El ritmo corporal de la danza clásica tiene los elementos básicos de pegada, forma, esbeltez, coquetería, hundimiento, contención, movimiento y energía.
Chong es el ritmo de "movimiento inclinado" del tronco en base al "levantamiento y descenso". Domina el impulso lateral formado al girar y avanzar para reflejar el temperamento pleno, digno, encantador e implícito de la danza clásica.
Forma: la danza china enfatiza la belleza de las curvas del cuerpo humano al “torcerse, inclinarse, redondearse, doblarse, inclinarse hacia arriba, doblarse, girar y rodar” y el temperamento de “fuerte y recto, implícito y flexible".
Lean: Es el ritmo de “inclinación” del tronco en base a “levantamiento y descenso”. Domine el impulso horizontal formado al girar hacia un lado y hacia atrás, reflejando las características plenas, dignas, encantadoras e implícitas del temperamento de la danza clásica.
Colmillo: El tronco avanza formando el proceso de “apertura hacia afuera”, que es el ritmo de avance del empuje del pecho.
Shen: Es el ritmo de movimiento superior e inferior del tronco. Controla principalmente la coordinación entre el movimiento vertical del tronco hacia arriba y hacia abajo y la respiración.
Contiene: El tronco se mueve hacia atrás para formar el proceso de "aducción", que es el ritmo de movimiento hacia atrás de la fuerza de contracción posterior del hombro.
Shift: El ritmo "horizontal" de la cintura y los hombros moviéndose horizontalmente hacia izquierda y derecha.
Jin: es decir, el ritmo interno y el procesamiento de fuerza en capas y contrastantes dado a los movimientos externos. A menudo se realiza en un ritmo "elástico" libre y regular que es cómodo pero no lento, tenso pero no caótico, con quietud en el movimiento y movimiento en quietud. "Jin" no sólo recorre el proceso del movimiento, sino que la fuerza al final del movimiento es muy importante.
El entrenamiento de habilidades básicas de la danza clásica china incluye el entrenamiento en tierra en la forma.
El contenido se puede resumir en tres aspectos: entrenamiento de flexibilidad (comúnmente conocido como entrenamiento de apertura suave), entrenamiento de fuerza (también conocido como entrenamiento de capacidad) y entrenamiento de tecnología y habilidades. La flexibilidad, la fuerza y las habilidades técnicas son los tres componentes técnicos principales que constituyen la carrera de un bailarín. También son las condiciones físicas y técnicas básicas que un bailarín profesional debe poseer y lograr.
El entrenamiento en tierra parte de los tres aspectos anteriores para proporcionar una formación básica, integral y sistemática a los bailarines para adquirir y dominar la flexibilidad corporal, la fuerza, las habilidades técnicas y los movimientos. La razón por la cual el entrenamiento en tierra se ha convertido en una parte integral del entrenamiento de habilidades básicas de la danza clásica china está determinada por la particularidad del entrenamiento en tierra.