Con el fin de fortalecer la gestión y la seguridad durante las competiciones deportivas escolares, garantizar la seguridad del entrenamiento, las competiciones, los alimentos y los bienes personales, y garantizar el buen desarrollo de las competiciones deportivas escolares, se requieren las siguientes precauciones:
1. Antes de la reunión deportiva escolar, el director debe fortalecer la educación de seguridad para los estudiantes en los entrenamientos, competiciones, dieta, etc. Adhiérase al principio de "la seguridad primero, la competencia después".
2. El director debe educar a los atletas para que obedezcan las instrucciones durante los juegos; educar a los no atletas para que se sienten en posiciones designadas durante las reuniones deportivas, vean los juegos de manera civilizada y no coman maní, semillas de melón y otras meriendas, no tirar trozos de papel y no hacer nada sin permiso. Al salir del lugar de visualización, sólo se podrá salir del auditorio con el permiso del profesor. Los estudiantes no deportistas tienen estrictamente prohibido mirar, recoger o correr en el lugar de la competencia.
3. Presta atención a la seguridad alimentaria. A los estudiantes no se les permite traer bocadillos al patio de recreo y se les prohíbe masticar chicle mientras juegan. No beba agua cruda o fría; no beba agua inmediatamente después del juego.
4. Emergencias como caídas se producen en el campo de juego. En primer lugar, los estudiantes de esta clase deben tener a alguien en el lugar para protegerlos. Si es difícil de manejar, el maestro se apresurará a ir a un hospital cercano para recibir tratamiento.
5. Durante la competición, los alumnos deberán llevar ropa y calzado necesarios para evitar accidentes. Realice los preparativos de calentamiento adecuados antes del partido para evitar lesiones deportivas. Después de correr, no te detengas ni te acuestes en el suelo para descansar inmediatamente.
6. Si ocurre una emergencia fuera del lugar de la competencia, el director debe tomar medidas decisivas de inmediato para solucionarla. Si es difícil de manejar, se debe informar al líder de inmediato.
Cuando un atleta sufre una contusión, esguince, distensión muscular u otra lesión deportiva durante el juego, el árbitro debe detener el juego inmediatamente. El atleta también puede detener o abandonar inmediatamente el juego y solicitar al personal médico que lo haga. asistir al lugar.
Una vez que un atleta experimenta emergencias como vómitos intensos, shock, caída en el campo de juego u otros síntomas graves, se deben tomar las siguientes medidas:
(1) Todos los estudiantes, por favor. informar a la conferencia inmediatamente. El grupo líder de trabajo informa.
(2) Esté preparado para el rescate. Se dispusieron vehículos de emergencia y profesores de clase para acompañar a los heridos al hospital para recibir tratamiento.
Una vez iniciada la competición deportiva, los profesores de clase y los árbitros deben permanecer siempre en sus puestos y estar preparados para afrontar posibles lesiones deportivas u otros problemas de seguridad en cualquier momento.
7. Durante la competición, a los estudiantes que no sean deportistas no se les permite ingresar al área de competencia, no se les permite permanecer en la pista ni cruzarla, y no se les permite permanecer en el área de competencia para afectar la competencia. competencia o poner en peligro la seguridad.
El profesor de la clase debe conocer la condición física de los alumnos. Los estudiantes con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y otras enfermedades que no sean aptas para el ejercicio extenuante no podrán participar en la competición. Los estudiantes que corren largas distancias deben tener compañeros responsables de la seguridad. Se requiere una comprensión integral y detallada del estado de salud física de todos los estudiantes participantes. Cualquier persona con enfermedades cardíacas, enfermedades crónicas, etc. Y las personas que no sean aptas para realizar ejercicios extenuantes no deberían participar en la competición. Las personas con resfriados graves no pueden participar en la competición.
9. Cuando el clima cambia repentinamente, el maestro de la clase debe educar a los estudiantes para que primero mantengan la calma, no se pongan nerviosos y no corran para evitar lesiones.
10. Antes de participar en la competición, prepárate para las actividades. Mueve las extremidades y estira los músculos hasta que tu cuerpo esté caliente y tu frente y espalda estén sudando. Sólo cuando tu cuerpo esté completamente activo podrás aprovechar al máximo tus habilidades en el juego. En el campo hay que obedecer al árbitro. Si hay alguna objeción, el profesor de la clase podrá comunicarla al Comité General dentro de la hora siguiente al partido. Durante el tiempo de espera antes del partido, mantente abrigado, ponte un abrigo y prepárate para la competición física y mental. No comas ni bebas demasiado antes de una carrera. Media hora antes del partido. Puedes comer un poco de chocolate para aumentar las calorías. Consuma alimentos más fácilmente digeribles.
