2. Recoge la pelota rebotada que lanzas o pateas contra la pared.
3. Atrapa bolas de diferentes propiedades patadas por tus compañeros mientras te mueves.
Ejercicios de lanzamiento
1. Practica agarrar la mano de tu compañero y lanzar la pelota sobre la colchoneta, la trampa de arena o el césped.
2. Arrodíllate en el suelo con el balón en ambas manos, luego aterriza sobre las piernas y los brazos uno a uno, e imita el roletazo.
3. Doble las rodillas a izquierda y derecha, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante, sujete la pelota con ambas manos y aterrice, y haga el ejercicio de imitación de pelota al suelo.
4. Prepárate para pararte en una posición y saltar sobre el balón pateado desde un costado. Patea de ligero a pesado, de lento a rápido.
5. Prepárate para pararte y saltar sobre bolas planas y altas lanzadas desde un lado. Ejercicios de golpeo y sujeción de la pelota de boxeo
1. Ejercicios de carrera y despegue, boxeo simple y doble.
2. El compañero lanza o patea un balón alto, y el portero salta para golpear el balón.
3. Al ejecutar un saque de esquina o un tiro libre, el portero practica golpeando o sujetando el balón entre la multitud.