 3 hijos).
c se refiere al apoyo tumbado (8 hombres, 4 mujeres y 2 niños)
6.? Reglas del árbitro
Árbitro real (aceptar preguntas y responder preguntas)
7.? Combate real
En combate real (un round de dos minutos, con un intermedio de 30 segundos, gana el que tenga más puntos, y pasa el que tenga más de 3 puntos. Lleva armadura, espinilleras, cascos, armaduras, casco, hacer cumplir estrictamente las reglas del juego. Etiqueta final
Ponte el uniforme, saluda y sal.
¿Ocho, cinturón rojo y negro?
1. Etiqueta
Dale la espalda y alisa tu ropa, ponte firme y saluda
Tai Chi Capítulos 1 a 7 (al azar, toma un capítulo), ocho capítulos. de Tai Chi.
3. Autodefensa
Elige dos acciones a tu antojo.
4.? Técnica de patada
Una patada de tornado, luego una patada (dos veces hacia la izquierda y hacia la derecha) (por favor use dos patadas)
b. la izquierda y una a la izquierda) 2 veces)
Patada cruzada, luego doble patada voladora (2 patadas izquierdas y 2 patadas derechas)
Patada cruzada con la pierna delantera, luego patada dividida , luego contraataque Patada cruzada, luego patada (dos veces en cada lado)
5.? Capacidad física
a Flexiones (15 hombres, 8 mujeres, 6 niños)
b Alternar las piernas izquierda y derecha antes de patear (10 veces para los hombres, 5 veces para las mujeres, 4 tiempos para niños).
6.? Reglas del Árbitro
Juicio práctico, preguntas del examinador.
7.? Combate práctico 2*3 minutos, pasando con 4 puntos. Use equipo de protección.
8.? Etiqueta final
Acomodan sus uniformes, saludan y salen.