Formulario. Luego balancee la parte superior del brazo derecho hacia arriba hacia la derecha, balancee el antebrazo hacia atrás de forma natural, extienda la muñeca hacia atrás y el antebrazo impulsa la raqueta para que se balancee de arriba a abajo, sosteniendo la raqueta sin apretar. Luego volea
Balancea la parte superior del brazo derecho hacia arriba hacia la derecha con el codo al frente y balancea el antebrazo hacia adelante a toda velocidad, haciendo que la raqueta se mueva hacia adelante a alta velocidad. Cuando el punto de golpe está delante del hombro, el antebrazo está en pronación, la muñeca está ligeramente retraída y la muñeca parpadea para matar la pelota. Tus dedos sobresaldrán en este punto.
Pero agarra el mango y concentra el poder explosivo de tu muñeca en el punto de impacto. El ángulo entre la raqueta y el plano horizontal en la dirección del golpe es inferior a 90 grados y la raqueta golpea la parte posterior del soporte delantero, lo que hace que la pelota caiga hacia abajo. Después de golpear el balón, el antebrazo avanza con inercia. Vuelve a llevar la raqueta a tu pecho durante el regreso.
Tiro diagonal de derecha (salto lateral): postura de preparación y elementos esenciales de la acción
Igual que el golpe recto de derecha. La diferencia es que después del despegue, el cuerpo gira hacia el lado izquierdo y ejerce fuerza para ayudar al brazo a golpear la pelota en diagonal. Tiros cenital rectos y diagonales: fundamentos de la acción, postura de preparación y cabeza
Lo mismo ocurre con los tiros cenital. La diferencia es que cuando mueves la raqueta para golpear la pelota, debes concentrarte en presionar hacia abajo en dirección recta o diagonal, y el ángulo entre la superficie de la raqueta y el plano horizontal en la dirección de la pelota es inferior a 90 grados.
Revés para golpear la bola recta: La postura de preparación y los elementos esenciales de la acción son los mismos que para el revés de bola alta. La diferencia es que la fuerza del swing antes de golpear la pelota es mayor y el ángulo entre la raqueta y el plano horizontal en el momento de golpear la pelota es inferior a 90 grados.
Para matar una pelota recta en el aire: da un paso atrás con el pie derecho y prepárate para despegar. Después de despegar, salte el cuerpo hacia la derecha y hacia atrás, incline la parte superior del cuerpo hacia atrás o arquee hacia la derecha, levante el brazo derecho hacia la derecha y tire de los hombros lo más atrás posible. En el momento del impacto, el antebrazo se balancea hacia arriba a toda velocidad, con la muñeca extendiéndose desde la espalda a través del antebrazo hasta la flexión. Al mismo tiempo, sostenga la raqueta con fuerza y comprima la muñeca para generar fuerza explosiva y golpee la pelota hacia adelante y hacia abajo a gran velocidad. Después de un golpe repentino, aterrice sobre el lado derecho de su pie derecho, doble las rodillas para amortiguar y coloque su centro de gravedad frente a su pie derecho; aterrice su pie derecho frente a su lado izquierdo, use el pedal izquierdo para Vuelva a la posición media y sus brazos se recuperarán naturalmente hacia adelante con inercia.