Expansión: saltar es una forma común de ejercicio, que incluye muchos tipos diferentes, como salto de longitud, salto de altura, salto sincronizado, etc. Al saltar, las personas pueden mostrar su fuerza, velocidad, habilidad y belleza. El deporte se puede practicar tanto como actividad recreativa como como deporte competitivo.
Saltar es una forma de ejercicio muy antigua. Ya en la antigüedad, los humanos comenzaron a utilizar este método para cazar, escapar, etc. En los tiempos modernos, el salto como forma de ejercicio se ha extendido por todo el mundo. Saltar puede mejorar la función y la salud del cuerpo al mismo tiempo que mejora la condición física y la coordinación. Además, saltar también puede aumentar la confianza personal y la autoestima y cultivar la aptitud física y el coraje de las personas.
El equipo necesario para saltar varía de un lugar a otro, pero el equipo más común es una plataforma de salto o un trampolín. Este dispositivo permite que el cuerpo humano rebote, alcance mayores alturas o recorra mayores distancias. Al saltar, las personas deben estar muy familiarizadas con este equipo y conocer su tamaño y elasticidad para evitar lesiones accidentales al saltar.
Los diferentes tipos de saltos tienen diferentes dificultades. El salto de altura requiere que los atletas salten sobre un poste alto, y cuanto más alto es, más difícil es. A diferencia del salto tradicional, el salto sincronizado también incluye movimientos decorativos libres y especiales, lo que aumenta la belleza visual. Requiere que los jugadores tengan una buena forma física y de baile, y que se coordinen con la música y otras actuaciones para formar una actuación general perfecta.