Texto original: El objetivo final de la vida es la felicidad.
Participé en esta clase abierta y gratuita que es famosa en todo el mundo. Cuando vi el segundo artículo, no pude evitar recomendarlo a mis amigos.
Todas las personas tienen sus propias quejas y creo que la vida debería ser así. Los perfeccionistas son torturados por ellos mismos, los procrastinadores se cuestionan repetidamente y las personas ansiosas no pueden dormir por la noche.
El profesor Tal es el típico perfeccionista. El profesor Tal piensa en por qué la gente es infeliz. ¿Cómo hacer feliz a la gente? Entonces comenzó a estudiar "Psicología Positiva".
La felicidad tiene su propio nivel básico. Cada uno tiene su propio nivel básico de felicidad. Por ejemplo, si comes mucho y obtienes una satisfacción temporal, hasta este punto. El sentimiento dura hasta dos horas después de comer, y aún así volverá a su depresión original. La razón por la cual este sentimiento es de corta duración es porque rápidamente volvió a su nivel básico debido a una alta sensación de satisfacción. Porque esta es la satisfacción temporal de tu nivel básico de felicidad. La satisfacción a corto plazo es sólo la cima del nivel básico de felicidad. Incluso si eres admitido en la Universidad de Tsinghua, sólo serás feliz durante uno o dos meses. Estuviste feliz por ganar 5 millones en la lotería durante medio año, pero luego volviste a tu depresión original. Después de ser feliz, seguirás deprimido cuando deberías estar deprimido. Tus emociones estarán infectadas por objetos externos, pero es raro que cosas externas cambien tu nivel básico de felicidad.
De hecho, el nivel de felicidad de una persona está determinado desde su nacimiento. Algunas personas nacen para ser alegres y despreocupadas, mientras que otras están llenas de preocupaciones todo el día. Cuando crezcan, su nivel básico aumentará. verse afectados por su entorno de vida, su estado de salud y bienestar, e incluso por las políticas nacionales para aumentar o disminuir. Las investigaciones han descubierto que el impacto de la riqueza en el nivel básico es muy pequeño. Por lo tanto, las personas que viven en casas de lujo deben ser más felices que las personas sin hogar, pero no necesariamente son más felices que las personas que viven en comunidades comunes.
Pero ¿cómo podemos mejorar nuestras habilidades básicas? ¿Es solo comodidad personal? Pero ese no es el caso. Si vas a trabajar por unos pocos ahorros y una comida, entonces debes estar en un trabajo con el que no estás contento todo el tiempo. Eso es lo que me dijo mi jefe. Yo, fulano de tal no está en buenas condiciones de trabajo. Si lo miras desde otra perspectiva, vas a trabajar para hacer lo que te gusta. Por ejemplo, vendo ropa para que todas las chicas luzcan hermosas. Como no puedes cambiar el valor de tu trabajo, intenta encontrar el lado interesante de tu trabajo y poco a poco descubrirás que el valor de tu trabajo no es solo un bocado de comida.
Necesitamos estar agradecidos por las cosas. La gente siempre está insatisfecha con su situación actual, al igual que la palabra "excesivo", la gente es insensible a lo que tiene y a la gente le gusta comparar, así que no pueden. No obtengo felicidad y satisfacción. Puedes cultivar poco a poco tu propia gratitud, como escribir 5 palabras de agradecimiento todos los días o escribir una nota de agradecimiento a alguien, para que podamos buscar inconscientemente cosas que valgan la pena y, esencialmente, crear nuevo valor.
El comportamiento afecta la actitud, aumenta la confianza en uno mismo y los hábitos, a su vez, nos moldean. Espero que cada uno de nosotros seamos agradecidos y veamos todo como hermoso. Después de todo, el objetivo final de la vida es la felicidad.