1. Controla tus emociones
Las emociones son algo muy extraño. Nos hará sentir animados y deprimidos. La ansiedad y la confusión son el resultado de la epidemia de depresión. Por tanto, el primer paso es ajustar tus emociones, dejar de lado tus obsesiones y no competir contigo mismo.
¿Es porque los demás sienten lástima por mí o porque no lo he hecho lo suficientemente bien en el pasado, decepcionando a los demás o incluso a mí mismo? No importa. En primer lugar, debes aceptar este hecho y no escapar ni resentirte.
La fuga y el resentimiento harán que nos desviemos del rumbo normal de la vida, nos volvamos irritables y nos falte paciencia e interés cuando suceden las cosas, y la vida naturalmente se convertirá en un desastre.
No podemos cambiar lo que ha pasado ni a las personas que extrañamos, pero sí podemos controlar nuestras emociones. Aunque el proceso sea realmente duro, es el primer paso para salir de la confusión.
2. Aclara tus objetivos
¿Para qué vives y quién quieres ser? Debe haber objetivos claros. Las personas con metas avanzarán hacia sus metas paso a paso, mientras que las personas sin metas perderán el enfoque.
No importa quién seas, tendrás un objetivo propio en este momento, pero este objetivo puede ser grande o pequeño. Si me dices que no tienes metas ni ideas, entonces no estarás confundido ni ansioso.
La esencia de la confusión y la ansiedad es no conseguir lo que quieres y luego no estar dispuesto a rendirte. Sin embargo, aquí hay otro problema. Quiero demasiado y la clave es que entran en conflicto entre sí. No se pueden encender velas en ambos extremos.
Aclara tus objetivos. Lo más importante es encontrar lo que realmente deseas en tu corazón y descarta aquellas partes que son menos importantes o incluso sin sentido para ti.
Tengo que admitir que muchas de las cosas que me confunden y me causan ansiedad son causadas por nuestro egoísmo y deseos. Están escondidas en lo más profundo del corazón de una persona y sólo una persona lo sabe. Si no dejas de lado los obstáculos de tu corazón, tus esfuerzos superficiales inevitablemente no conducirán a nada.
3. Empieza a hacerlo
Si tienes tus propios objetivos, empieza por lo que puedes hacer. Sólo tomando medidas podrá cambiar gradualmente la decadente y desesperada situación. No importa cuán grande o pequeña sea tu meta, si no la logras siempre te lamentarás de la vida que deseas y caerás en la confusión y la ansiedad.
Por confusión, debo hacer lo que debo hacer de ahora en adelante. Desde el momento en que tomamos medidas, nuestra ansiedad irá disminuyendo hasta sentirnos felices tanto física como mentalmente. Este es el poder de la acción.
En cuanto a hacer las cosas, una vez que tomas acción, hay que seguir avanzando. No seas alguien que empieza desde cero todos los días. Se pierde el tiempo, las cosas no avanzan y sería extraño no estar ansioso.