Más del 90% de los estudiantes de primaria no duermen lo suficiente. ¿Es esta realmente una buena manera de estudiar?

A menudo vemos a algunos estudiantes de primaria sentir sueño de camino a la escuela, y algunos incluso duermen un rato en clase. Los padres suelen decir que si sus hijos hacen los deberes hasta las 10 u 11 de la noche, o incluso más tarde, el tiempo de sueño de sus hijos no está garantizado en absoluto. Para garantizar el tiempo de sueño de los niños, muchos maestros y padres hacen todo lo posible para que sus hijos completen sus tareas temprano, e incluso hacen que los padres supervisen la tarea de sus hijos tan pronto como terminan las clases. Porque saben que si no se garantiza el tiempo de sueño del niño, entonces para el niño no se garantizará ni el aprendizaje ni la salud futura.

1. La falta de sueño afectará el aprendizaje de los niños.

No solo los estudiantes de primaria, sino también los adultos, si no duermen bien por la noche, al día siguiente estarán apáticos y aturdidos, como si estuvieran a punto de quedarse dormidos en el siguiente segundo. Lo mismo ocurre con los estudiantes de primaria. Si no duermen lo suficiente, su atención disminuirá, se distraerán en clase y es posible que no puedan seguir el ritmo de las clases del profesor. Incluso pueden sentir que el profesor les está cantando una canción de cuna y no lo harán. aprender cualquier cosa. Con el tiempo, esto provocará una disminución en el rendimiento académico de los niños e incluso una sensación de cansancio de aprender.

2. Afecta al estado de ánimo del niño

La falta de sueño provocará directamente que el niño esté deprimido el primer día y pueda estar irritable. No importa cuando se comunique con familiares, compañeros o maestros, uno no puede estar tranquilo. Esto aumentará la probabilidad de conflicto entre el niño y sus compañeros, afectará su amistad con los compañeros y también conducirá a una mala evaluación por parte del maestro. Con el tiempo, los niños desarrollarán algunos problemas psicológicos.

3. Impacto en la salud del niño

La privación de sueño a corto plazo puede no tener ningún impacto en la salud del niño, pero la privación de sueño a largo plazo afectará la resistencia del niño, lo que resultará en una disminución. Resistencia y deterioro físico. Mala situación. La manifestación más directa es que ha aumentado el número de enfermos. Como estudiante de primaria, todavía estoy en la etapa de crecimiento. Si no duermen lo suficiente durante mucho tiempo, es probable que afecte el desarrollo de sus hijos y les impida crecer.

Como padres, también se preocupan por el crecimiento y la educación de sus hijos. Para que los niños crezcan sanos y al mismo tiempo aprendan más conocimientos, debemos prestar más atención al sueño de sus hijos. En la vida diaria, preste atención al tiempo de sueño de su hijo. Para garantizar el tiempo de sueño de su hijo, asegúrese de dejar que se acueste lo más temprano posible. Para garantizar la calidad del sueño de tu hijo, puedes beber una taza de leche tibia o remojar los pies antes de acostarte. Por supuesto, también debes explicarle a tu hijo los efectos adversos que tendrá en él la falta de sueño prolongada, para que pueda prestarle atención.