Respuesta: Los estudiantes de escuela primaria deben dormir 65,438 00 horas al día, los estudiantes de secundaria deben dormir 9 horas y los estudiantes de secundaria deben dormir 8 horas. Las escuelas, las familias y las partes interesadas deben trabajar juntas para garantizar un tiempo de sueño adecuado para los estudiantes de primaria y secundaria.
Preguntas y respuestas relacionadas con la gestión del sueño
¿Cuál es la normativa sobre horarios escolares?
Respuesta: En primer lugar, las escuelas primarias generalmente comienzan las clases no antes de las 8:20 de la mañana, y las escuelas intermedias no antes de las 8:00. Las escuelas no exigirán a los estudiantes que participen por adelantado en actividades de educación y enseñanza unificadas. Para estudiantes individuales que llegan temprano debido a circunstancias familiares especiales, la escuela debe abrir con anticipación y hacer los arreglos apropiados. El segundo es organizar razonablemente el recreo y el tiempo de clase por la tarde. Los lugares y escuelas donde las condiciones lo permitan deben garantizar que los estudiantes tengan los descansos necesarios para el almuerzo. En tercer lugar, los internados deben organizar razonablemente tiempos de trabajo y descanso para garantizar que los estudiantes cumplan con los requisitos de tiempo de sueño prescritos.
¿Cómo organizar razonablemente la hora de dormir de los estudiantes?
Respuesta: Las escuelas deben instruir a los padres y estudiantes para que desarrollen horarios para sus estudiantes. Los estudiantes de primaria generalmente se acuestan a más tardar a las 21:20; los estudiantes de secundaria generalmente se acuestan a más tardar a las 22:00; los estudiantes de secundaria generalmente se acuestan a más tardar a las 23:00. Si los estudiantes individuales no han completado su tarea antes de acostarse, los padres deben instarlos a irse a la cama a tiempo, no quedarse despiertos hasta tarde y asegurarse de que duerman lo suficiente.
¿Cuáles son los requisitos para la gestión estandarizada de instituciones de formación fuera del campus, plataformas de formación en línea y juegos en línea?
Respuesta: La hora de finalización de la formación en instituciones de formación fuera del campus no será posterior a las 20:30, y la hora de finalización de las actividades de formación en vivo en línea no será posterior a las 21:00. Los servicios de juego se prestarán de 22:00 a 8:00 horas del día siguiente. Las instituciones de formación fuera del campus no pueden asignar tareas de ninguna forma, como vista previa antes de la clase, consolidación después de la clase, ejercicios de tarea, registro grupal de WeChat, etc.
¿Cómo mejorar la calidad del sueño de los estudiantes?
Respuesta: Las escuelas deberían hacer un buen trabajo en educación y orientación a través de diversas formas, fortalecer la publicidad y la educación científica sobre el sueño en la enseñanza en el aula, la formación de docentes, la cooperación entre el hogar y la escuela, etc., y popularizar vigorosamente el conocimiento científico sobre el sueño. . Los maestros deben prestar atención al estado mental de los estudiantes en clase y recordarles rápidamente y comunicarse con sus padres si tienen falta de sueño. Guíe a los estudiantes para que aprovechen bien su tiempo después de regresar a China, respeten un equilibrio entre trabajo y descanso y hagan ejercicio moderado. Guíe a los padres para que creen un ambiente cálido y confortable para dormir para garantizar que los estudiantes puedan relajarse física y mentalmente y acostarse tranquilamente a tiempo.