En la vida diaria, los productos de soja son muy populares en la mesa del comedor. Como todos sabemos, los productos de soja contienen más nutrientes, incluida suficiente proteína. Es una proteína vegetal poco común y rica en isoflavonas de soja. Especialmente para las mujeres, puede complementar los fitoestrógenos, antienvejecimiento y lograr efectos de belleza y belleza.
De la soja se han obtenido muchos productos de soja, y todos adoran los productos de soja, incluido el tofu, el tofu, el tofu seco y un sinfín de barras de tofu.
Los médicos recomiendan: Tanto los niños como los ancianos necesitan comer algunos productos de soja, que son muy útiles para el crecimiento y desarrollo de los niños y previenen la osteoporosis en los ancianos. Hay mucho tofu en la vida diaria. La materia prima no es la soja y no hay productos de soja. No se recomienda que todo el mundo coma con regularidad.
Uno: Tofu de almendras
El tofu de almendras es un snack especial en el Sur. La mayoría de la gente piensa que está hecho de tofu y almendras y es una especie de postre, pero lo parece. tofu. Entonces, con este nombre, no contiene sustancia de soja.
El llamado tofu de almendras lleva añadido azúcar y leche, por lo que tiene un alto contenido en azúcar. No se recomienda el consumo de tofu a personas con niveles elevados de azúcar en sangre, especialmente a niños, ya que de lo contrario se descompondrá fácilmente. porque el niño El bazo y el estómago se ven afectados.
Segundo: el tofu japonés
El llamado tofu japonés no es un producto de soja, lo cual es muy diferente al tofu que comemos habitualmente. La principal materia prima del tofu japonés es el agua. y huevos, aunque este tipo de tofu tiene un sabor suave y delicioso, no se puede comer como tofu común y no contiene ningún ingrediente de soja, y se le agregarán aditivos al prepararlo.
Si alimenta a sus hijos con regularidad, afectará su salud e incluso aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, se recomienda que los padres alimenten a sus hijos lo menos posible.
Tercero: Chiba Tofu
El Chiba Tofu suele ser la comida favorita de todos. Al comer Chiba Tofu, puedes sentir claramente que es diferente del tofu Chiba común y contiene más aditivos y almidón. y tiene un sabor masticable. Es mucho menos nutritivo que el tofu común. No hay problema en comerlo de vez en cuando. Comerlo con regularidad afectará la digestión y no es bueno para la salud.
①Suplemento de calcio
Se añade un poco de agua salada al tofu durante el procesamiento, de modo que el contenido de magnesio y calcio del tofu es mayor que el de la soja. Según mediciones, cada 100 gramos. de tofu contiene 160 mg de calcio, es un buen suplemento de calcio, especialmente indicado para personas con deficiencia de calcio.
② Mejora el síndrome menopáusico
El tofu es rico en fitoestrógenos, isoflavonas de soja, que son lo mismo que el estradiol secretado por los estrógenos. Tiene un efecto regulador bidireccional y puede hacer que aparezcan los estrógenos. , asegurar un estado de equilibrio y mejorar el síndrome menopáusico. Las isoflavonas de soja en el tofu pueden reducir las enfermedades de los senos.
③Prevenir tumores
Los tumores son cánceres que a menudo se mencionan como altamente malignos en la vida diaria. Puedes comer más tofu para prevenir la aparición de esta enfermedad. Es una sustancia natural que combate enfermedades y puede prevenir el cáncer.
Además de lo anterior, todo el mundo puede comer un poco de tofu para lograr los efectos de embellecer, reponer la sangre y regular el sistema endocrino. Especialmente para las mujeres de mediana edad, comer más tofu puede prevenir la menopausia.