Como estudiante de deportes, he participado en diversos entrenamientos desde la secundaria. Participé en eventos de sprint. Para correr, comenzar es un paso muy importante e incluso puede desempeñar un papel en la determinación de la situación general, por lo que usaré el dispositivo de inicio para ayudar a comenzar, pero muchos estudiantes no usan el dispositivo de inicio. Resolveré su uso, espero que te ayude.
Coloca el arrancador en la línea de salida, acuéstate sobre el arrancador, pon tus pies sobre los dos piececitos del arrancador, mantén el cuerpo equilibrado y levanta ligeramente los talones. Presione con fuerza con las puntas de los pies delanteros y, al mismo tiempo, presione hacia abajo rápida y fuerte con los talones, empujando el cuerpo hacia adelante.