Autor: haoyuhexie Fecha de envío: 24 de agosto de 2006 23:18:00
Dicho antiguo: - Levanta siempre el ano.
Durante el período Jiaqing de la dinastía Qing, nació en Tongcheng, provincia de Anhui, y su apellido era Yao Nai, un alto funcionario del ministerio. Compilación de Sikuquanshu. Huajia, un familiar de Yao, renunció a su cargo y regresó a casa. Construyó su propia Academia Sun Yat-sen en su ciudad natal y era conocido como "Sr. Sun Yat-sen".
Después de que el Sr. Wang regresó a casa, pasó mucho tiempo escribiendo en su escritorio, lo que resultó en un prolapso durante mucho tiempo, que no solo afectó su escritura, sino que también afectó su salud física y mental. Después del diagnóstico de la medicina tradicional china, se creía que esta era la razón del malestar y la deficiencia de Qi de Yuan Qi. Al igual que los sentimientos encontrados de Lu You:
La atención médica es la base,
No puedes perder tu poder.
El otoño ha perdido el control,
¿Xi también está aquí?
Si el qi medio se hunde, el qi inferior no es sólido, los dos yin no cumplen sus promesas, el qi del grano no está en armonía y la vitalidad se perderá. Después de los humanos, la naturaleza se originó a partir de la esencia del agua y los granos. Las heces secas van acompañadas de prolapso del ano, que a menudo causa sangrado, lo que resulta en la pérdida del qi del grano y el hundimiento del qi medio.
Bajo la guía de un sacerdote taoísta, la familia Yao solía ir a lugares elegantes y tranquilos en el bosque de pinos natural después de escribir, caminar y contemplar el paisaje. Recompénsese "levantando constantemente el ano". Método: Al inhalar, use un poco de fuerza para pellizcar el ano por un momento, luego suéltelo y respire, y repita esto de 10 a 20 veces. Yao lo llama "levantar".
Levantar continuamente el ano puede mejorar la fuerza del esfínter anal y la apertura uretral, mientras que elevar el Qi medio puede ayudar al movimiento y transformación del bazo y promover la función de absorción de nutrientes en el intestino delgado. Por lo tanto, este método puede nutrirte y curarte. Sin embargo, es necesario desarrollar buenos hábitos de defecación. La defecación debe resolverse rápidamente, sentarse pronto, no forzar (defecar a tiempo), no forzar (defecar no demasiado fuerte), especialmente a los pacientes con enfermedades cardiovasculares, prestar más atención. Defecación, defecar según la tendencia y proteger el corazón y el cerebro. Si tus heces están secas (difíciles de mover), puedes comenzar masajeando tu abdomen. La inducción puede estimular la peristalsis intestinal, secretar jugo intestinal, diurético y facilitar la defecación. Yao también cree que el cuidado de la salud del elevador del ano, al igual que otros ejercicios físicos, debe mantenerse con regularidad y prestar atención al ritmo. Por eso, añadió otro vestíbulo de entrada junto al gran pino de la Academia Sun Yat-sen, con la esperanza de "atesorar el vestíbulo de entrada". Escribió "Las obras completas de Xi Baoxuan" y "Colección de vocabulario antiguo" a la edad de 85 años.