Consejos cálidos:
1. Las pruebas de pista de 100 m, 200 m y 400 m se corren en carriles separados. Cada atleta sólo podrá competir en su propia pista, no estando permitido apresurarse o cruzar la pista, lo que obstaculizará la normal competición de los demás atletas. Preste atención a la seguridad durante las carreras de relevos. Los atletas no cometen faltas y los espectadores no afectan la competencia. Los atletas deben implementar estrictamente los puntos del formulario de inscripción para participar en la competencia y no se les permite pretender ser otros. Una vez verificados, se cancelarán todos los resultados de los atletas relevantes.
2. Después del partido, no te detengas y descansa inmediatamente. Sigue realizando actividades relajantes, como correr, para ir poco a poco recuperando la calma. Después de un ejercicio extenuante, no beba grandes cantidades de agua, no coma bebidas frías ni se duche inmediatamente.
Estudiantes, el encuentro deportivo escolar es una actividad positiva y saludable, un evento deportivo, un escenario para mostrarse y una oportunidad para reflejar bien su clase.
Espero que todos cumplan con las reglas de competencia y los reglamentos escolares durante la reunión deportiva. ¡Compañeros de clase! ¡Deseamos a los Juegos un éxito total! ¡Deseo sinceramente que todos los estudiantes salten más alto en el patio de recreo y en su futuro viaje de vida! ¡Corre más rápido!
Capítulo 2: Precauciones y sentido común ante el ejercicio.
1. Precauciones para los Juegos Deportivos
En los I Juegos Deportivos los deportistas no utilizan joyas, relojes ni llaves.
2. Prepárate antes de hacer ejercicio. Mejore la fuerza, elasticidad y flexibilidad de los músculos, mejore la función de los ligamentos articulares, aumente la elasticidad de los ligamentos y aumente el líquido sinovial en la cavidad articular, previniendo así el daño de músculos y ligamentos. Durante los Juegos de Invierno, la preparación lleva un poco más de tiempo.
3. Captar el proceso perceptual durante el ejercicio y generar previsión consciente.
4. El ejercicio debe ser serio y metódico. Dominar los elementos esenciales de la acción.
5. Tenga cuidado de no cruzar la calle al correr, especialmente al correr. El cuerpo es fuerte, la energía está muy concentrada y las defensas mentales están relajadas. Una vez que el oponente te hace tropezar, eres extremadamente vulnerable. Al correr distancias medias y largas, preste atención a su respiración, dé tres pasos para respirar y dé tres pasos para respirar. Si le falta el aire y no puede hacerlo, cambie a dos pasos, uno se llama dos pasos. Nota: No abra demasiado la boca, de lo contrario le dolerá el estómago cuando entre el aire acondicionado. Durante las carreras de media y larga distancia, para aumentar la ventilación pulmonar, utilice el método de respiración sincrónica entre la boca y la nariz al respirar. El ritmo de la respiración debe coincidir con el ritmo de la carrera.
6. 30-40 minutos antes del partido, puedes beber 200ML de agua con glucosa con una concentración del 40%. Además, toma tres comprimidos de vitamina C en lugar de chocolate.
7. Antes de practicar deportes o competiciones, los estudiantes deben prestar atención a mantener un buen sueño y reservas físicas. Deben controlar el exceso de comida y bebida antes de las competiciones y no beber alcohol.
8. Espera hasta que todo tu cuerpo esté caliente antes de quitarte el abrigo. Ponte un abrigo inmediatamente después de una carrera larga para evitar resfriarte. Los zapatos y calcetines que se usan para correr largas distancias deben ser suaves y cómodos para los pies.
9. Para participar en encuentros deportivos escolares, deberás ver el partido en el lugar designado. No camine, juegue o deambule por la cancha para evitar afectar la competencia de otros atletas y evitar lesionarse con el lanzamiento de peso u otro equipo.
10. Después del juego, no te detengas y descansa inmediatamente, sino que continúa realizando actividades relajantes, como correr, para recuperar gradualmente la calma interior. .
11. Después de la reunión deportiva, no beber mucha agua, no ingerir bebidas frías ni darse una ducha fría inmediatamente.
12. Después de hacer ejercicio es necesario ordenar y relajarse.
13. Los estudiantes que no estén compitiendo no deben caminar ni jugar en el estadio, sino observar la competencia en el lugar designado para evitar ser golpeados por lanzamientos de peso y jabalina, y evitar bajas.
