Casi el 40% de los estudiantes universitarios tienen mala calidad de sueño. ¿Qué opinas?

Los profesores de secundaria y preparatoria solían decir que la universidad es un lugar para relajarse. De hecho, la universidad lo tiene todo. No, están relajados como dijo antes el profesor. El horario diario del curso es muy ajustado y el conocimiento profesional es complejo y requiere un aprendizaje frecuente.

Si tienes que realizar algunos certificados o exámenes de acceso a posgrado, será muy agotador, por lo que estarás muy estresado todos los días. Es muy común no comer bien ni dormir bien. Por ejemplo, mi compañera de cuarto usa tapones para los oídos todos los días cuando duerme, incluso si afuera hay silencio. Dice que se siente insegura sin tapones para los oídos.

Hicimos el examen final hace algún tiempo. Debido a que hubo muchas cosas este semestre, también fueron nuestras propias razones por las que no estudiamos mucho. Una noche casi terminamos leyendo un libro. Cuando nos quedábamos despiertos hasta las tres o cuatro de la tarde, sólo queríamos dormir unas horas más, temiendo no poder asistir a clase al día siguiente.

El resultado es que realmente no tengo nada de sueño y mi mente está llena de los temas que quiero realizar el examen. Estoy muy estresado durante este tiempo. Afortunadamente, mi corazón es relativamente grande; de ​​lo contrario, podría estar en el hospital ahora y si puedo dormir bien ya no es un problema.