2. Cosas a tener en cuenta durante la reunión deportiva
Para garantizar que la reunión deportiva escolar se desarrolle sin problemas y garantizar la seguridad durante la reunión deportiva, les contaré algunas cosas. a prestar atención durante la reunión deportiva:
1. Preparación previa al partido
1. Hacer un buen trabajo en el entrenamiento previo al partido de los atletas y prestar atención al tiempo y la intensidad. de entrenamiento. No practique a las cinco de la mañana ni después del autoestudio por la noche, y no haga demasiado ejercicio. Debes estar bien preparado antes del entrenamiento y no puedes hacer ejercicios especiales directamente desde el principio. Realizar una preparación física integral para prevenir lesiones deportivas.
2. Cada clase debe celebrar una reunión especial para arreglar los asuntos de seguridad relacionados con la competencia; hacer un buen trabajo en el trabajo de defensa de la seguridad, como la ejecución de las tareas de la competencia, la ubicación del campamento base y la promoción y educación del conocimiento deportivo, etc. Se requiere una comprensión integral y detallada del estado de salud física de todos los estudiantes participantes. Los corredores de fondo deberán someterse a electrocardiogramas, de lo contrario no podrán competir. Cualquier persona con enfermedades cardíacas, enfermedades crónicas, etc. Y las personas que no sean aptas para realizar ejercicios extenuantes no deberían participar en la competición. Aquellos con resfriados severos no pueden participar en la competencia.
3. Los atletas, el personal, los estudiantes árbitros, las porristas de la clase y el personal de servicio desempeñan sus funciones. Fortalecer el aprendizaje y mejorar las capacidades de defensa de la seguridad. Observar la disciplina de la cancha y obedecer las instrucciones son los requisitos básicos para garantizar la seguridad de los eventos deportivos.
Dos. Seguridad durante los Juegos Olímpicos
1. Durante la competición, los no atletas y los espectadores no pueden ingresar al lugar de la competencia a voluntad, ni permanecer en el lugar de la competencia. Deberán ver el juego en un lugar designado para no afectar el juego. Está estrictamente prohibido acompañar a los corredores en competiciones de carreras de larga distancia y se deben organizar animaciones para los atletas para evitar afectar la competencia de los atletas.
2. Prepárate antes de participar en la competición. Mueve las extremidades y estira los músculos hasta que tu cuerpo esté caliente y tu frente y espalda suden. Sólo cuando tu cuerpo esté completamente activo podrás rendir lo mejor que puedas durante el juego. En el campo hay que obedecer al árbitro.
Si hay alguna objeción, el profesor de la clase podrá comunicarla al Comité General dentro de la hora siguiente al partido.
3. Durante el tiempo de espera previo al partido, mantente abrigado, ponte abrigo y prepárate física y mentalmente para el partido.
4. No comas demasiado ni bebas demasiada agua antes del partido. Media hora antes del partido. Puedes comer un poco de chocolate para aumentar las calorías. Consuma alimentos menos amargos y grasosos. Consuma alimentos más fácilmente digeribles.
Tres. Seguridad durante los Juegos Olímpicos
Si se producen emergencias durante la competición, se debe informar de ellas inmediatamente.
1. Cuando un atleta sufre una contusión, esguince, distensión muscular u otra lesión deportiva durante un juego, el árbitro debe detener el juego inmediatamente. El atleta también puede detener el juego inmediatamente e invitar al personal médico. escenario para afrontarlo.
2. Una vez que un atleta experimenta síntomas graves como vómitos intensos, shock, caídas y otras emergencias en el lugar de la competencia, se deben tomar las siguientes medidas: (1) Los árbitros de cada grupo deben reportarse inmediatamente al grupo líder de trabajo de conferencias. (2) Esté preparado para el rescate. Se dispusieron vehículos de emergencia y profesores de clase para acompañar a los heridos al hospital para recibir tratamiento.
3. Después de la reunión deportiva, el director y los árbitros deben permanecer siempre en sus puestos y estar preparados para atender posibles lesiones deportivas u otras cuestiones de seguridad.
4. Precauciones para la competición.
1. Los deportistas deberán recordar sus pruebas y horarios de competición, debiendo presentarse en la oficina de registro con 15 minutos de antelación.
2. Los deportistas deben conservar la tela dorsal correctamente. Durante la competición, la tela numerada debe colocarse en el pecho. Aquellos que no la tengan no podrán participar en el registro ni en la competición. Será conservado por el Comité Deportivo después del partido.
3. Las pruebas de pista de 100 metros, 200 metros y 400 metros se disputan en carriles separados. Cada atleta sólo podrá competir en su propia pista, no estando permitido apresurarse o cruzar la pista, lo que obstaculizará la normal competición de los demás atletas. Debes prestar atención a la seguridad durante las carreras de relevos. Los jugadores no deben cometer faltas y los espectadores no deben interferir con el juego.
4. Los atletas deben implementar estrictamente los puntos del formulario de inscripción para participar en la competencia, y no pueden hacerse pasar por ellos. Una vez verificados, se cancelarán todos los resultados de los atletas relevantes. Especial
5. Cuando hay un conflicto en el evento de atletismo durante la competencia, primero debe pedir permiso al árbitro de campo y obtener permiso antes de participar en el evento de atletismo. Las rondas perdidas no se recuperarán.
6. Después del partido, no te detengas y descansa inmediatamente. Sigue realizando actividades relajantes, como trotar, para ir poco a poco recuperando la calma. Después de un ejercicio extenuante, no beba grandes cantidades de agua, no coma bebidas frías ni se duche inmediatamente.
7. Los estudiantes de cada clase deben descansar en el lugar designado en la clase, prestar atención a la higiene y limpiar a tiempo después del juego. Durante el encuentro deportivo, preste atención a la seguridad de los dormitorios y las propiedades, especialmente las billeteras.
Estudiantes, el encuentro deportivo escolar es una actividad positiva y saludable, un evento deportivo, un escenario para mostrarse y una oportunidad para reflejar bien su clase. Espero que todos cumplan con las reglas de competencia y los reglamentos escolares durante la reunión deportiva.
Capítulo 3: Cosas a tener en cuenta en los juegos de baloncesto
El juego de baloncesto "Copa de bienvenida" de otoño 20xx de la escuela de educación obligatoria de nueve años Shizi en la ciudad de Shiban, ciudad de Jianyang
1. Calienta antes del juego para evitar lesiones innecesarias (calienta con 10 a 20 minutos de anticipación) Esté preparado antes del ejercicio para mejorar la fuerza, elasticidad y flexibilidad de los músculos, mientras mejora la función y la elasticidad de los ligamentos de las articulaciones y aumenta las articulaciones; líquido sinovial de la cavidad, previniendo así daños a músculos y ligamentos. Durante los Juegos de Invierno, la preparación lleva un poco más de tiempo.
2. Durante la reunión deportiva, los atletas no pueden usar joyas, relojes, llaves y no se les permite dejar uñas largas y otros artículos en el lugar.
3. 30-40 minutos antes del partido, puedes beber 200ML de agua con glucosa con una concentración del 40%. Además, toma tres comprimidos de vitamina C en lugar de chocolate.
4. Espera hasta que todo tu cuerpo esté caliente antes de quitarte el abrigo y ponte el abrigo inmediatamente después del partido. No te detengas y descanses inmediatamente después del juego. En su lugar, realiza actividades relajantes, como trotar, para calmar tu mente gradualmente.
Después de la reunión deportiva no beber mucha agua, no ingerir bebidas frías ni darse una ducha fría inmediatamente.
6. Después de hacer ejercicio, es necesario ordenar y relajarse.
7. Los estudiantes que no estén jugando no deben caminar y jugar en la cancha, sino observar el juego en el lugar designado para evitar ser golpeados por pelotas de baloncesto o atletas y evitar bajas.
8. El profesor de la clase cuenta el número de alumnos de la clase, tira la tirada al menos dos veces por ronda y se presenta al subdirector encargado de seguridad el mismo día. Guíe a los estudiantes para que ingresen al lugar a tiempo y tomen sus asientos en los lugares designados.
9. Durante la competencia, el maestro de la clase organizó a los estudiantes de esta clase para participar en la competencia a tiempo, animar a la clase y ser espectadores civilizados.
10 Durante la competición, los estudiantes participantes deben encarnar plenamente el espíritu de amistad primero y de competición segundo, respetar al árbitro y a los oponentes, y está estrictamente prohibido faltarle el respeto al árbitro o dañar a los jugadores.
11. Cada miembro del equipo debe adherirse al espíritu de "la amistad primero, la competencia después" y obedecer absolutamente las disposiciones y órdenes del árbitro. Si no obedeces las instrucciones del árbitro, serás descalificado de la competición.
12. Los jugadores no pueden empujar o tirar de personas por detrás. Especialmente después de que el oponente hace una bandeja de tres pasos, no debe empujar ni tirar seriamente a los jugadores.